1樓：楣盼盼
沒有壞處但是要適量。
粽子吃多了有什麼壞處
2樓：禰的生活小幫手
壞處：粽子雖然好吃，然而製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得過多易引起胃腸不適，健康人一天吃一兩個為宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助於腸胃蠕動。粽子應趁熱吃，肉粽、蛋黃粽等油脂較高的粽子更不宜冷吃。
吃了粽子要相應減少米飯、饅頭、麵條等主食的攝入，以免過於飽脹引起消化不良。粽子由於脂肪含量較高，建議睡前兩小時別吃。膽囊結石、慢性胰腺炎、高脂血症、糖尿病等患者應少吃粽子，以免舊病**。
老人、小孩和孕婦因為胃腸道蠕動功能較差，也應少吃粽子。
3樓：影視暖風
粽子吃多了會加重胃腸負擔，所以胃腸道疾病患者及消化能力較弱的老人、兒童突然進食大量粽子，極易引起消化不良、腹瀉等問題。
吃粽子有很多講究，食用不當可能會影響健康。女性吃粽子一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，要搭配蔬菜、水果，可幫助腸、胃蠕動。
此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要吃含水分很多的寒性瓜果，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
以下幾類人群要慎食粽子
1、老人和兒童。粽子多用糯米做成，黏性大，糯米煮熟後其性轉熱，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯米，就營養學的觀點而言，若磷含量過高，會減少鈣質的吸收，建議別一次吃太多的糯米。特別是老人和兒童，如不節制食用，極易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。
2、慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。粽子中的糯米、油脂難於消化，有腸胃病的人最好不要吃粽子，否則很容易舊病**。
3、患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人。現在很多粽子品種花樣很多，粽子中常常會放入鹹肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等，使一個普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類粽子所含脂肪、鹽較多，屬高鈉、高脂肪食品，易誘發心腦血管病。
以上內容參考 人民網-粽子雖好吃 可不能多吃。
4樓：我是益蟲
吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖升高，因此，醫生建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃「白粽子」，不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子、豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，易加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，老人和兒童在吃粽子時，要注意預防噎食，可以把粽子切成小塊兒後再食用。另外，不要一連幾天整天吃粽子，要注意飲食的均衡性。
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
老人和兒童：粽子多用糯米制成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，並由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
胃腸道病患者：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。
患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，搶救不及時有生命危險。
總之，吃粽子應有所節制，除以上四種人不可多食外，其他人若食後感到胃部不適，也應立即停止食用，以防危害身體健康。
5樓：匿名使用者
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。
吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。 這些人不宜食粽子 除此之外，專家還建議一些人最好別吃粽子。
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 胃、腸道病患者：
粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。 糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒。
健康吃「粽」有竅門 雖然專家們建議美味的粽子不可多吃，但只要掌握好竅門，美味與健康其實可以兼得。 注重高纖：粽子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健康。
少油低熱量：肉粽早已成為「粽族」中的主角，但它的缺陷是飽和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，除了少油、低熱量外，還別有一番風味。
6樓：低調奢華
