1樓：該使用者已成神
我也是和你差不多的，我也是16歲，身高和你差不多，貌似比你挨點。
鬍子我也是很多，和你一樣的，這種東西你不要亂想， 身體它還是會張的，一般高中是長得最快的時候， 你還會長的， 長到170多很正常的，發育的東西， 它是不定時的，你不要擔心太多，它還是會長的。
你也應該讀高中了吧， 你要適應的吃點補品，比如鈣片阿，有空可以叫家人燉點補的東西阿，可以和家人一起吃， 呵呵， 不過你要多吃點哦， 因為長身體嘛 .
你不要擔心自己長不長， 相信自己， 不要擔憂太多， 還是會長的。
現在剛剛16歲， 還有時間的。
2樓：網友
可以長高的，只是看長的幅度問題。
一般來說22歲以前還可以長高。
3樓：網友
不到22歲。喉結沒有明顯突出的都可以再繼續長。
4樓：翁玲英
才十六可以長的，要多鍛鍊打打籃球什麼。
5樓：梵文曉示
一定能 好好去運動 早睡早起 因為生長激素是在10點以後分泌 這個時候沒睡覺會吃大虧喔！
6樓：帳號已登出
當然能，我到19才不長，多吃飯。藥和營養品沒用。
7樓：貓茜兒
能長，多吃助長的食品，營養藥等。
8樓：匿名使用者
能，多鍛鍊，鍛鍊有助骨骼增長的。
再多補點鈣，男性25歲前骨骼都會增長。
9樓：匿名使用者
從科學的角度來說男的到25歲之前都在長高。但是也有人xx歲開始就基本不怎麼長了，所以不好說。只能說仍有機會。
怎樣長高男生16歲
10樓：讓世界充滿歡聲笑語
對於16歲還處於生長發育期的男生想要長高，可以先通過一些運動鍛鍊的方式，比如打籃球、跳繩、游泳等，能夠很好的提升肌肉力量，促進骨骼的生長，進而促進身高。同時也要注意合理飲食，可以多補充一些含有鈣元素以及優質蛋白的食物，如奶類、蛋類、豆製品、精瘦肉等，都能夠有很好的作用。同時也可以適當的補充一些含有多種維生素、微量元素的蔬菜、水果、堅果類，也有一定的好處。
此外，也要注意避免熬夜，熬夜也會影響身高。因此對於發育期的男性，要注重合理飲食，結合適度的運動，對於長高會有幫助。如果存在一些病理性的因素導致身高矮小時，還要積極的針對原發病進行**。
有一些孩子苦惱16歲了 還能長高麼？有的孩子到了16歲後還是不怎麼高，家長就著急了 下面介紹一些可以有助於長高的方法。
百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。
蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
如果是成年或者是未成年也可以配合黑晶石泡水服用 效果顯著 希望大家可以有所收穫。日常的很多生活習慣對於人們的身高也是有很多的影響的，我們要想增高就應該從生活的點點滴滴做起，健康增高。希望想要的增高的人們可以達到理想的高度。
怎麼才能長高男孩子16歲還能長高？
11樓：夏靜初諒
可以通過飲食調理、睡眠調理、適當運動等長高。
1、飲食調理：
男生想要長高得保證飲食的充足和營養的均衡，可以吃一些蛋白質、碳水化合物、維生素、肉、蛋、奶、魚類、水果等食物。
2、睡眠調理：
男生必須保證有充足的睡眠時間，因為在睡眠期間，是生長激素分泌的高峰時期，良好的睡眠可以提供長高的激素基礎。注意不要熬夜，規律作息，早睡早起。
3、適當運動：
男生還要堅持進行適當的體育訓練，尤其是拉伸、蹦跳等運動，這些運動對肌腱、骨質、韌帶、以及關節囊都有促進生長的作用。平時還可以打籃球、打羽毛球、乒乓球、踢足球等運動也可以幫助男生長高。還要保證愉快，良好的心情，避免焦慮，緊張，或者抑鬱的情緒，否則容易影響男生長高。
16歲男孩還怎麼長高
12樓：匿名使用者
人一般發育到到20歲左右，有的人還會更晚，我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~ 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
13樓：丹瑞青桂
可以每天喝一杯牛奶，然後按時吃飯，還有吃安◇高┒樂，我女兒就這樣吃這個幾個月長了，現在還在長呢。
14樓：網友
我跟你的情況很相似哦 我現在也只是 差點點拉。我的方法是 多睡眠睡前和牛奶。吃飯後一小時 跳繩或者打打籃球、
15樓：匿名使用者
你還可以長高。聽別家人說經常吃酥魚可以讓個子長高。祝願你能心想事成。
16樓：都挺好聽已經
