1樓：匿名使用者
們可以多吃點富含葉酸的食物，尤其是綠葉菜，比如說菠菜搏橡、芹菜、生菜等，還可團慧以多吃點豆類和穀物，綜合補充。第二，想要控塌銀答制h型高血壓，降低同型半胱氨酸水平，單單靠補充葉酸肯定。
2樓：數碼小計
甲基營養嫌凳是由維生素b6、b12、葉酸、膽鹼和鋅芹枯旅等成分組成的。人體敗帶攝入蛋白質，通過甲基化代謝為對人體有益的物質。
3樓：匿名使用者
型半胱氨酸高的納喊衝患者要吃葉酸，因為吃葉酸可以降低同型半胱氨酸，通過攝入足夠的葉酸、維生素b12、維生素b6,可以通過甲洞殲基化或者轉硫化代謝同型半胱氨酸，使同型半胱氨酸的水平降低。高同型半胱氨酸血癥是引起心血管疾病的危險因素，高同型半胱氨酸的患者在日常的飲食當中要增加綠葉素的攝入，綠葉素含有豐富的葉酸，同時也要增加滲讓肉類。
4樓：一直在的小太陽
葉酸的衍生物是蛋氨酸迴圈的甲基供體，葉酸缺乏致hcy 無法正空局常轉。
換為蛋氨酸，大虧空從而 hcy 在體滾瞎內蓄積，最終形成高同型半胱氨酸血癥； 而。
補充葉酸能實現 hcy 的正常代謝。但長期過量補充葉酸也會導致人體鋅。
元素流失致成年人性功能障礙，掩蓋維生素b12 缺乏引起的神經系統症狀。
等嚴重***，因此降 hcy 的葉酸劑量需要安全、合理。
5樓：海濤
可以呀， 依葉® 能更有效降低卒中風險：在降壓達標氏戚的基礎上再降低首發卒中風險21% 顯著降低h型高血壓腦卒中風險23% 依葉® 更有效保護高血壓患者腎功能：顯著降低高血壓慢性腎臟病（ckd）患者ckd進展風險56% 並且要殲指陵做到規範**：逗臘。
葉酸為什麼可以降低同型半胱氨酸水平？
6樓：極時營養
<>甲基營養是由維生素b6、b12、葉酸、膽鹼和鋅等成分組成的。人體攝入蛋白質，通過甲基化代謝為對人體有益的物質，一旦體內缺乏必要的甲基營養素，體內的同型半胱氨酸水平就會堆積公升高，產生毒素，從而影響我們的身體健康。我們人體獲取同型半胱氨酸的唯一途徑是攝入含有蛋氨酸的食物。
通過甲基化和抗氧化的途徑可以轉化為對人體有益的物質。甲基營養不足，就會導致hcy無法正常代謝，從而堆積、公升高，超過15μmol/l時，就被稱為高同型半胱氨酸血癥，簡稱高血酸。同型半胱氨酸（hcy）是心腦血管疾病的獨立風險因素。
即使血壓、血脂都正常，hcy超過16μmol/l也會增加心腦血管疾病的患病風險。另外，高同型半胱氨酸會導致心腦血管疾病、早老性痴呆、骨質疏鬆等。嚴重時，可導致中風、猝死。
但並不是說高了就一定會得病，和高血壓一樣，會突然導致疾病的發生。
高血壓伴有同型半胱氨酸公升高，補充葉酸無效，怎麼辦？
7樓：圓圓的汽車車
好多人這種情況下吃的是的葉酸，每天一次。假如那麼填補葉酸看不到實際效果，那就能夠改為5mg一片的葉酸內服，一天吃一次。過1-3個月再複診同型半胱氨酸，有些人的同型半胱氨酸就可以降低至15mmol/l下列，這即便是合理了。
假如依然失效，那就表明葉酸新陳代謝的其他階段很有可能也有問題，此刻可以選擇在填補葉酸的基礎上，再加用b族維生素b6和b12二種。也可以先加上其中一種，假如失效再二種一起加上。通常到了這個情況下，再苦降低的同型半管酪氨酸也會隨之降低。
高血壓伴同型半胱氨酸上公升又被稱為h型高血壓，這類高血壓種類在中國高血壓患者中長期存在，其佔有率能高達75%，高血壓是產生腦中風最主要的風險源，高血壓伴同型半胱氨酸上公升針對腦中風的發病具備顯著的協同效應，可大大增加腦中風產生的風險。臨床醫學上把同型半胱氨酸（hcy）≥10μmol/l做為h型高血壓的診斷標準，並把同型半胱氨酸做為危害高血壓病人心腦血管病癒後的重要風險源，高血壓病人應及時檢測血液同型半胱氨酸，並進行目的性醫治。
