1樓：滄海浩波
16歲還是能再長高一些的，平時你要注意以下幾方面：
1、多吃有助於身高的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮等，特別是牛肉。
2 、避免熬夜，或長時間接觸電子產品。
3 、多進行體育鍛煉，有簡單又便於練習的，原地彈跳，多做伸拉動作。
4、多進行心理暗示（「我要長高」）。
5、保持良好心情。人的心情會對身體產生一定影響，不良的情緒可能會影響內分泌；保持積極的心態和良好的心情對健康有益。
6、少吃反季節食物（有激素）。
2樓：歸去來
第一種方法：很簡單，就是每天「倒掛」（聽說喬丹也用過這方法）。
具體做法：
每天晚上（之所以晚上是擔心白天人家看見不好好意思）在操場的天梯上倒掛大約1分鐘吧。就是用腿掛住，頭手朝下。
下面的方法是在書上看的，我那時沒用過：
第二個方法是：每天躺在床上拉一下自己的腿。可以找家裡人幫忙，這個方法我沒用過，不過原理和第一個差不多，就是對骨頭和關節拉伸。
第三個方法是：每天早上起床後伸懶腰，把關節伸。
第四個方法：這個是大學時，一個老師跟我們說的，他當時是一個省體育隊的隊醫，方法是半夜睡的正香的時候把人叫醒，說是能刺激好像是腦丘體分泌什麼生長激素來著。不過這個想象也很痛苦。
以上就是我知道的，另外經常進行體育運動，注意補充營養，也很關鍵。希望能幫到你。
我15歲了,是個女生,身高1米58.還能再長高嗎
3樓：匿名使用者
多補充點鈣，經常鍛鍊，合理作息，是有可能的！
4樓：滿江紅釵頭鳳
多鍛鍊 是最好的辦法
還能長高 放心吧
5樓：十三紅樓
十五歲，可以長。但是先天的發育留下的空間已經小了。每天吃胡蘿蔔，多做運動，比如跳繩。到二十五歲前還是會有長很多的。
6樓：輝╮我的男
我想你還會長bai的 。我現du在也15歲和你一樣zhi高
我們班有個同學 原來和dao我差專不多 一年就長到1米屬65了。
所以 還是有希望哦。
聽那個同學說 她每天都10點之前睡覺 。
然後有時間就 出去跑步。
我現在就光熬夜了。
希望你長的很高很高。
7樓：靴靴雪
能長高，多做運動，多補營養
8樓：天_是空的
- -很高了。 多鍛鍊
我16歲了！男的！身高才158，怎麼辦啊？怎麼才能長高
打籃球和跳繩，最見效了 我初一的時候1.3米，初三長到1.6了，就是經常打籃球和跳繩，反正就是經常跑跑跳跳的，那時候也很擔心自己長不高，因為爸媽都不高，所以一開始也許不喜歡籃球這運動，後來發現還真的很好玩 所以就喜歡了，而且也跟著長高了，但是營養藥跟上，就是要多吃飯，平時注意補鈣 喝牛奶啊，喝骨頭湯...
女生16歲還能長高嗎
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那 讓我來好好回答下你的問題吧 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到...
我是男生，今年16歲了，身高170cm，還能長多少
男子的身高突增期是在14歲到16歲 一般要到20到22歲才會發育完全 所以別擔心 還有長 但是估計不會長太多了 應該在175公分左右吧 本人純手打的 耳門三少 175cm左右 但是也說不準，有些人高中開始瘋漲，我初中畢業差不多16歲170cm，現在175cm，我高中一哥們，上高中的時候還沒我高後來高...