1樓：匿名使用者
麵包餅乾之類的都屬於低水分的食物。
2樓：傾一池陽光
堅果類吧，還有果脯乾等等。
水分高的食物
3樓：生活軌跡
哈密瓜、葡萄柚、士多啤梨、西瓜、蔓越讓茄莓、覆盆子、菠蘿、李子、桔子、捲心菜、菠菜、南瓜等。水是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。
水是地球上最常見的物質之一。 <
哈密瓜、葡萄柚、士多啤梨、西瓜、蔓越莓、覆盆子、菠蘿、李子、桔子、捲心菜、菠菜、南瓜等。
水是由氫、氧兩種元素組攜肢成的無機物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水是地球上最常見的物質之一。
地球表面有72%被水辯滑世覆蓋。它是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
常見的低碳水的食物，都有哪些
4樓：仲壯
低碳水的食物有。
2、青菜和生菜：在每頓飯包含大量青菜是一種很好的方法。在增加食物量的情況下，也不會增加太多的卡路里。深色綠葉蔬菜是明智的選擇，因為它們包含更多的礦物質和維生素。
2、蘆筍：這種低碳水化合物蔬菜可以作為菜餚的核心。蘆筍熱量低，富含葉酸和維生素a等營養素。
3、南瓜：南瓜是另一種低熱量和低碳水化合物的蔬菜。可以做沙拉或炒菜，也可以與其他蔬菜一起炒。
4、 西紅柿：西紅柿可以作為主食調料，並且在廚房裡有廣泛的用途。番茄湯美味可口，還可以做沙拉或生吃。
5、鮭魚：這種魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對健康非常有益。其含有的omega-3脂肪酸有助於心血管系統健康。此外，鮭魚還是優質蛋白質的**。
7、野味肉製品：鹿肉和麋鹿等野生動物肉類是低脂肪的，它們是激素汙染牛肉的良好替代品。
8、肉湯或高湯：這兩種湯是燉肉和醬汁的基礎湯。可以將它們用於其他肉類食譜在烹調過程中保持溼潤。
低碳水食物有什麼
5樓：向無名者致敬
低碳水化合物食物，包括糙公尺，燕麥片，大麥，以及全穀類食物，另外還有綠葉蔬菜，蘆筍，南瓜等。
豆腐、白菜、大豆、西蘭花、洋蔥等都屬於低碳食物。在食品的生產過程和消費過程中（包括加工和運輸），耗能低、二氧化碳及其他溫室氣體排出量少的食物稱之為低碳食物，反之就是高碳食物。
低碳食物主要是指兩個方面，乙個是在食品外包裝上的簡化：以前不少休閒零食的包裝都是裡三層外三層，比方說有些休閒大禮包裡，大包裝袋裡套著幾包獨立包裝的零食，而其中兩包零食內又套著乙份份小的包裝，這樣一來，一包總含量不足一斤的食品，裡裡外外卻套著三層塑料紙，能拆出20多件包裝衣，而包裝的消耗是非常大的。在世博園區裡面銷售的食物，基本上看不到這樣繁複的包裝。
第二個是指在生產原料和工藝上的綠色環保：這個流程主要是讓消費者吃到放心的食品。比如，在世博園內最佳城市實踐區---杜塞道夫館內展示的有身份證的蘋果，從蘋果的產地到生長時間對消費者都是透明可見的。
6樓：愛收藏的小辛老師
嗯低碳水食物有什麼這個一般情況下我們吃了好多都是屬於低碳水的只要不是肉類就屬於低碳水食物。
7樓：愛生活的小喬老師
一碳水的食物主要是我們說的沒有脂肪量的乙個食物，比如說我們喝的水，還有一些，比如說我們平常吃的素食。
8樓：老劉說金融
雞蛋的水食物其實有很多啊，這些淡水化合物都是很多的，比如說食物公尺飯啊，公尺粉啊，這些都是啊。
9樓：熊貓兔兔
低碳水化合物的話，一般情況下的話指的是一些水果蔬菜，這樣的話它的碳水化合物含量不高，達到的效果比較好。
10樓：吉運公升
低碳水食物中應該是有豆腐還有一些。蘋果之類的食物。
11樓：悅耳
