1樓:拾頎
踢球的腳法很多,豎核亂其中主要有:正腳背踢、外腳背踢球、裡腳背踢球和腳內側踢球4種。
但是,哪種動作最便於準確,哪種最便於踢遠呢?還是讓我們聯絡一下比賽的實際情況來談吧。比賽中的各種短距離傳球配合,經常是用腳弓踢球,罰「點球」時,主罰隊員有時也採用腳弓射門,主要原因是這種腳法便於把球踢準,同時,這種踢法踢出的球較平穩,便於同伴處理球。
當我們仔細觀察這種踢法時,就會發現,用這種腳法踢球,腳和球接觸的面積較其他踢法為大,腳與球接觸的面積大,就容易控制出球的方向。所以,我們講這種踢法便於踢準。但是,這種踢球動作要將大腿外旋,這樣的姿勢就使踢球腿的擺動幅度和速度受到一定的限制,擺幅和擺速小了,出球力量就小,因此,也就不能把球踢遠。
長距離的傳球和射門應該採用腳背踢球動作,因為腳背踢球動作便於增大踢球腿的擺幅和加快擺速。
腳背的踢球又分正腳背、裡腳背、外腳背3種腳法。從比賽實踐中看,長距離傳球,如長傳突破,發角球等更多地是用裡腳背或正腳背踢球,便於踢出遠、平而有力的球。這是因為正腳背踢球時,從助跑到踢球腿擺動都是與出球方向成一直線。
在完成動作的過程中,改變人體的自然姿勢程度較小,故更有利於把力量集中到球上,使球飛氏坦得更遠。
我們不應靜止地、孤立地看待任何事情。前面講的腳內側踢球在中、短距離內更便於踢準,正腳背踢球更便於踢得遠,這都是相對而言的。只要我們認真刻苦地練習,哪一種腳法都可以踢得比較準和比較有力。
並且,全面地掌握各種踢球腳法,也是足球運動技術向高水平發展的需要。足餘檔球技術、戰術在不斷地發展和變化著,由於外腳背踢球更具突然性和隱蔽性的特點,因此,當前無論在傳球和射門中,外腳背的應用也日趨廣泛。
2樓:丙問筠
在足球比賽中,有很多不同的踢法,每種踢法都有不同的用途和技術要求。簡陵以下是幾種常見的踢法及其特點:
1. 內腳背:這是最基本的踢法之一,通或如常用於傳球和射門。內腳背踢法更加準確和精細,但是距離不夠遠。
2. 外腳背:這種踢法通常用於長傳和大力射門。外腳背踢法最攔團戚遠,但也比較難掌握。
3. 內側腳背:這種踢法通常用於進行弧線球和地面球傳遞。內側腳背踢法比內腳背更有力,但是距離不夠遠。
4. 直接腳背:這種踢法通常用於遠距離的射門和長傳。直接腳背踢法最遠,但是準確性較差。
綜合來看,踢球技術中哪種踢法更好,取決於具體的比賽情況和個人技術水平。如果你需要進行遠距離射門或長傳,外腳背或直接腳背踢法可能更合適。如果你需要進行精準傳球或射門,內腳背或內側腳背踢法可能更合適。
3樓:一點易滴
長傳很重要。如果你能打出精準的襲基長戚禪知傳(長傳),你的傳球範圍就會很廣。教練總是偏愛擅長長傳的球員。
對於你和你的隊友來說,如果你能高消長距離跑,並且有乙個精準的長傳,就意味著你和隊友之間的距離縮小了,我們隊掌握了場上的主動權。
4樓:大超說教育
踢球技術中腳弓球這種踢法更好,是很多球員的進球手段。腳弓球最遠。
5樓:菜苗教育
踢球技枝清術一般有腳背內側踢球,腳背正面踢球,還有腳尖踢友譽球等,其中腳背正面踢球猛告前更好,可以利用腳背的力量將球踢得最遠。
踢球技術要點有哪些
6樓:匿名使用者
踢球技高罩賣術動作中,包括五個動作環節,即踢球前的助跑、支撐腳的選位、踢球腿的擺動、腳觸球的部位和踢球的隨前動作。
球前的助跑是為了獲得身體前移的速度和調整人與球的位置與方向的關係,以選擇適當的支撐腳的位置,為準確地踢球和增大踢球力量創造條件。三五步的助跑要平穩而有節奏,助跑的最後一步要跨大,支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最後一大步的支撐起到制動支撐和維持平衡的作用,為踢球腿的後襬和準確地踢球創造了穩固的平衡狀態。
