1樓：金壇證書製作
~注意硒的補充！硒具有促進生長的硒是谷胱甘肽過蔽返氧化酶的重要成分。硒推薦的每日供給量，7歲以上的人群不分性別為50微克。
硒可從我們每日的膳食中獲得。但食物中的硒含量差異很大，特別是植物的含硒量與作物品種關係不大，而與土壤中的含硒量關係很密切，呈現明顯的地區性特點。一般來說，動物性食物，如：
海產品、動物肝腎、肉類、乳類食物都是硒良好的**，而蔬菜、水果中含硒量則相對較低。只要每天保證上述含硒友培量豐富的食物攝入，即可滿足硒的生理需要。另有乙個值得注意的問題是，硒過量的攝入會對人好並唯體產生毒害作用，發生硒中毒，可導致毛髮脫落、**脫色、疲乏無力、噁心嘔吐，甚至肢端麻木、偏癱、死亡等一系列中素養症狀，需要引起注意。
溫馨意見：有條件的倒是可以吃一些延緩骨骼閉合的增高產品，為增高贏取更多的時間。如專家推薦的英國澳特邇，這個還是很受歡迎的！
它有助於人體的生長發育，讓你可以告別矮小的煩惱，缺點也就乙個，價錢也不算便宜啦！
2樓：匿名使用者
俗話說23竄一竄，我身邊的朋友（男生居多）確實有這樣的經歷，但也不是全部，有一些還是保持原有的身高。
23歲還能不能長高
3樓：網友
正常，中國男性平均身高。我現在才160呢！你說你高不？
4樓：網友
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
所以說你還是有可能的！
5樓：
呃 我上高三的時候從169長到171哦 不過我是女生。。。那個時候也快18歲了不小了 我現在還天天量身高盼著長高呢 總覺得心誠則靈嘛 一心盼著長高身體會受影響的~
我現在23歲，請問還能不能長高啊？
6樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
7樓：天方夜譚
一般來說身高已經停止了繼續增長。
我現在23歲了，請問我還能不能長高了？
8樓：饕鬄
我們同學老說23還竄一竄，這個真不太清楚，多喝牛奶，長高和基因有關。
23歲還能不能長高了
9樓：流浪漢的日記
一般來說已經到了停止發育的年齡，但是有的人喜歡經常打籃球或者多補鈣，會幫助長一點點的。
10樓：網友
基本上已經定型。如果勤鍛鍊，跑步，打球之類，還是有希望的。俗話說：二十三，猛一躥。
23歲還能不能長高啊
11樓：
身餘薯高不是唯一的，要是實豎塌者在太矮了也不要衫襲自卑，可以進行多方位的訓練也可以買些安高樂輔助增高的。
12樓：小小的夢夢
這個很難說，建議去醫院測一下骨齡。骨齡低的還是有繼續張的機會的，要是高的話基本上就張定了。
23歲還能不能長高的哈
13樓：
一般情況下不能長高了，但是經常鍛鍊多補些含高鈣的安高樂藥物補充骨質流失造成的不長高骨質疏鬆等症狀！
請問23歲了還能不能在長高，
14樓：網友
25歲骨頭完全定型···你還有機會··不過 不會太大···畢竟已經過了發育的最佳階段。
15樓：夜雨擠小樓
一般情況下，男：0～17歲。
女：0～16歲是長個時間！超過了一般都不長了！但是還有些人能長到25左右！所以你沒月測量下看看還長嗎！
14歲還能不能長高，14歲還能長高多少釐米
14週歲的身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高 一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,...
還能不能長高？還能長高嗎？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
23歲還能不能長高大家用什麼認真答
輪戮杜 銅在體內具有重要的生理功能。對人的生長髮育 身材長高具有重要作用。其主要表現在以下凡個方面 1.銅可促進鐵的吸收和利用，維護正常的造血機能。當銅缺乏時，腸道對鐵的吸收減少，使肝 脾內的 鐵庫 儲存的鐵減少，還會導致組織中儲存的鐵也變得難以利用，血清鐵降低 鐵的減少將會使血紅蛋白的合成減少，紅...