1樓：小宋愛生活
適當的喝一些骨頭湯是很好的，但不宜經常喝。
時下很多人喜歡喝骨頭湯，認為用骨頭熬湯可以將鈣熬進湯中，把湯喝下去就可以達到補鈣的效果。殊不知，吸進去的不是鈣，而是大量的膽固醇。
事實上，骨頭裡的鈣是以磷酸鹽形式存在的，很難溶於水，不管用多少骨頭燉湯或燉多長的時間，都不能增加骨頭湯的含鈣量。所以，用骨頭熬成的湯，裡面最多的是脂肪，消瘦虛弱的人偶爾喝點可以促進食慾，增加營養。產婦喝了可以促進乳汁分泌。
但是，如果長期服用容易導致肥胖、高尿酸甚至高血脂。特別是肥胖人群、高血脂症以及心腦血管病患者，骨頭湯喝多了無疑。所以，選擇骨頭湯進補，還要因人而異，切忌過量。
有些高血脂病人知道應該少吃肥膩，但是又做得過於極端，連湯都不敢喝，這樣就缺乏營養。其實，只要少用豬骨頭煲湯就好，如果煲雞肉湯，可以先去皮、去油，減少油脂的攝入。喝湯前最好先「撇油」，建議等湯冷卻到一定程度，把結在上面的一層薄薄的油脂去掉即可。
2樓：祖芬頓悟
你好，懷孕期間天天喝排骨湯也是可以的，建議每天可以適量的喝一些大骨湯有補鈣的作用哦，建議平時多吃新鮮水果蔬菜，飲食多樣化營養才均衡。
3樓：買波康樂蓉
寶媽，排骨湯不用每天都喝的，新鮮蔬菜也要吃，要營養均衡，煮湯的時候放一點醋出去可以讓鈣出來的多。
4樓：崔默單信然
即使排骨湯可以補鈣也不用天天吃，一個禮拜吃兩次就好了，要合理飲食，多樣化補充。
5樓：吉鯤雷長文
你好，喝排骨湯是有好處的但是不能天天喝一個星期喝兩三次就可以了，同時要注意均衡。
6樓：匿名使用者
1、天天喝，天天熬。要知道排骨熬久了嘌呤含量會增加並因此增加痛風風險。
2、天天喝湯，天天放鹽。但會導致血壓的上升，使腦卒中、心臟病、及腎病的風險增加。
7樓：墮落天使的我
材料。排骨1斤，李錦記番茄沙司，糖，六月鮮生抽，鹽，料酒。
做法。排骨切小塊清淨備用，鍋中放入清水，加上1勺料酒，2大片薑片，把切好的排骨倒入鍋中，水開後瞥去浮沫，中小火煮上30分鐘-40分鐘。
煮好的排骨撈出備用，炒鍋裡放入油，中小火，放入4大勺茄醬沙司，用鏟子不停攪拌，放入2勺白糖，1勺生抽，待糖融化汁炒好後，倒入煮好的排骨，加入小半勺鹽翻炒，使糖醋汁包裹在每塊排骨上，翻炒個2，3分鐘便可以出鍋了。
排骨湯可以天天喝嗎？
8樓：行樂樂樂行
是可以的，而且排骨湯的話營養價值是比較高的，可以促進骨骼的發育和成長，然後也可以預防骨質疏鬆。
9樓：一個
是不可以天天去喝的，雖然營養價值特別的高，但是經常喝的話也會感覺特別的膩，這個時候也會讓自己出現上火的症狀，偶爾喝一次是對身體有好處的。
10樓：愛吃西瓜的熊
是可以天天喝的，因為排骨湯裡面的營養是非常豐富的，並且口感也非常好，很適合天天喝。
11樓：家博寶貝啊
個人感覺是不能天天喝的，天天喝的話很容易導致營養過剩，而且身體也不容易消化，容易加重腸胃負擔。
經常喝排骨湯有什麼好處
12樓：老巫婆你送後
經常喝排骨湯bai可以滋補潤心du，補陽益zhi髓，壯體抗老。
排骨dao除含蛋白、脂肪、維生專素外，還含有屬大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補。不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。
排骨在熬前一定要用滾水燙5-10分鐘，或直接用沸水煮幾分鐘。每週1～2次，每次1小碗，食肉飲湯，或佐餐食用。
