1樓：江太醫
預防和**老年人心腦血管疾病最好是中藥萬病消，平時少吃點，嚴重多吃點，活到天年。
對於老年人來講，吃什麼能預防心腦血管疾病？
2樓：幸福小豬豬
老年人應該平時多吃洋蔥，西蘭花和芹菜，多吃聖女果，黃瓜，也可以多吃土豆和紅薯，這些都對預防心腦血管疾病有好處。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
吃玉米、西紅柿、大蒜、洋蔥、茄子等食物，這些食物具有降血脂等作用，所以可以預防相關疾病。
4樓：小
可以多吃芹菜，這樣是可以讓血液得到更好的養護的，芹菜有清毒功能。
老年人平時怎麼注意預防心腦血管疾病才是最正確的？
5樓：網友
主要的預防方法就是保持健康的生活方式。主要有以下幾點：第。
一、戒菸限酒。吸菸會促使和加重動脈粥樣硬化引起腦血管和冠狀血管的痙攣，所以應當儘早戒菸。第。
二、低鹽。我們要低鹽飲食每人每日六克，鹽攝入過多可以導致水鈉瀦留，血壓升高。第。
三、低脂飲食。飲食以低脂、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，定期監測血糖血脂膽固醇應當降至以下，甘油三酯降脂1.
7以下，低密度脂蛋白降至以下。第。
四、控制體重。避免肥胖，嚴格控制熱量的攝取，少吃甜食。第。
五、適當運動。如快走、慢跑、太極拳等。第。
六、注意保持精神愉快，情緒穩定。
6樓：柯安康
心腦血管疾病的範圍很寬泛，主要指的是，比如說腦卒中，冠心病主要是指這兩個領域。預防的話，一方面是生活方式的改善，另外一方面要用一些藥物，第三個方面就是要控制危險因素。所謂生活方式改善，大家可能都很熟悉，比如說低鹽飲食，少吃油膩的東西，適當運動，減輕體重，很好的休息，減輕這種思想的負擔等等，這是生活方式的改善。
那麼第二個就是危險因素的控制，所以心腦血管疾病的危險因素，我們比較熟悉的有高血壓，高脂血症，糖尿病，吸菸，肥胖，年齡和家族史。
7樓：網友
對於一些行動不便的老人來說，定期的檢查尤為必要。所以，子女即使工作再忙，也要定期帶著老人去醫院做檢查，一來可以做到對老人健康心裡有數，二來還可以聽取專家的建議和指導，讓預防**更加合理，提升效果。對於心腦血管疾病老人的照顧是一個非常瑣碎且需要細心的工作，子女們一定要意識到這一點，做好每一個細節。
對於患有心腦血管疾病的老人來說，節日勞累、飲食作息改變很容易誘發疾病，所以子女們應該在家中常備白雲山複方丹參片這種活血化瘀的藥物，以及其他調脂類的藥物，以備不時之需。您的是對我工作的支援。
8樓：梧桐老師為你解答
若想預防心腦血管病需要在飲食、生活、情緒等方面多方調控。合理地搭配飲食，有健康的作息習慣，早睡早起。還應該調控自己的情緒，恰當地釋放自己的壓力，就能夠有效地遠離心腦血管病。
9樓：匿名使用者
注意飲食，多鍛鍊身體，不要急躁。
老年人做哪些事可以預防心腦血管疾病呢？
10樓：將軍子馬拉拉
在生活中可以練一些太極拳，也可以經常的跳繩，經常的跑步，其次就是應該注意飲食，多吃一些清淡的，也應該多鍛鍊，保持好的心情，不要過於焦慮。也可以打羽毛球。
11樓：微風的暖星
每天起來鍛鍊身體，早上吃早飯，按時吃藥，多吃一些綠色蔬菜，然後每天做一些事情活動大腦。
老年人防治心腦血管病，需要做到哪些？
12樓：右手年華
預防心腦血管要做到多吃低鹽低脂的食物，時刻監測血壓、心率，每年進行體檢，適當的運動，維持正常的體重，保持良好的心態。
13樓：小阿星
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，一定要調整好自己的心態，避免太過於勞累，然後也應該選擇養生的生活方式，需要定期的服用藥物。
