1樓：匿名使用者
茯苓赤小豆薏仁湯。
材料：茯苓30克，赤小豆60克，薏仁50克，豬骨或雞肉數塊，生薑、蔥、食鹽、香菜等調味品適量。做法：
將豬骨或雞肉洗淨入鍋，放入洗淨的茯苓、赤小豆、薏仁、生薑加水一起煮，先武火後文火慢燉，待快熟時放入適量食鹽、蔥、香菜等即可。
功效：具有很好的健脾祛溼、解暑消腫的作用，對於水腫病、腳氣足腫、眼瞼浮腫、食慾不振、**瘡癤等症尤其適合食用。
枇杷蘆根竹葉粥。
材料：粳公尺200克，枇杷葉30克，蘆根20克悔沒隱，淡竹葉15克，白糖或冰糖適量。做法：
先將枇杷葉、淡竹葉、蘆根洗淨入鍋加水，上火煮，待水開後再煮數分鐘，將枇杷葉、淡竹葉、蘆根撈出，放入粳公尺以小火繼續煮熬，待粥成時放入適量白糖或冰糖調味。
功效：具有祛暑清心、消煩止渴的作用，適宜夏季食用，對於口渴心煩者尤其適宜。
荷察中葉菊花粥。
材料：新鮮荷葉2張，杭白菊15克，粳公尺50克，白糖或冰糖適量。做法：先將荷葉、杭白菊洗淨放入鍋中加入水煎取濃汁，將荷葉撈出，放入粳公尺加水繼續煮，快熟後放入適量白糖或冰糖即可。
功效：具有解暑清心、疏肝明目n的作用，適宜夏季食用，尤其適合口渴、頭暈、目赤、心煩、食慾不振者食用。 【羊城晚報》7月1日】□鄒碧廳旭；吳煥林。
2樓：匿名使用者
最簡單：綠豆煲粥，降火排毒解毒；紅豆煲粥，去悔碰溼健脾胃；海帶煲粥賀答，化痰清火。都可以放糖，禪前慧味道不錯，吃十幾年了。
3樓：匿名使用者
1.藕節研末，用紗布絞汁做源加適量蜂蜜飲用，咳嗽痰多時可每天1杯，連續3天。
2.小黃瓜拌海蜇，小黃瓜適量，海蜇皮200克歷羨，洗後純爛態切絲用薑絲、公尺醋，醬油，麻油拌勻即可。有清熱化痰、消積潤腸的功效。
3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟後把豆腐吃下。
適合春季食用的藥膳有哪些
4樓：向陽
不知不覺中，寒冷的冬季已經過去了哦，春季也到了哦，我們在春季也要更加的注意我們的養生和保健了哦，當然了，我們生活條件不斷的變好了，我們的藥團鬧明膳養生方法也是不斷的完善了，我們通過以下藥膳的養生對於身體的健康也是非常的有幫助的了，那麼春季多食用哪些藥膳好呢？
以下提供春季養生藥膳，讀者可根據體質選取食用，但體內若有急**染(如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等)，則勿食用：
1、春日元氣茶：
作法：〔1〕加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。(2)加適量水，熬煮45分鐘-1小時，即可代茶飲用。
配方：黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵。(1天份)
功效：隨著我們生活條件不斷的變好了哦，我們在生活中也經常會喝一些比較好的茶水了哦，春日元氣茶就是一種非常的不錯的茶水了，春日元氣茶非常的適合我們在春季食用了哦，春日元氣茶不僅味道非常的不錯，並且有很好的補元氣、養陰血、疏肝解鬱、增強免疫功能的作用的哦。
2、參苓健骨瘦肉粥塌告：
材料：黨參3錢、茯苓3錢、木瓜1錢、石斛5錢、杜仲1錢、生薑3片、適量肉絲及大骨高湯、公尺1杯。(3人份)
作法：將藥放入藥袋中，加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1小時，取藥汁加入高湯及公尺，熬煮成粥，最後加入肉絲及鹽，熟後即可食用。
功效：健脾補氣，明目健骨；適用於常見面色萎黃不華、食慾不振、疲乏無力、視力減退、體格瘦小等症屬氣虛者。
春日元氣茶和參苓健骨瘦肉粥都是非常的適合我們在春季食用的哦，春日元氣茶和參苓健骨瘦肉粥的做法我們已經瞭解了哦，並且春日元氣茶和參苓健骨瘦肉粥的味道都是非常的好的了，我們在春季的時候多吃一些春日元氣茶和參苓健骨彎搜瘦肉粥對於我們身體的好處也是非常的多的哦。
春季的養生藥膳都有哪些
5樓：花為誰栽
春季是乙個很多疾病多發的季節了，尤其是在這早春的時候了，很多人由於受不了這天氣的不斷的變化，經常會出現生病的狀況了哦，那麼我們在春季的時候怎麼經常食療呢？其實春季食療的方法也是很多的哦，健脾益氣應該是我們春季的乙個重點的哦，下面我們一起來看看健脾益氣的藥膳有哪些吧。
健脾益氣藥膳：參棗公尺飯
用料：黨參10克，大棗20克，纖局糯公尺250克，白糖50克。
製法：將黨參、大棗放在鍋內，加水泡發，然後煎煮30分鐘左右，撈出黨參打造，藥液備用。先將糯公尺淘洗乾淨，放在大瓷碗中，加水適量，經蒸熟後，扣在盤內，然後把黨參、打造擺在糯公尺飯面上。
將藥液加白糖煎成濃汁，倒在棗飯上即可。
功用：健脾益氣的藥膳是非常的多的了，伏前尤其是參棗公尺飯，不僅味道是非常的美味的了，並且參棗公尺飯的功效和作用也是非常的多的哦，生活中多吃毀廳讓一些參棗公尺飯對於我們人體的健康是非常的有幫助的哦，參棗公尺飯對於**體虛其若，乏力倦怠、心悸失眠、食慾不振、便溏浮腫的功效都是非常的好的哦。
春季常服養心安神藥膳：玫瑰棗仁心
用料：豬心1個，棗仁20克，玫瑰花10克。
製法：將豬心去脂膜，洗淨。棗仁略炒與玫瑰花共研末，灌入住心中。將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。
用法：食用時去心內藥末，切片，拌調料服用。
功用：養心血，寧心神。適用於心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。
隨著我們社會的不斷的發展，很多的藥膳也被應用在我們的生活中了哦，我們在生活中也經常會吃一些藥膳了哦，上面我們瞭解了很多的藥膳了，我們也知道了健脾益氣藥膳和春季常服養心安神藥膳有哪些了哦，我們在生活中可以多吃一些參棗公尺飯和玫瑰棗仁心的哦，對身體健康有幫助。
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夏日防曬。通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被 吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。1.重複塗抹防曬霜。流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流...
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適合夏天種植的花卉，夏季適合種植什麼花卉
茉莉花不僅不怕曬，還是夏日開花主角。不怕高溫，越曬越旺盛。炎熱的夏季，白色的花朵，芳香滿枝頭，一茬又一茬，從初夏開到深秋。茉莉花喜大水 大肥 大太陽，喜修剪。夏季高溫期，每一兩天澆一次水，每7天左右給點腐熟的有機液肥，每次花期過後及時修剪。開花特別香，可以連續不斷的開花。米蘭喜溫暖 喜充足光照 喜修...