16歲是長高的**時期，這個時候多放點精力在長高上面會長的更快更高的，建議多做點增 高的運+動，每天早點休息，營養均衡，多補鈣，多補充彈白質，養成良好的生活xí慣等等。(舒方印 成功逆襲路 ) 一文有講訴如何長高，貴在堅持了，別三天打魚兩天曬網，切記不要輕言放棄才行。
17樓：溧陽白荖薈
不要著急，你應該才初中吧。我弟弟16歲的時候最多也就163的樣子，可是到了歲個子就突然高了不少，變成176了。
男孩子發育沒有女孩子快的，所以在小學，初中的時候，很多男孩子都會比女孩子矮，等到了高中就好一些了。甚至我有一個同學大一的時候也才169，可是到了大二居然變成了174
你才16歲，不用著急的。
你應該做的事情是 1，保證充足的睡眠，不要熬夜2，不挑食，多喝牛奶多吃魚和牛肉。
3，打打籃球，條件允許的話練練舞蹈和瑜伽。
4，不要提重物，千萬不要壓槓鈴之類的。
花一般年齡，不要為了這事情煩惱。
18樓：匿名使用者
16歲男孩還可以這個，你父母算平均身高吧，不過你應該可以長到170至少的，不知道你現在多高。長高不單單是食譜的問題，什麼都吃，蔬菜肉類蛋類奶類都要吃點，運動要做，16應該初三畢業了吧，我17了已經，高一每天晚自習去鍛鍊，快6個月了還長了3公分。每天抽個20分鐘就好，摸高40下，好累哦。
踢腿40下，吊單槓5個，一個堅持到累了就鬆手！大概一分鐘左右！快速做完就好！
我這是看的楊雲風日記裡的長高鍛鍊方法做的，堅持就好吧。時間都是擠出來的，以後高三就忙了，大學還要等。。有的時候覺的要長高真的好難。
突然覺得任重而道遠啦。然後，然後我告訴自己，堅持，再堅持就好了。所以今天還是有完成任務。
堅持。。
19樓：網友
我16出來打工兩年了現在做夜場天天熬夜現在170請問我還有機會長高嗎？
20樓：張木頭
現在的孩子們受環境影響，早發育早成長結束。目前孩子情況是骨骺線正在閉合狀態中(成長結束的狀態中），這個是孩子的成長關鍵期。因為成長期結束就不能再自然長高，所以建議是努力衝刺一下。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
我男生，16歲了，還能長高嗎？
21樓：車素蘭戈子
男性25歲，女性23歲以後才停止生長，17歲正處於生長髮育時期。身高一半遺傳，一半是後天自己努力。
1早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。
2不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。
3加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。
22樓：束鋒亓宛凝
還可以的。
注意保證睡眠時間。
23樓：詹奧杭天縱
能啊，一般還能張到20左右。
16歲男生還能長高麼?
24樓：疆哥
大部分男性到21歲，女性到18歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
我是男的16週歲還會長高嗎，我男生，16歲了，還能長高嗎？
龜丶頭正紅 我初中到大學就沒長過。別人都說能長到二十多歲的 北京長高專家 不一定 來檢查一下 就知道了 葡血管湛 當然會了，男生23才會不長高呢，我男生，16歲了，還能長高嗎？ 車素蘭戈子 男性25歲，女性23歲以後才停止生長，17歲正處於生長髮育時期。身高一半遺傳，一半是後天自己努力。1早睡，生長...
我男生16歲了才170CM還能長高嗎？
其實晚上12點是長高的高峰期的，你晚上要早點睡。你要多運動哦，跳啊，跑步啊，反正多跳，摸高也行。沒事的，你還可以長5年呢。多喝牛奶哦。不要熬夜。不能暴飲暴食哦 不要，吃多身體不好的東西哦。沒事的 你能長高的。能達到你理想的高度的！可以。因為人都有二次發育。當你結了婚後，有了性生活，體內性激素的增長還...
我16歲,170CM還能長高嗎，我16歲了，身高170cm，感覺自己好矮，還能長高嗎 怎麼長高呢 我是男生。
丶橘橘 多去運動，別成天上網了，運動就可以長高，我初三了，初二160多斤，當初才172，現在都有運動，到現在瘦了45斤左右，運動了大概一年，就是按照下面的長高運動，又消耗熱量高，我現在181了，我還是在南方的，我真的沒騙你，下面的絕對是我原創的，整天自卑影響激素分泌，一樣長不高，同時也不推薦狂吃鈣片...