1樓：全春蕊
培養樂觀豁達開朗的性格。心理疾病與性格有很大關係，有人膽小怕事、怨天尤人、杞人憂天，遇事容易悲觀沮喪或惶恐不安，這樣的人在遇到困難或者壓力時，很容易出現心理問題。有的人豁達開朗、積極樂觀、胸襟開闊，遇事時沉著冷靜、從容不迫，這樣的人心理就比較健康，出現心理問題就比較少。
先天因素雖然對性格影響較大，但是也可以通過後天積極培養改變，比如遇事多往好處想，遇到困難時對自己說人生沒有過不去的坎，暫時不能解決的問題先放一放，再大問題睡一覺都會過去，這樣你就會樂觀開朗起來。
2樓：匿名使用者
培養堅強的意志品格。生活、工作、感情總是會有各種大事小事交織在一起，不論是什麼挫折或失敗，我們都要積極面對，培養自己堅強的意志品格，遇到困難時不屈不撓、不輕言放棄、多開動腦筋想辦法，也可向他人求助，這樣堅強的意志可以讓我們擁有更加強大的內心，避免心理疾病的產生。提高自己心理抗壓能力。
上學時，我們的壓力最多的就是來自學習的壓力，工作時我們的壓力來自於家庭、工作、感情還有人際關係，所以我們要有充分的思想認識，要以飽滿的熱情和良好的精神狀態去迎接各方面的壓力，這樣可以提高自己的心理抗壓能力，那些傑出的人就是有那股對抗各種壓力的韌勁，壓力越大他越強。
3樓：蘋果綠養生網
隨著生活的轉變，有些老人生活美滿，但是有時候會受到家裡人的煩擾，這時候心理就會有一些改變，長期以往心理疾病就會加深，那老年人怎麼預防心理疾病呢，接下來，蘋果綠天然養生專家為您介紹怎麼防心理疾病?一起看看吧。
首先，老人要合理安排生活，培養多種興趣預防心理疾病，如果老人每天無所事事，心理就會胡思亂想，合理的生讓心理避免失落感，讓生活更加的充實，這樣也有改善抑鬱心理的作用，多種興趣是讓老人的生活更加有意義，這樣生活豐富多彩就驅散不健康的情緒了。如果老人面對大量問題的時候，可以採取保持心情寧靜的心態，讓緊張不安、焦急煩躁的心理去除，這樣減輕個人的心理負擔往往利於老人健康。
其次，適當的變換環境預防心理疾病，當老人在一個環境中心理壓抑，一定要轉變一下環境，接受具有挑戰性的生活，讓老人潛能的改變心理，保持一種健康的心理。此外，還要加強修養，遇事泰然處之，清醒的認識一些事情，不要盲目的做判斷，在事情上要擁有寬廣胸懷，遇事要想的開，不要有灰色心理，不然疾病會找上門來。
最後，盡力尋找情緒體驗的機會，老人出現一些心理問題的時候或者是預防的時候，可以找一些情緒去改變心理，比如：悲歡、離合、同甘共苦、躍上新的臺階等等，這些都能夠對心理有一些撼動，讓老人變的心胸開闊、頭腦清醒，心理自然而然的就健康了。
老人養生要預防心理疾病，相信您都知道怎麼做了，蘋果綠天然養生專家說老人的心理健康是養生的其一，此外，還要注意飲食的養生、運動的養生，全方位的養生才會讓老人身體健康、心理健康。如果您還想要了解心理養生知識，可以繼續瀏覽**文章。
如何預防心理疾病？
4樓：語勒新聲
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。
5樓：胡艾成芷荷
擁有辯證和合的思維模式，良好的人生體系建設(身心、家庭、支援)。
6樓：雷痴靈
建議： l．要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。
應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。
2．要合理安排生活，培養多種興趣。人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑鬱心理。
同時，要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，並可增強生命的活力，令人生更有意義。
3．盡力尋找情緒體驗的機會。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，躍上新的臺階；再者要關心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫造福。最好是學會一門藝術，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，產生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。
4．保護心理寧靜。面對大量的資訊不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措，保持心情寧靜，學會吸收現代科學資訊的方法，提高應變能力。
最後，要儘量多地設想出獲取它們的可行途徑，並選擇一個最佳方案行動，從而減輕個人的心理負擔，又能收到事半功倍之效。
5．適當變換環境。一個人在一個缺乏競爭的環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。而新的環境，接受具有挑戰性的工作、生活，可激發人的潛能與活力，變換環境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。
6.正確認識自知與社會的關係。要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。
要擺正個人與集體、個人與社會的關係，正確對待個人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。
老年期常見的心理病症有哪些？
7樓：重慶寸草心理
老齡化心理危機bai：防止衰老加速du
老年人的一些心理危機zhi，重慶寸草心dao心理醫生內總結有著一個容共同的趨勢，那就是年齡越老，孤獨、抑鬱和多疑等也隨之增長。此外，老年人心理危機的產生不是等速、均勻地進行，其發展的曲線有著一個明顯的轉折點。這個轉折點，發生在50歲前後。
這就說明，人到高齡，主觀上機體生理狀況會更加衰老，認識能力與自理能力更加下降;而在客觀上，社會與家庭對高領老人的關心與照顧未能得到相應的加強。於是，越到高領，老年人的這些心理危機也就越明顯。
那麼，老年人如何克服和減輕心理危機呢?