高蛋白低碳水指的是該食物中含有大量的蛋白質，但是碳水化合物含量比較少。有一些人錯誤的把高蛋白低碳水化合物的食物當作**食品。
12樓：網友
指含糖量低的食物，熱量低。
13樓：久久的可可
低碳水化合物的食物主要有奶類，如牛奶、奶製品；蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋；葉類蔬菜和瓜類蔬菜，如黃瓜、冬瓜；水果，如西瓜；肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉等；低碳飲食法最大的特點是可以使人在不知不覺中減掉體內的脂肪，為忙於應酬、無暇鍛鍊或因工作、生活的不科學而導致身體出現贅肉的人提供一種簡單、快速、有效、並持續終身的**以及營養飲食法。
14樓：濮敏
一代食物有什麼，這個你應該到網上去查查關於這個低碳植物的。
什麼是低碳水食物有哪些
15樓：別瓔關語柔
1、纖維。豐富的蔬菜。
豆類、低gi的水果及全。
穀類食物。2、低碳水化合物的食物正是偏櫻舉向。
全穀類。的食物。全穀類的纖維質完整，碳水化合物的吸收不會太快，有助控制血糖，增加飽肚感，同時減緩飢餓感的出現。全穀類食物包括：糙公尺、
燕麥片。大麥、
野公尺。以及未經打磨的全穀公尺等。
擴充套件資料：1、蕎麥富含膳食纖維，其含量是一般精公尺的10倍；蕎麥所含的鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物還豐富。維生素b、維生素e、鉻、磷州頌歲、鈣、鐵、賴氨酸、氨基酸、脂肪酸、亞油酸、煙酸、煙酸、蘆丁。
等。西葫蘆。每100克含有7克碳水化合物，是一種很好的蔬菜，非常適合。
低碳水化合物飲食。
並含有一系列必需的營養物質：
維生素b6錳、鉀和維生素c。
3、芹菜，碳水化合物含量：1克/根。芹菜含有95%的冊睜水分，所以它絕對是一種可以加到沙拉中的低碳水化合物食物。芹菜是。
4、士多啤梨，每100克碳水化合物含量為8克，士多啤梨富含維生素c。
5、去皮雞腿，碳水化合物含量：0克/根，雞腿含有大量汁液，味道好。除了大量的蛋白質，雞腿還提供額。
外劑量。的硒，這是一種。
抗氧化劑。可以幫助減輕運動帶來的。
含鈣高的食物有哪些，含鈣食物 含鈣高的食物有哪些
全脂奶 營養好 酸奶 易吸收 怕胖喝 脫脂奶。其實牛奶中的鈣是人體最易吸收的狀態，所以補鈣先想到奶和奶製品。但是奶中鈣含量比其他食物要低很多。其他食物如豆製品 魚 肉 大白菜 芝麻鈣含量都很高。建議把以上食品結合起來吃，補充鈣的效果會更好。順便說一下，海帶和豆製品的補鈣效果不比奶差，順便還能補鐵。哪...
低鐵食物有哪些，含鐵的食物有哪些呢？
含鐵食物介紹 豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸，營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用，但牛肉纖維較粗，在給寶寶食用的時候要煮透 煮爛。...
含碘高的食物有哪些，含碘高的食物有哪些？
生活達人妙招小妹 一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差別，一般指的是低碘食物，低碘食物有 白飯 不帶皮的馬鈴薯 谷麥片 不加鹽的堅果等。 就很困 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶 紫菜 鮮帶魚 蚶幹 蛤幹 乾貝 淡菜 海蔘 海蜇 龍蝦等。海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫...