1樓：萬瑞堂養生
三高人群，尤其是糖尿病患者，熱量的提供是否合理非常重要。熱量過多，就會加重病情，熱量過少，又會導致營養素攝入不足。總之，過多或過少都不利於病情的控制。
三高的飲食調養。
1、樂觀的心態。情緒的好壞可形成對人體的壓力不同，如果長期生氣或者情緒不好對肝臟形成肝氣鬱結，導致肝臟排毒功能下降，體內毒素堆積；中鬥稿培養樂觀的心態，及時調整自己的心態，是保持健康的最好的營養素。
2、充足的睡眠。白天的缺損，有睡眠來修補，就像汽車機器需要保養，形成良好的生活習慣是保證健康的秘密**。
3、均衡的賣孝營養。保證七大營養素的均衡攝入銷兄。
4、適量的運動。可促進營養素的吸收，消化和代謝，促進血液迴圈，加快新陳代謝速度，人體出汗時，會帶走大量的垃圾和毒素，運動後人回感覺很清爽。
2樓：匿名使用者
芹素茶是純天然功能食品，對人體沒有***，搏首也沒有任何新增劑。
經常喝可以減少患三高病的發生。
常喝芹素茶對降血壓極有好處，從成份來講，裡面含有芹菜的高濃縮提取物，而芹菜有降血壓效果，那它就是藥食兩用食品的精加工和深加工的食品。芹素茶可以恢復血管壁彈性，緩解小動脈痙攣，減灶銀逗少組織對小動脈的壓力，改善微迴圈，從而降低血壓。
食用方法是每天5g，開水沖泡後，代茶飲。可反覆加水、無色為止。每天相當於食用5斤原生態芹菜。
有隱賣三高的人象高血壓，高血脂，血糖高的人都可以喝。
我姥姥高血壓 高血脂 高血糖 有啥家常食補方法？跪求
3樓：網友
因為男朋友的媽媽有高血壓，所以當**二 健康之路 高血壓特別節目播出時看的特仔細。
有三點特別注意。
1 少吃鹽，最好把家中的食鹽化成高鉀低鈉鹽，這是最最最重要的！！！
2 少吃動物油，食物以清淡為好。
3 不要抽菸，包括二手菸，注意睡眠！！
另外，高血壓藥物要遵醫囑服用，不可以自作主張。
4樓：嗚呼
朋友，你使用「跪求」，何苦呢？你就怎麼無能、還在網友面前低三下四的？建議你：
從今以後，自己利用網際網絡的搜尋功能，來尋找你要的任何答案（知識），怎麼樣？著名的搜尋**有：baidu/google/yahoo等。
5樓：網友
多吃燉菜，多吃蔬菜水果，經常到公園裡散散步。
6樓：網友
南瓜！冬瓜！少吃油膩！雪魚 銀魚可以多吃點！有好處！
7樓：網友
多吃苦瓜啊，還有乾果類，黑色食品，很好的，
血糖和血脂偏高的人如何注意平時的飲食，可以多吃什麼，什麼不能吃，飲食調理應該如何調理？
8樓：小蘑菇歐耶
還要注意避免情緒。
bai激動和du焦慮，保證休息時間和質量，勞逸結zhi合。低脂飲食，戒菸。 建議dao吃公升糖指數低的內蔬菜如黃容瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。 如果單純血脂高的話蔬菜和水果一般沒有限制，血糖高的話主要要照顧血糖問題。
建議不要吃高脂肪的肉類，動物肝臟，蛋黃類食物，多吃蔬菜水果。
9樓：匿名使用者
不要吃肥肉、含糖過高的甜點蛋糕以及水果。平時要多運動，可以適當多吃山楂、燕麥、冬瓜、南瓜以及苦瓜等。定期測量血糖，做好血糖的控制很關鍵。
10樓：網友
高糖和高脂不能吃，多運動。
同時患有高血壓、高血糖、高血脂的人，飲食怎麼吃呢？
11樓：夏見冬
多吃一些清淡的食物，比如小公尺粥等等，在平時還要多吃水果和蔬菜，適量的進行體育鍛煉，有利於我們病情的恢復。
12樓：小小塵埃說社會
患有高血壓，高血糖，高血脂的人飲食要儘可能的保持清淡，少吃高油脂與重鹽的食物。也要避免吃高膽固醇的食物，
高血壓，高血脂，高血糖是怎麼回事
雲南馮啟科 高血壓是一種常見的以體迴圈壓力升高為主要表現的臨床綜合徵。我國採用國際上統一的標準，正常 血壓 140 90mmhg，高血壓為收縮壓 140mmhg和 或 舒張壓 90mmhg。分為原發性高血壓和繼發性高血壓。高血脂症是指血漿膽固醇 甘油三酯 總脂等血脂成分的濃度超過正常標準，可直接引起...
小孩也會發生高血壓 高血脂 高血糖
人就像一部發動機，一臺計算機等來形容，當然比它們更復雜，保養 檢修是少不了的，有病不 相當一部分會加重。您的孩子才十歲，相信營養夠過剩的。營養過剩是在害孩子，要正確幫助孩子合理進食，不偏食。快快減重，記住千萬什麼都不要過分。可不用吃藥。高血壓 高血脂 高血糖 本身是沒有年齡界限的 只是老年人是高發人...
高血壓 高血脂 高血糖這類疾病是什麼原因導致的
人在到了中老年的時候，或多或少都會面臨著三高的問題。在這兩年，三高已經越來越年輕化，很多年輕人也早早患上了類似的疾病。有關高血壓 高血脂 高血糖這類疾病是什麼原因導致的？我以為大致有以下。引起這三種病最直接的原因就是飲食習慣以及生活作息習慣，長期不規律的作息以及高油高鹽的食物會導致人體的負擔加重，從...