1樓：元半凡
晚顫首基上吃炒菠菜好。
晚上不適合吃洋蔥。洋蔥作為營養豐富的蔬菜，很適合對人體進行調養，但是晚上不能吃，因為洋蔥具有明顯的提神作用，能夠使神經系統偏於興奮，可以供給細胞更多的能量，使人的注意力集中、精神旺盛，對於引起多夢、失芹罩眠有一定的效果，所以夜晚不茄謹要吃洋蔥，最好在白天吃，對於保護心腦血管、防癌、抗衰老、增進食慾、促消化效果更加理想。中醫認為洋蔥可以健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿等，對於改善中老年患者相關的慢性疾病有很大的效果。
晚上吃菠菜好菠菜是一種草本植物，含有豐富的維生素c、維生素k、胡蘿蔔素以及其他的礦物質，能夠補充身體內所需的營養，還有助於患者提高身體的免疫力。菠菜中含有的豐富的膳食纖維，也能夠起到通腸潤便的功效，能夠預防患者出現便秘的情況。
2樓：惠流如
晚上吃洋蔥不好，吃菠菜好。洋蔥很有營養，悉迅攜能對人體進行調節，能夠起到保護心腦血管，防癌，抗衰老的作用，但是洋蔥白天吃好，晚上吃不好，因為洋蔥有提神的作用，能讓神經系統過於興奮，如果晚上吃洋蔥，不助於睡眠，而且能夠引起多夢。晚上吃菠菜很好，不會引起興奮，而且昌頌很好消化，對睡睜伏眠好。
3樓：網友
圓蔥味甘烈 ，不建譁喚議晚上吃。菠菜清淡，適合晚上食用，但不要多吃，菠敗蘆滾察餘菜性寒，吃多了容易腸胃不舒服。其實，二個菜晚上一起吃，能夠有互補的作用。
4樓：小陳
晚上是可以吃適量菠菜的，但是吃凳敗太多是不好的。
晚上如果實在想吃菠菜的話，做的時候最好是把菠菜先用開水煮一下，把裡面的草酸煮幹消粗譽淨就可以的，如果不煮拿段，裡面的草酸鈣很容易結石的。
5樓：日堯日斤
晚上吃炒菠菜好，菠菜屬於帶葉的蔬菜，利於通便。
6樓：網友
晚上吃炒圓蔥吃炒菠菜都好。
7樓：但葉孤吉
晚上不適合吃洋蔥。洋蔥作為營養豐富的蔬菜，很適合對人體進行調養，但是晚上不能吃，因為洋蔥具有明顯的提神作用，圓蘆能夠使神經系統偏於枝爛興奮，可以供給細胞更多的能量，使人的注意力集中、精神猛腔漏旺盛，對於引起多夢、失眠有一定的效果，所以夜晚不要吃洋蔥，最好在白天吃。
8樓：小櫻
我覺得炒菠菜好吧，個人建議，不喜勿噴。
晚上炒點什麼菜對身體營養好 ？
9樓：匿名使用者
青菜類，補充維生素的，有利於第二天早晨代瀉。
10樓：匿名使用者
你晚上拌點冷盤，喝點粥，晚上喝粥有助於睡眠，菜是不能隔夜的，一天之中，晚上是要休息的，不要吃太多炒菜，晚上吃多了，容易發胖，如果你真的要炒菜，這個季節吃點菠菜，你先把菠菜焯一下，焯的時候鍋裡放點鹽，稍微焯一下，然後過到涼水裡，這樣菜的色澤會很鮮嫩，然後用辣椒油一拌，很好吃，這個季節我建議吃點菠菜，芹菜，芹菜晚上吃好，因為芹菜是抗氧化的東西，這個季節，不要吃西紅柿，茄子，白菜，
11樓：匿名使用者
吃點…豬肚，豬頭，豬骨，豬肝，豬腳…豬腸，豬血…一定好。
12樓：網友
清淡點的。早吃好、午吃飽、晚吃少。
菠菜洋蔥能一起吃嗎
13樓：乾萊資訊諮詢
菠菜洋蔥可以一起吃。
原因如下：1、洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結，菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定，兩者都有促進人體血細胞作用的功效，尤其是三高患者，其效果更好。
2、洋蔥中含有抗氧化物質對人體抗擊炎症起到重要作用。這些抗氧化物質可防止體內脂肪酸氧化。同樣菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素e和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，兩者結合對我們人體的炎症有很好的改善作用。
哪些食物隨手一炒，出鍋清淡不油膩，大人小孩都愛吃呢？
14樓：小涵涵愛**
提前準備食物：圓蔥，馬鈴薯，植物油，辣椒幹，食用鹽，味精，耗油，明油具體方法過程如下所示：1.