重慶寸草心心理醫生強調對老年人來說，離退休以後不要賦靜養老，整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉。這種作法，只能加速衰老，促使心理危機的發生。應該多接觸社會，做些力所能及的社會工作。
要多接觸些不同年齡層次的人，尤其是比自己年輕的人，使自己多一些朝氣，少一些暮氣，從心理上年輕起來。要正確對待死亡，生老病死，是人類新陳代謝的自然規律。此外，參加鍛鍊，定期體檢，有病早治，也有利於心理健康。
作為小輩來講，在關心老人生活和物質的同時，千萬不要忽視對他們心理上的關注。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
老年人易患哪些心理疾病
8樓：磚頭幫
這要根據老年人的文化修養和思想覺悟深淺而定。相同經歷的人往往看待問題的深入性有差別，有的人善於思考，洞悉宇宙人生的意義，胸襟廣闊。而有的僅負荷於事物表面尋卸私慾。
有些老年人雖已到為師之年仍自私自利心胸狹隘如孩童稚幼一般。所以心理共性不好簡單預定。不過從老年人心理上來講，對於過往遺憾、主觀焦慮、客觀擔憂為比較普遍心理因素。
老年人最常見心理疾病有哪些
怎樣應對老年人患病後的心理問題？
老年人應該怎樣做能克服恐病心理？
9樓：北京創典文化
克服老年恐病心理，需要老年人在對待疾病問題上，克服疏忽麻痺和神經過敏這兩種心理。患病後要及時診治，正確對待，又要防止「草木皆兵」，避免盲目猜疑。同時老年朋友也可以做好以下兩點，來應對恐病心理。
首先是學會宣洩恐病情緒。積極擴大興趣愛好，如習練書畫、養花養鳥、收藏垂釣、外出旅遊等。充實的業餘生活，能帶給你融融情趣，能「樂以忘憂」。
精神有了寄託，也就擺脫了孤寂、鬱悶、恐病的感覺。另外，要廣交益友，找知心朋友傾訴心中的疑慮、恐懼感，利於恢復心理平衡。
要充分認識老有所學的必要性。「勤用腦可以防止腦力衰退」。因此，老年人根據自身的具體條件和興趣，學習和參加一些文化活動，如閱讀、寫作、繪畫、書法、**、舞蹈、園藝、棋類等，不但可以開闊視野、陶冶情操，豐富精神生活，減少孤獨、空虛和消沉之感，而且是一種健腦、健身的手段，有人稱之為「文化保健」。
如何預防金魚疾病，養金魚如何預防疾病
波奇網 觀賞魚觀賞魚生病是最讓我們頭疼的一件事，因為對於觀賞魚疾病的 並沒有專業的醫療機構，很多養殖者全憑藉經驗為觀賞魚 疾病，其實，固然重要，最要緊的還是日常的預防，預防的工作做好會減少很多觀賞魚疾病，也會為養殖者省去 煩。一 水族箱要大魚要少 也就是養魚的密度要相對小一些每公升水養1cm的魚，這...
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如何預防乳腺增生，怎麼預防乳腺疾病？
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