治療感冒有哪些食譜，感冒食譜推薦

1樓：炫麗人生路慢慢

風熱感冒常用飲食**有：

1)桑葉薄荷飲桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。本品對風熱感局源冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。

2)銀花薄荷飲銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫公升，煮15分鐘，後桐橡態下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。本飲劑解熱作用較強，適用於風熱感冒發熱咽乾口渴突出者。

3)粉葛豆豉粥粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗淨)，麥冬10克，粳公尺50克。將粉葛根、淡豆豉如頌、麥冬放入砂鍋中，加水500毫公升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，於藥汁中放入粳公尺，同煮為稀粥。將蔥白切成短節，於藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。

本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳公尺養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。

2樓：網友

薑片和水熬，等味道出來加冰糖。

感冒食譜推薦

3樓：遊醫明達

生薑蘿蔔湯

食材：生薑絲25克，蘿蔔絲50克，紅糖適量。

做法：將生薑洗淨切絲，蘿蔔洗淨切絲，加入適量水煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗後即愈。

功效：蘿蔔具有**病毒感冒、傷風感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效，對於預防和**感冒有獨特的作用。

枸杞雪梨湯

食材：枸杞100克，雪梨3-4個，冰糖50克。

做法：將雪梨洗淨去皮，切成小塊；將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞；最後用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。

功效：枸杞具有養肝明目、潤肺止咳的作用，梨有生津止渴、清熱止咳的功效，這款湯對於風熱感冒有不錯的緩解作用。

蔥姜糯公尺粥

材料：蔥、薑末各15克，糯公尺100克，醋30毫公升。

做法：將生薑搗碎，糯公尺淘洗乾淨；先加水500毫公升，將糯公尺熬粥；待粥快熟時，下入蔥、姜、醋，繼續熬煮；熟後，趁熱飲用，以頻頻出汗。如果感到胃飽脹不適，則可以不加糯公尺，單用蔥姜熱飲。

作用：有利於**風寒型感冒。

清燉雞湯

材料：母雞半隻，薑片料酒醋少許，鹽，紅棗一顆。

做法：取半隻母雞，在燒開的水裡稍稍飛一下水即可；將雞放入鍋內，加滿水，薑片，少許料酒，醋，紅棗一顆，蓋上鍋蓋，大火燒開後燉乙個小時左右即可。最後放入調味料。

作用：喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。