支撐腳的選位就是助跑最後一大步支撐腳落地點的問題。支撐腳的正確位置,應以能最大限度地擺腿和準確地觸球為原則,凡採用的踢球方法是直線助跑而支撐腳又必須在球的側方時,支撐腳與球的距離應為10~15釐公尺;斜線助跑支撐腳又需在球的側右方時,支撐腳應距球20~25釐公尺為宜。如果是踢活動球,還應將球的滾動或飛行距離與擺腿時間估計準確,以保證踢球時支撐腳位置的準確。
支撐腳位置選擇是否準確,對踢球的準確性和出球的力量有很大的影響,應該通過讓學生反覆練習,特別要通過踢活動球的練習,不斷強化,才能較好地達到動作要求。
踢球力量主要**於踢球腿的擺動,擺動的幅度越大,擺動速度越快,力量就越大,而且擺動的方向要正,要從後向前擺,防止由外向裡的弧線擺動。擺動速度不是勻速擺動應是加速擺動,特別是小腿的爆發式的擺動是擺腿踢球的關鍵,應反覆練習,反覆強調,形成動力定型。
影響出球質量在於腳與球的接觸部位,也就是擊球點準不準的問題。各種踢球方法都要求踢球的後中部,作用力通過球的中心,使球沿直線飛行,才能做到踢球準確。支撐悶悔腳位置,踢球腿的擺動,腳型的控制以及身體的協調動作都影響著踢球的準確性。
踢球后的隨前動作,這個環節應是自然的,不必過份強調,否戚逗則會破壞踢球的動作結構,妨礙動作的掌握。
請問踢足球技巧正確踢法有哪些?你有什麼好的建議嗎?
7樓:小公尺學長談考研
足球是一種有技術含量的運動,需要每個隊員都掌握好技巧,才能發揮好。踢好足球要掌握好足球基本訓練方法才行,足球的基本訓練方法如下:
1、傳球技術。
傳球技術是一項非常重要的足球技術。它是足球場運動鏈條中的乙個環節。傳球技術的好壞決定著傳球的質量。
在目前的比賽中,決定傳球質量的因素很多,比如傳球方向的控制、腳力的控制、接觸點的控制等。其次更好地掌握時機、跑位和配合。其中,改造規模最大、難度最大的是球腳點問題,它控制著足球的路線和旋轉。
2、射門技術。
凌空抽射是足球運動中的一項基本技術,也是一項較難掌握的技術。在射門時,足球運動員用腳背抽球。因為此時他們能全力出擊,球又大又快,守門員很難做出有效撲救。
一定要注意接觸球的部位,腳背一定要接觸到球的中間,這樣才能把所有的力量都傳遞給球,保證球跑得快、力量大。
降低重心用大腳趾和足弓之間的部分觸控球的一側,然後觸控球腳的方向。球的執行方向是前部滾動以支撐腳的方向。掌握球的觸球力量和跑動方向,逐步提高觸球頻率,加快動作速度。
3、停球方式。
動作要領:觀察和運動。從球的執行路線、球的旋轉和速度,快速判斷滾動點並及時移動,這樣才能在最好的位置停球。
選擇停止球的位置和方法。必須根據不同的停球位置和情況選擇不同的停球部位和方法。改變球的力量。
根據進球的強度和當前停球的需要,可以分別採用加力或減力(緩衝)的方法。根據入射力的方向和當前接球的需要,還可以根據反射規律調整入射角度,以獲得理想的反射角度。
8樓:網友
踢足球正確踢法:
1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可乙隻腳支撐,另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。
2.雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。
3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可乙隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。
9樓:星了
在踢球的過程中,一定要儘量讓自己的身體動起來,身體要有很好的協調性,在踢球的時候要學會正確的顛球方式,要用腳的中部去踢球,要控制球的方向。我建議在日常生活中一定要多踢足球,讓自己的身體處於比較靈活的狀態。
10樓:撲苒悠水身
需要進行熱身運動,學習一些踢球的技巧,找專業人士訓練,做一些專項訓練,**之前比賽的**;我們需要進行熱身訓練,看一些這些比賽的**,做一些專項訓練,找專業人士請教,學習一些踢球的技巧。
踢足球的技術要點有哪些?