如果有胃病的朋友也不要多吃，最好不吃。因為你的腸胃本來就不好，再加上糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
7樓：左丘淑敏吾棋
粽子的主要原料是糯米，糯米性粘滯不好消化，大量食用後會腹漲，胃蠕動減弱，引起消化不良。
8樓：匿名使用者
黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。
9樓：網友
難消化糖分高，長胖，胃部不適。
10樓：藍田日暖玉生煙
因為有情侶團啊啊皮卡版的屁。
粽子吃多了有什麼壞處
吃粽子對身體有什麼好處？
11樓：迷糊
1.清熱解毒。
包粽子的葉子是蘆葦葉，蘆葦和紅棗可以補益脾胃，還可以補中益氣，這對脾胃不好、脾胃虛弱的人來說這是非常有用的，紅棗還可以改善腸胃功能，紅豆可以補充血氣，可以增加體力，對便秘的人也是有好處的，紅豆可以清理腸胃，幫助們排便。在本草綱目中，粽葉可以清熱止血，還可以消腫，葉子都有著非常強的藥用功能，可以清熱生津、清熱利溼而且還無毒無害，被稱作天然的綠色食品，葉子上還有這淡淡的清香，葉子還可以提取出來一種物質，可以抗癌。
2.利尿消腫。
粽子可以利尿消腫，粽子裡大多數都有著紅豆，紅豆裡有著非常多的營養物質，可以很好的利水除溼，可以消腫解毒，紅豆和糯米相輔相成，可以說是夏天的消暑良藥。
3.開胃健脾。
天氣炎熱腸胃功能下降，容易比較消瘦，可以吃一些糯米，糯米可以改善這些問題，光是這些葉子和糯米就會讓食慾開啟，消化能力差的就更應該吃一些糯米了，糯米可以讓食慾大開，要是吃的食物比較涼的話，可以吃上一個熱粽子或者喝上一碗糯米粥，就會感覺胃舒服了好多。吃粽子可以美白美顏，是好幫手，對女生來說粽子是非常好的。
4.安定心神。
蓮子糯米粽子有著安定心神的功能，對失眠的人有著非常大的好處，可以每天晚上喝一些蓮子糯米粥可以養神安眠，對脾胃不好的人也有這非常大的好處。
5.美容美白。
黑豆糯米粽子有著美容美白的功效，黑豆粒有著大量的雌性激素，可以讓雌性激素保證在一個水平，讓**不會變衰老，保持年輕有活力。
6.清熱止咳。
桂花豆粽子，桂花豆粽子有著桂花的清香，就像是在吃桂花糕一樣，比較清甜，還不會太甜膩，有著豐富的營養，還可以清熱止咳，有著潤肺的作用，可以調節口乾舌燥、腸胃不適等等，還可以清除體內的毒素，可以祛除體內的溼氣，淨化身心。
12樓：鬥魚
吃粽子是中國獨有的傳統食法並不是說吃粽子對身體有什麼特別的好處。
13樓：情翼天天
不管是北方的甜粽，還是南方的肉粽，主要的都是糯米，吃了肯定是抗餓的。
14樓：王軍
吃粽子能提高免疫力。
粽子不適合什麼人吃？會對身體造成什麼影響？
15樓：答疑小學姐
引言：中國有許多民間節日，這更是凸現了中國身為文化古國的濃厚底蘊。不同節日有著不一樣的習俗，其中最喜歡的節日之一便是端午，因為端午節的習俗是吃粽子，而粽子也是非常喜歡的一種食物之一。
今天帶大家來了解一下關於粽子的一些問題吧。?
一、端午節吃粽子。
端午節吃粽子的習俗已經在中國流傳了許久許久，在端午節也會有許多地方人民划龍舟，以此方式來紀念屈原， 隨著時代的一點點進步，粽子的種類也變了許多，現在的粽子有許多口味，因為不同地區口味各式各樣，導致現在的粽子口味也是多種多樣，有甜粽子，也有鹹粽子，甚至有些地區粽子形狀都不一樣，有方形粽子，但是最多的還是為三角形，但是每種粽子都非常好吃。?
二、不宜吃粽子人群。
儘管粽子非常好吃，但是有一些人群卻不能多吃粽子，因為這對他們身體有不好影響。例如老人和兒童，因為粽子大多數是由糯米造成，因此它粘性非常大，如果老人和兒童吃過多之後會導致，不能很好消化，從而產生一些不舒服症狀。另外便是糖尿病患者，粽子中的糖分含量非常高，因此過多地食用粽子會導致患者體內的糖分含量增加迅速。
三、如何健康吃粽子。
首先粽子應該加熱之後再吃，對於一些體質不好的人群來說，可以選擇不同口味的粽子，例如有些人胃酸過多，那麼他吃鹹粽子會更好，有時粽子沒有吃完，並沒有放在冰箱中冷凍，導致粽子很快就會變質發酸，這樣的粽子就不能再吃了，應該扔掉。總之吃粽子一定要看自己的身體是否適合吃粽子，或是否適合多吃粽子。
多吃粽子對身體有壞處嗎，吃粽子有什麼好處和壞處？
營韶美萊採 吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖升高，因此，醫生建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃 白粽子 不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子 豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓 高血脂 冠心病的人吃多...
粽子吃多了好嗎，粽子吃多了有什麼壞處
任何食物都儘量選擇適量的吃，不要過量。吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖升高，因此，建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃 白粽子 不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子 豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓 ...
冰淇淋吃多了有壞處嗎，冰淇淋吃多了對身體有哪些危害
有壞處。1 影響食慾 冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌並促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和...