馬鈴薯中含有比較豐富的木薯澱粉，因此馬鈴薯功能的很強，土豆可以做菜，馬鈴薯沉澱下來的木薯澱粉可以製作玉公尺澱粉，又可用於做菜。小朋友最喜歡吃的炸薯條就是通過馬鈴薯製作而成，下面我們用馬鈴薯配搭圓蔥做一道好吃的美食。2.
拿出乙個馬鈴薯出去，把馬鈴薯所有削皮，削皮以後先切割成土豆塊，然後切割成炒土豆絲，炒土豆絲所有切完以後把它放進清水中著備用，炒土豆絲一定要所有泡浸入水裡，否則會被氧化發黑的。然後拿出乙個圓蔥出去。
3.把洋蔥切成厚薄均勻洋蔥絲，切完後把洋蔥絲放進菜盤裡頭放上著就可以。出鍋燒開水，水熱以後放進炒土豆絲進來綽水一遍。
把炒土豆絲綽水兩分鐘，2分鐘以後把它瀝乾水分撈起來過一遍冷水，那樣吃起來更好一些。4.熱鍋熱油，油燒倒進切成小塊的辣椒幹進來油爆一下，炒出香味和甜味出去。
然後倒進切成小塊的洋蔥絲進來煸炒，用鐵鏟不斷地煸炒，把圓蔥的香氣也給他煸炒出去。洋蔥炒香以後倒進剛剛焯完水炒土豆絲進來，接著用鐵鏟不斷地煸炒。5.
炒土豆絲倒入炒勻隨後在鍋裡面放入適量食用鹽，味精，油耗進來，走紅煸炒3分鐘，讓鍋裡面的酸辣土豆絲和洋蔥絲能夠融進大家放進鍋中面的調料，那樣吃著會特別進味美味一些。必須走紅去煸炒，那樣炒土豆絲不容易吃著軟綿綿的，口味也會比較脆響。
分鐘左右以後在鍋裡撒主旨油進來，再煸炒一分鐘的時間就能熄火起鍋擺盤了，一道美味可口好吃的東西圓蔥爆炒土豆絲就做好，吃著鹹酥有味道，爽脆下飯菜，十分的好吃。配著白公尺飯吃，更是一絕，家中有馬鈴薯的一定要試試那樣酸辣土豆絲。7.
吃太多青椒土豆絲，拌和炒土豆絲，一定要試一下這一道圓蔥爆炒土豆絲，會出現不一定的感動和口感，配搭白公尺飯吃，使你要多吃上兩三碗的白公尺飯，有最愛吃的趕快跟著做下去，一起來看一下吧！【善心小提示】1.炒土豆絲所有切完以後一定要將其倒入冷水裡邊泡浸著備用，以免炒土豆絲與空氣產生空氣氧化發黑；2.