11樓:
複製這麼長不累啊,簡潔點說吧:
1.團隊配合最重要。
2.球感要好,多顛球。
3.控球要好。
4.要冷靜,拿到球了不要激動,快速判斷該傳,射,還是過人。
5.別太依靠花式動作,動作越簡潔越有用,光會動作不行,要運用到比賽中,這點需要多踢比賽。
6.堅持不懈。
12樓:網友
上邊說的太對了,還有一點,團隊合作,好運。
足球怎麼才能踢高、踢遠?腳法是怎麼樣的?
13樓:信必鑫服務平臺
立足腳距離足球一拳遠,平行於足球。
大腿帶動小腿,用腳弓於腳面結合處,踢足球的中點向下的位置。
立足腳的膝蓋要向前,立足腳膝蓋的方向基本就是球的方向。
同時要合理的擺動雙臂保持身體平衡。重心要向前,向後的話球會見高不見遠。
把足球踢高踢遠的的建議。
基礎:跟朋友在場上踢球之前,先練習顛球,這非常練球感,然後跟朋友一起場上踢球。每天踢完球后,身體活動開了,在找一面牆壁,自己對著牆壁射門,邊踢邊找感覺。
如果有毅力一點,練習大腿力量扎馬步最簡單最好的。
在邊路45度腳斜長傳:
身體上半身往後傾斜一點,這樣的傳球平、快,自己的前鋒可以借你傳球的力量直接頭球攻門,要是傳高球,又高又慢,對方後衛有充足的時間準備,就是前鋒停球,也很難擺脫對方後衛。
邊路下低傳中:
腳背內側多往內拐一點傳後點,前鋒好借力頭球,俺不反對傳前點,更有威脅,但這個對傳球落點精度要求太高,否則對方守門員就拿到球,還有一點如果傳前點,自己的前鋒從對方後衛身後強行超車去搶點,無論是對自己的前鋒還是對方的後衛,守門員都容易受傷,咱們踢業餘的,受傷後,耽誤學習工作,就不太好。
中路傳球:技術不難,但對傳球時間的把握,傳球空擋的尋找,這個不是練出來,是長時間踢球積累出來的經驗。在中路傳球,記住:
那不是用腳傳球,是用大腦傳球。這個沒有必要去刻意練習,如果你平時踢球用用腦子,時間長就慢慢出來了。
踢球怎麼踢的最遠最高 踢球踢的最遠最高方法
14樓:樂燕鈮
1、助跑前站在球的後面,幾乎和球呈一條直線,可以稍微有些偏差。
2、肩膀一直要面向你踢球的目標方向,無論是踢球前,還是踢球后的隨球動作都要如此。
3、支撐腳距離球步遠,給踢球腳足夠的空間來施展。
4、扭動踢球腳的腳腕,腳尖側向,腳是朝下傾斜的。
5、用大母腳趾下方的部位踢球,而不是大姆腳趾的腳尖。
6、踢球的下半部分,但是注意不要踢最下面。如果踢最下面,你的球只有高度,而缺乏遠度。
7、踢完球后,身體和腳的隨球動作都不宜過大。否則會適得其反。
8、總之,將球踢得又高又遠不意味著你要狠狠地發力,那樣一場比賽下來,踢幾次這種球你就沒勁了。
9、最主要的還是掌握踢球技巧和方法,動作舒展自然。
足球腳內側踢球技術的動作要領有哪些
哈哈你爸爸是我 動作要領 踢球時,支撐腳踏在球的側後方15釐米左右處,膝蓋稍彎曲,踢球腳稍向後提起,膝蓋外轉,腳尖稍驍起,前擺時小腿加速,腳迅速外轉90度,腳掌與地面平行,腳腕要用力,用腳內側 躁骨下面 跟骨前面 觸球的後中部,將球向正前方踢出。向左傳球時,傳球腳腳內側對正出球方向,由右向左側擺,用...
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底線突破,上身晃動,佯裝走內線,然後胯下運球換手走底線,防守隊員過來以後,急停後撤步跳投。.防守比自己速度快的人,只能做預判,多打比賽,多積累經驗,或者可以注意對方的腰部變化,因為腰部變化可以看出他突破的方向,最後可以依靠內線隊友的協防。。背身單打,側身運球手遠離對方一側,依靠自身重量依靠住防守球員...
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1 鍛鍊體力,充沛的體力是保持任何技術動作的保障 2 加強左右兩個腳的控球技術和傳球技術,特別是左腳 3 平時的訓練比賽多與隊友進行配合,不要自己老帶球突破,而是要進行配合跑動,給隊友傳出好球。4 你給隊友多穿好球,隊友也會給你傳,在這個基礎上要開闊跑動和傳球的視野。邊鋒最重要的是速度 爆發力 和過...