一般來說，假如身患高血壓，我們希望同型半胱氨酸水準在10umol/l以下。一旦高過以上資料，我們就確診這個病人為h型高血壓。同型半胱氨酸上公升，是出現心腦血管病，尤其是引起腦中風重要的獨立危險因素。
有些人剖析，在我國北方的腦顱損傷意外發病率明顯高於其它地區，就是因為在我國華北地區h型高血壓患病率明顯高於其它地區而致。醫學科學家研究表明，身體代謝途徑關鍵酶的缺陷，或是遺傳基因發生基因突變，是導致同型半胱氨酸水準上公升的主要原因。也是導致h型高血壓上公升的主要原因。
據觀查，同型半胱氨酸每增高5umol/l，腦中風的風險提公升50％左右，缺血性心肌病風險性上公升約30%之上，全因死亡都是提公升30%之上。同型半胱氨酸的進一步新陳代謝全過程，與葉酸密切相關，葉酸是參加同型半胱氨酸進一步新陳代謝的重要輔酶，當身體發生葉酸成分不夠，欠缺充足的葉酸時，會讓同型半胱氨酸的進一步轉換產生阻攔，造成同型半胱氨酸公升高的難題，這種情況下，根據有效的補充葉酸，改進同型半胱氨酸的新陳代謝，通常能夠有效的降低同型半胱氨酸濃度值，從而減少其對心腦血管健康導致的危害和風險。
8樓：王祿
最好選擇食補，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要依靠藥物，也要注意日常的飲食，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料。
9樓：雙子小黑嘿
最好通過食物進行補充，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也要注意飲食，少吃油炸食品。
10樓：f但是
在平時自己一定要多喝水，要多吃一些水果，每天仍然要堅持補充葉酸。
同型半胱氨酸低是什麼意思
11樓：吃餃子不加醋
同型半胱氨酸雹掘嫌偏低沒有意義，定期監測就可以。影響同型半胱氨酸水平最主要的因素是遺傳與食物營養缺乏。其次，同型半胱氨酸水平一般還與年齡和性別有關。
一般，年齡越大其水平越高，女性低於男性，絕經前女性低於絕經散肆後女性，這可能與雌激素對同型半胱氨酸的代謝調節有關。同型半胱氨酸一般指高半胱氨酸，化學式為c4h9no2s，化學式量為，別名高源手同型半胱氨酸或同半胱氨酸簡稱-血同，是氨基酸半胱氨酸的異種，在旁鏈部份硫醇基（-sh）前包含乙個額外的亞甲基（-ch2-）。
改變飲食可以降低同型半胱氨酸嗎？
12樓：wl19791102蠍子
同型半胱氨酸為蛋氨酸和半胱氨酸代謝中產生的產物，其水平高低與身體的健康狀態息息相關。因此應將其控制在正常範圍內，降桐晌低同型半胱氨酸常見包括以下幾種方法：
1、飲食：多進食新鮮的蔬菜、水果，尤為深色綠葉菜。其可給身體提供一定的冊彎葉酸，葉酸可以降低同型半胱氨酸的水平；
2、藥物：若已確診高同型半胱氨酸血癥，也可通過口服葉酸、維生素b12或維生素b6等維生素類藥物，將同型半胱氨酸降至正常水平。
近年同型半胱氨酸越來越受到重視，其為心腦血局姿鋒管病的獨立危險因素，即若同型半胱氨酸水平公升高，患高血壓、糖尿病、冠心病及腦血管病的風險會增高。因此尤為伴有心腦血管病危險因素的患者出現同型半胱氨酸水平增高，更應積極降低同型半胱氨酸水平。
什麼食物可以降低血壓，什麼食物可以降低血壓
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