全部翻酸辣土豆絲的乙個過程一定會開走紅去煸炒，那樣炒出來的炒土豆絲吃起來更為美味進味一些。
15樓：生活達人小愛
出鍋清淡不油膩的食物有：爆炒菠菜，耗油生菜，酸辣藕片，粉絲煲，排骨山藥湯，燜茄子，燜排骨，清蒸鱸魚。
16樓：天才人物我無敵
茼蒿炒雞蛋，手撕圓白菜，宮爆雞丁不得不說，這些食物真的非常好吃，特別的清淡不油膩，做起來也比較簡單。
17樓：細細
番茄炒西葫蘆隨手一炒，出鍋清淡不油膩，大人小孩都非常的愛吃的。
哪3樣菜，鮮香美味又健康，簡單一炒，上桌人人搶著吃呢？
18樓：嗚嗚美食分享
雞鴨魚肉等尤其油膩食物就少吃一點，多吃些當季的食材，共享5樣尤其美味可口的當季蔬菜作法，學會做給家裡人吃！
強烈推薦食譜【耗油萵筍】
食材：萵筍，青椒，小辣椒，食用油，鹽，生抽醬油，耗油，白砂糖，蒜頭。
作法：首先將備好食材所有清理乾淨，把萵筍切成細條，青椒和小辣椒也切成絲，蒜頭切成硬粒。.熱鍋熱油，把油高燒6分熟以後放入蒜頭進行爆香，再放入萵筍逐漸翻炒，一分鐘以後放入青紅椒絲一起翻炒。
新增生抽醬油，耗油，白砂糖，再次翻拌勻，放入一勺鹽調料。等鍋中每乙個食材都爛熟以後就能熄火起鍋，那樣一道非常美味的耗油萵筍就完成了。
強烈推薦食譜【炒海苦瓜】
食材：苦瓜，蒜頭，枸杞子，味精，鹽，食用油。
作法：把備好食材全都清理乾淨，並把苦瓜割開，的中間瓤除掉，然後切成片狀，把大蒜去皮切成碎屑，枸杞子提早5min自來水去泡浸一下。在鍋裡倒進清水，公升溫至燒開以後，放入一勺食用油，再倒入一勺鹽，放入苦瓜綽水，2分鐘除去一下苦澀味，撈起來瀝乾表層的水預留。
起油鍋，加溫到6分熟，放入蒜頭進行爆香，並把苦瓜片裝進去，爆鍋三分鐘以後再倒入枸杞子和味精，放入鹽來調味品。再次翻炒一分鐘以後就可以吃了，那樣一道非常美味的苦瓜就完成了，一點都沒有苦澀味，芳香又好吃。
強烈推薦食譜【洋蔥土豆片】
食材：馬鈴薯，圓蔥，生豬肉，老抽王，生抽醬油，朝天椒，公尺酒，味精，鹽，食用油。
作法：首先將乙個土豆清理乾淨，除掉皮，再切成片狀，清理二遍，把表層的木薯澱粉洗去。把朝天椒切成一小塊，圓蔥也切成一小塊，切完圓蔥後要放入清水中避免流淚，把生豬肉切成片狀。
在鍋裡新增食用油，加溫到6分熟，放入生豬肉翻炒至斷生，把豬肉炒至色澤泛白以後，再放入生抽醬油，公尺酒，老抽王，翻炒一分鐘著色，這時候然後把土豆塊新增，倒進一小碗的清水燉三分鐘。馬鈴薯八分熟，這時候然後把圓蔥和青椒一起放入鍋中，轉至走紅去油爆2分鐘。最終新增鹽與味精，翻拌勻就可以出鍋了擺盤。
19樓：野鼬鼠
炒回鍋肉，炒西蘭花，西紅柿炒蛋這三個菜既美味又健康，非常家常，老少皆宜。
20樓：生命ost回眸
蛋炒飯，西紅柿雞蛋麵，紅燒魚。這些菜味道鮮美，綠色健康非常好吃。
21樓：王欣
例如清炒菠菜，西紅柿炒雞蛋，玉公尺炒木耳。教程非常簡單，但是很美味。
洋蔥怎麼吃最好？什麼時候吃呢？
22樓：生活單純前往止
我認為洋蔥炒著吃最好。洋蔥可以生吃，可以炒著吃，但是生吃太辣，炒著吃不用放任何調料就很香，所以炒著吃最棒。一般早上中午都可以吃，晚上不建議吃。
23樓：職場軒子
我覺得洋蔥炒著吃是最好吃的，而且可以搭配著炒蒜薹，炒白菜，炒豆芽都可以。最好將洋蔥炒到八分熟的時候吃。
24樓：天才人物我無敵