心腦血管病是老人的常見病，預防心腦血管病應該怎麼做呢？
14樓：施庭學姐
首先應該多吃清淡的食物，多吃綠葉蔬菜，不要吃肥肉，不要吃含鹽量含油量太高的食物，平時不要熬夜，不要抽菸喝酒，要多做鍛鍊，早睡早起，這樣才能預防心腦血管病。
15樓：原亮天歸配度
需要老年人在平時生活中要適當的去運動一下，而且也需要在生活中應該多去吃綠色的蔬菜，不要吃高油脂的食物，還需要在生活中養成一個早睡早起的好習慣。
16樓：微風的暖星
注意保暖，每天可以散步走路，晚上早點睡覺，早上早點起來，按時的去醫院做檢查，多喝水，吃些清淡的食物。
在生活中，中老年人應該如何防治心腦血管疾病？
17樓：行樂先生
多吃一些清淡的食物，例如芹菜，苦瓜，還有許多蔬菜水果對身體都是有好處，一定要保持正常的作息，多鍛鍊身體，這樣就可以預防疾病。
18樓：王祿
應該適當的進行鍛鍊，並且保證一個非常好的心態，在飲食上也應該合理的吃東西，不要吃得太油膩和太鹹了，要有一個非常好的生活規律，不要吸菸和飲酒。
老人如何保養身體才能避免心腦血管疾病？
19樓：喵喵休閒娛樂
老年人的身體保健是非常重要的，應該每天堅持一定量的運動，在食物上要多補充鈣質維生素，儘量少吃一些油膩的食物，可以防止心腦血管疾病。
20樓：樂樂在此呢
應該合理的搭配飲食，不要增加身體方面的壓力，注意養生，也要注意身體各方面的反應，這樣才可以避免心血管疾病。
21樓：來日可期
老人可以通過食療、運動、吃藥避免心腦血管疾病，心腦血管疾病是完全可以預防的。
老年人該如何防治心腦血管疾病？什麼壞習慣要改掉？
22樓：小明明陳老師
日常飲食中以清淡，低鹽，低脂飲食為主 ；
多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟、蛋黃等 ；
忌菸酒和咖啡，因為長期的飲酒可促進腦動脈的硬化 ；
適量的運動，如散步、慢跑、做健身操或者是打太極拳等；
定期檢查要及早的消除產生腦血管疾病的因素 。
23樓：撒的謊
一定要多運動，然後要多吃清淡的飲食，多喝水，多吃一些粗糧。平時不要吃藥，不要喝酒，不要熬夜，情緒不要太過於暴躁。
24樓：帳號已登出
現在的這些壞習慣的話，我們特別的老年的話要多運動多吃鈣片，多少吃食鹽這些生活要規律。
心腦血管疾病求解！有病歷，心腦血管疾病 題目 跪求一解
沒什麼大問題。血脂高的問題吃些藥也可以沒多少錢。但是沒必要吃了。注意飲食。不過這個一般人注意不了。油不吃受不了。肉不吃還是不行。所以很難控制。吃藥也白吃。血壓也要吃藥。卡託譜利如果效果可以的話就用他就好了。很便宜。至於頭暈原因多種。可能是血壓問題也可能是功血不好。按症狀心腦血管有問題。沒大症狀吃些活...
腦血管疾病怎麼預防才好？如何預防腦血管疾病？
一 黑豆 黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸 抗氧化物 鎂等幫助降低血壓的物質，同時豐富的膳食纖維也有助於控制血脂和血糖水平。你可以把黑豆加入肉湯中，有條件的也可以做成色拉，比如前段時間比較流行的醋泡黑豆。二 堅果 有言道，堅果是最好的零食。由於富含 3脂肪酸 單不飽和脂肪酸和膳食纖...
心腦血管疾病產生原因是什麼，心腦血管疾病是什麼引起的
心腦血管疾病的發生受多種因素的影響，其主要危險因素有機體因素 生活因素 疾 素 社會心理因素 氣象因素及多因素的聯合作用。一 機體因素 機體因素主要包括性別與年齡 超體重與肥胖及遺傳等幾個方面。1.性別與年齡 2.超體重與肥胖 3.遺傳 二 疾 素 疾 素主要有高血壓 高脂蛋白血癥與動脈粥樣硬化 糖...