1樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
2樓：小花
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆粥、山藥蘆薈雞煲。
降火食材：山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。
枇杷葉：有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
3樓：匿名使用者
柚子，菊花茶，麥冬熬雪梨冰糖和一些就好了。
上火吃什麼好呢？
4樓：南風十月
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
5樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
6樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
7樓：類劍源醉蝶
上火喝點涼茶，最好到藥店買點藥。
8樓：融虹英獨峰
牛黃解毒片、王老吉涼茶都可以醫治上火、燥熱等症狀。
9樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
10樓：奧特曼的小沙漠
建議多吃蔬菜，水果，吃些清淡的事物，能不吃藥降火最好不要吃藥，是藥三分毒，最好的就是通過飲食來調理！
11樓：網友
根據你上火的原因不同，有不同的食物，不過我建議你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜對上火很有很處的。
12樓：呵幽
多吃水果，蔬菜，補充維生素。不要是辛辣食品，多喝水。
13樓：網友
要多喝水，不要吃上火的食物，如辛辣食品。
14樓：匿名使用者
涼性食品比較好，比如菌類，筍類，海帶，皮蛋等。
15樓：廣州外貿出口
廣東產的王老吉，廣州的黃振龍。
16樓：歐歐
多吃雪梨，及秋梨膏，在不行就合王老吉。
上火了吃什麼最好？
17樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
18樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
19樓：空秉原翠桃
吃清火梔麥片（一毛錢一袋）快速有效。希望幫到你。
20樓：建起雲蒼水
上火，最簡單的去買甘草泡水喝！甘草是所有中藥裡最好的一味咬！有清熱將火的功效！
21樓：儲紹言揚
呵呵，首先，我想說的是，平時一定要注意哦，不要吃太多辛辣的食物，要多喝水，一天8杯水是標準的，多吃水果蔬菜，調理腸胃．呵呵，這是預防的，如果，上火不是很嚴重的話，可以吃牛黃解毒片，黃連上清片之類的藥。但是對胃的影響可能比較大，胃不好的可能會拉肚子，但是拉肚子可就表明火下了哦．
22樓：皋美媛通辰
樓主。給你介紹一種去火最有效最快的辦法。買幾隻生泥鰍。
把內臟和頭去除。然後切成小塊生吃。一天吃半隻就可以了。
因為泥鰍屬寒性食物。先吃點生泥鰍把體內的虛火打掉之後。再去吃那些上火的食物。
就不會再上火了。這個辦法絕對有效。樓主不妨試一試。
23樓：詹美媛焦璧
適合吃一些涼性的食物·茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
梨、蘋果和各種瓜類。
24樓：郗葉飛示怡
上火了吃一些涼茶，比如說蓮子心，苦丁茶，多吃蔬菜瓜果，還有最重要的補充睡眠。
25樓：管承福帛禎
一，喝蓮子湯去心火。
二，吃豬肝可去肺火。
三，喝綠豆粥去胃火。
四，喝梨水去肝火。
五，吃豬腰去腎火。
也可以吃水果：
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝，橘子，菠蘿，桂圓，石榴等。
26樓：皋松蘭蹉鳥
一般上火有多種情況，如果是熬夜上火呢，就要多喝白開水，多休息好！如果是吃油炸的東西或者是吃容易上火的東西所引起的就要去叫買清火的中藥草煮來喝。
27樓：網友
吃水煮菜，水煮菜可以把腸道垃圾排出去，而且可以讓你消滅胃火。
28樓：康良御丁
喝涼茶吧。
蜂蜜泡水喝。
綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛）
菊花加金銀花衝開水喝（去藥店買）
板南根或蒲公英沖水喝。
實在不行要快就到藥店買。
黃蓮上清片。
或牛黃解毒片。
或羅漢果沖水。
或魚腥草。和穿心蓮藥片。
29樓：千蕊清鶯
不用那麼麻煩了，很簡單。
少吃辣的東西，買點清熱解毒的藥例如。
板藍根沖劑，西瓜霜之類的，又不苦，有點甜。
效果很好！
30樓：猶利葉但環
上火最好吃什麼。
上火最好的解決辦法是食療，可以在平時的飲食中增加大籮卜、葫籮卜、窩瓜、紅薯一類的，每餐有粥（蓮子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是湯，還可以把葫籮卜蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食，用不了幾天上火就會好的。
31樓：高艾祈弘致
上火了吃松花蛋，或者柿子，柿子很厲害，良性很大，你要是上火燒到嘴唇了，吃個柿子，第二天就好了。
32樓：東方笑寒祿璧
建議喝苦丁茶、菊花茶、綠豆湯(可加薏米仁、百合、連心)。還可以吃一些片寒涼的水果、蔬菜：西瓜、橙子、香蕉、草莓、苦瓜、黃瓜，、番茄、山藥、胡蘿蔔、青菜等。另外千萬別忘了多喝水。
33樓：叔淑蘭本乙
你可以吃一些比較偏涼的水果啊，或者是喝一些可以降火的涼茶都可以的，像水果中的梨。西瓜。香蕉。
柚子之類的都是屬於比較偏寒的水果。涼茶之類的我就知道菊花。特別是野菊花。
因為這是我經常吃的。我也是比較容易上火的人。野菊花你可以去藥店買。
一兩才兩塊錢，煮著喝。真的很降火的，喝多了包你拉稀。呵呵。
還有綠豆煮東瓜既營養又降火。
上火,吃什麼好呢?
34樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
35樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
36樓：梁洲逄採藍
上火了請喝王老吉，你身邊的消防員…
37樓：鍾晴董琪
活龍果黃蓮上清片。
38樓：淡沛春賀曠
吃梨、蘿蔔等對下火很有好處，還有這段時間不能吃高糖食品，如橘子、甘蔗、蛋糕等；辛辣油膩食品要少吃；火鍋暫時不能再吃；要快速下火最好吃幾粒巴豆。
39樓：典晚竹後姬
喝涼茶吧。
蜂蜜泡水喝。
綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛）
菊花加金銀花衝開水喝（去藥店買）
板南根或蒲公英沖水喝。
實在不行要快就到藥店買。
黃蓮上清片。
或牛黃解毒片。
或羅漢果沖水。
或魚腥草和穿心蓮藥片。
40樓：向漾遇元芹
1.多喝水，早上起來、11點、下午4點要400ml而不能少，後半小時喝2-3口，平時也這樣做；2.吃綠豆、西瓜、甜瓜等；3.少吃棗、桂圓、羊肉、牛雞、鴿、牛奶、桔、人參等。
41樓：仍凡桑弘
吃牛黃解毒片加維生素b2
效果好也不貴。
42樓：崔默單信然
吃點豬肝，多喝水，少吃辛辣．油膩．乾燥的食品。
43樓：雨中晗
夏天到來多喝開水，水裡加點金銀花有助降火氣！
44樓：諸爵盧古香
皮蛋，鴨蛋這些都可以降火。家裡都有的東西。
45樓：巫馬白楓安藻
苦瓜類的食物。
要吃水果。如蘋果。柚子。
睡覺要保證在8小時以上。
46樓：仝秀花來緞
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
47樓：辜帆毓韶陽
喝蓮子湯去心火。
吃豬肝可去肺火。
喝綠豆粥去胃火。
喝梨水去肝火。
吃豬腰去腎火。
48樓：琦妮關慶
春天吃海帶可以排毒養顏，還可以祛老痰，最近我常吃海芝寶的深海小海帶的速拌菜，速食的很方便，而且味道是真的很好吃哈哈，香辣味的海鮮味的都很好吃，樓主上火了就別吃辣的了，吃點海芝寶的深海小海帶面也行，涼拌的，哈哈，真的不錯，一定要試試啊，海帶含有很多的營養，深海的海帶營養更多，還有更多的品種，還有海帶飲品，相信你一定會喜歡的哈！
請問上火吃什麼比較好，上火吃什麼比較好？水果嗎？
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。不要輕易吃藥，我以前吃藥後就很依賴了，最簡單的方法是喝蜂蜜 早晚空腹喝，不要用高於40 的開水衝 療效會沒了 ...
容易上火,吃什麼比較好，寶寶容易上火，吃什麼奶粉比較好？
可以多吃些清淡可口的食物 如 苦瓜 絲瓜 生菜等 水果 西瓜 桃子等 上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。寶寶容易上火，吃什麼奶粉比較好？選擇溼法...
上火了吃什麼東西好，寶寶上火了吃什麼水果好
上火了要減少特別是油膩 辛辣的食物的攝入，同時需要清涼解火，清涼解火並不是食用生冷的食物，而是溫度適宜 幫助脾胃進行消化的溫食。也可以根據心火 胃火 肝火等找專業的醫生開針對性的方劑，進行 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這...