13樓：為夢想奮鬥
正常和排骨湯能強身健體增加體質保證人體的。
14樓：漳州新華北路店
可能很bai多人也曾認為骨頭湯可。
du以補鈣，zhi但骨頭裡的鈣質基dao本上不溶於湯裡，內除非把這骨頭磨成粉容放到湯裡，而且還要要求我們能夠吸收，這可真難。但骨頭肉裡的脂肪會更多溶於湯裡，結果最後鈣沒補上，補了不少膘。千萬不要認為骨頭湯可以補鈣給自己孩子大量喝骨頭湯，這可能讓孩子攝入脂肪過多，而蛋白質較少，造成營養不良型的肥胖。
15樓：包小冪
排骨湯功效： 滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老。
16樓：匿名使用者
第一長肉快，第二，補鈣。
經常喝排骨湯有什麼好處
17樓：梧桐灰原
天天喝排骨湯可以補血補鈣、促進發育、預防骨質疏鬆等。
排骨湯中含有蛋白質、脂肪、骨膠原、骨黏蛋白、維生素、鈣鐵磷等營養成分，可以為身體補充豐富的營養，能夠滋陰潤燥、補腎益血、通利二便、止消渴。經常喝排骨湯可以補充豐富的鈣質，促進幼兒骨骼及牙齒的生長髮育，預防老年骨質疏鬆；可以提供鐵元素，促進血紅細胞的合成，防治缺鐵性貧血；還可以使人精力充沛，增強體力。
喝排骨湯還可以促進發育，排骨和其它的動物肉一樣，含有較多的鈣、鎂、磷、鉀、鈉等必需的微量元素，其中鈣和磷是增長骨骼所必要的營養元素，一些正在長身體的小孩子和患有骨質疏鬆的老人可以多喝一些排骨湯。排骨湯裡面的蛋白質含有人體所必需的八種氨基酸，很少有食物會基本上全部含有人體所必須的氨基酸，並且比值也特別接近人體所需要的比值，可以為生長髮育提供營養物質。
排骨湯裡面的營養價值是非常高的，對人體也是非常好的，但是要注意痛風患者是不能喝排骨湯的，因為排骨湯裡面的嘌呤含量特別高，痛風患者喝了可能會導致痛風加重。
排骨湯有什麼營養？常喝對身體有什麼好處？
18樓：帳號已登出
排骨湯裡面有著一些蛋白質，維生素，脂肪，卵磷鈣，骨膠原等，這些東西都易於人體都是非常不錯的，還有著一定的補鈣效果。經常喝可以起到補鈣的效果，可以預防骨質疏鬆，可以促進食慾，可以加速腸胃的蠕動，可以止瀉升壓，對於身體還是非常不錯的。
19樓：阿斯達歲的說
能夠促進骨骼的生長，蛋白質含量比較高，而且鈣元素也比較豐富，很多營養物質；還可以改善貧血，有養胃的功能，有滋陰健脾的功效，能夠補充身體的鈣元素，增強自己的免疫力，
20樓：撲苒悠水身
蛋白質，維生素，脂肪，骨膠原，骨粘蛋白，鈣鐵磷等微量元素；補充維生素，增強體質，通便，止咳，提供微量元素，促進紅細胞的合成。
排骨湯有營養嗎
天天喝排骨湯有什麼好處翱，天天喝排骨湯有什麼好處啊？
夏沫汀芷 好處 滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老。做法如下 食品用料 豬 牛 羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨250克，上面還附有 少量肉類。輔料 花椒 大料 尖椒 味精 細鹽 蔥各5克，生薑2.5克，香菜 白醬油 食醋 料酒少許，豬油25克。做法 1 排骨在熬 前一定要用滾水燙5 10分鐘，或直接用沸...
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