洋蔥炒雞蛋還是比較美味的一道菜，首先將雞蛋炒熟，然後起鍋燒油，將洋蔥下入其中大火翻炒三分鐘，再將雞蛋放入鍋中一起翻炒兩分鐘即可。洋蔥在冬季吃是最美味的。
25樓：社會常在
洋蔥適合和一些肉類牛肉一起炒著吃，而且最好是在趁熱的時候儘快的吃下去，如果涼了的話就會變得有一些瑕疵口感並不是特別好。
洋蔥配什麼菜炒好吃
26樓：牛一種態度
可以做洋蔥炒肉，需要準備青辣椒，蒜頭，生粉，公尺酒，白砂糖，醬油，鹽，洋蔥以及裡脊肉，洋蔥的皮去除洗乾淨，大蒜切好，肉切成片，裡面加一些蒜泥，水澱粉，鹽，雞精，醋酒，醬油攪拌均勻，鍋燒熱加油，肉片放進去快速翻炒，炒熟以後出鍋，然後鍋中再加入適量的油燒熱，洋蔥放進去一分鐘左右，加入適量的水繼續翻炒，等到湯汁快收乾的時候，加一些鹽翻炒30秒，再把炒好的肉片放進去，翻炒半分鐘左右就可以出鍋了。
還可以做洋蔥炒雞蛋，需要準備大蒜，生薑，蔥，洋蔥以及雞蛋，先把洋蔥清洗乾淨，把皮去除切成絲，雞蛋裡面新增適量的鹽劃散，鍋中留一些底油，把油燒熱，蛋液倒進去炒香，然後再弄成蛋花盛出來備用，雞蛋裡面加一些鹽劃散，鍋裡面留一些底油，把油燒熱，液倒進去炒好，鍋中倒入一些油燒熱，把辣椒絲，生薑片爆香，洋蔥放進去翻炒一下，加一些雞精鹽翻炒均勻，然後蓋上蓋子燜煮，辣味去除，大概兩分鐘左右，雞蛋倒進去翻炒一下就可以盛出來吃了。
還可以做涼拌洋蔥，需要準備檸檬汁，菠蘿罐頭汁，糖，醬油，甜辣醬，番茄醬，香菜，蒜末，辣椒，芹菜以及洋蔥，先把洋蔥切成絲，芹菜切成段狀，然後再加入適量的鹽，稍微醃製一下，把辣椒切成絲，香菜切段，菠菜切成片狀，菠蘿，蒜末，辣椒，芹菜，洋蔥放進調味料裡面一起攪拌，然後再加一些香菜攪拌均勻，就可以盛出來吃了。
還可以製作洋蔥炒牛肉，需要準備一些料酒，雞粉，味精，胡椒粉，生粉，生抽，生油，鹽，洋蔥以及牛肉，需要把牛肉切成片狀，然後用一些胡椒粉，生粉，生抽，油，鹽，雞粉，味精，料酒攪拌均勻，醃製10分鐘到20分鐘左右，讓它入味，洋蔥切成絲，鍋中加入適量的油燒熱，把洋蔥放進去炒軟，再把洋蔥撥到一邊，炒到洋蔥變軟，然後再把牛肉醃肉汁一起倒進鍋中，翻炒出油後撒上一些黑椒粉炒均勻就可以吃了。
穿山甲是炒過的好還是不炒好？
穿山甲屬於國家保護動物，是不允許捕殺的。但是很多地方人工飼養穿山甲，引起了大家品嚐的興趣。那麼，穿山甲好吃嗎？穿山甲怎麼做好吃？穿山甲好吃嗎。穿山甲肉質鮮美，深受廣東人及客家人的喜愛。說實在，不應鼓勵吃穿山甲。雖然穿山甲在藥用方面有清熱解毒，哮喘的功效。去皮後的穿山甲肉，只要加些鹽巴和一小片姜，煮出...
雞鴨宰殺後炒了放冰箱好,還是生的放冰箱好？
你好，朋友個人認為雞鴨宰殺以後還是生的，放到冰箱裡頭更有利於保藏保鮮。想什麼時候吃，拿出來化凍做熟就可以了。如果是把雞鴨做熟以後放到冰箱裡的，在吃的時候就成剩的了。還不新鮮。亞硝酸鹽的含量還會很高，對身體是沒有好處的，所以說還是生著放到冰箱裡儲存是更加科學合理的，謝謝。生的放冰箱，營養沒有損失。雞鴨...
滷好的豬耳朵怎麼吃，已經滷好的豬耳朵怎麼炒好吃
材料 豬耳朵350克，薑片 桂皮 大料 花椒各適量。做法 1 將購買來的生的豬耳朵清洗乾淨後，將皮上面的雜毛拔乾淨後，放入鍋中焯一下 2 將豬耳朵撈出後，再次清洗乾淨後，重新放回鍋中，放入生薑 料酒 大料 花椒以及清水一起煮開 3 將煮好的豬耳朵拿出來後，將表面的油脂沖洗乾淨 4 將豬耳朵浸泡在糟滷...