1樓：匿名使用者
製造酸奶只是微生物把乳糖分解了，放出二氧化碳，即使鈣被微生物吞了也還是在容器裡，所以不會少。
2樓：匿名使用者
酸奶就喝伊利的啊。
什麼牌子的酸奶含鈣高？
3樓：百年教育大計
一般是人工新增到高鈣奶鈣質較高，但是鈣質不一定最好，建議還是喝純牛奶，營養全面點，鈣質也要好點。
哪種酸奶含鈣高
4樓：夏天中午的太陽
君樂寶有一種7菌酸奶，是目前最合適的，蒙牛純酸奶更好一點，**也好一點，
酸牛奶和純牛奶那個含鈣量高啊？為了長高，該喝哪種呢？
5樓：網友
人的骨骼一生都在生長，只是速度不一樣，建議你喝純牛奶，鈣質比較多，酸牛奶鈣質少，適合美容，保護胃腸系統也是蠻好的，多燉湯！骨頭湯和柴雞的湯，多運動！建議你吃點保健食品，安利的蛋白粉不錯， 如果你想速度長高，意念與意志，是你現在長高的關鍵，一起努力吧！
6樓：僧綠凝
個人認為兩個都喝比較好，早上喝純牛奶幫助補鈣，晚上喝酸牛奶幫助消耗。
7樓：哈特新
我告訴你，一般芝士和乳酪的營養最高，一般牛奶沒什麼營養的一般養奶牛的農民，在給母牛擠完牛奶之後，他拿來裝牛奶的桶子是不動的，等過一段時間，在牛奶的表面就會結一層黃黃的東西，那就是芝士，那是牛奶最有營養的部分。
另外，農民把最上面的芝士弄走之後，他就會在牛奶裡面加幾滴醋進去，然後牛奶桶子裡就會形成乳酪，那也是牛奶最有營養的部分。
農民把芝士和乳酪弄走之後，剩下的就是我們喝的牛奶，所以我們喝的牛奶可是一點營養液沒有，最有營養的就是乳酪和芝士。
這是我們今天上化學課學的。
8樓：只愛尚尚
酸奶的含鈣量是每 100g 中 含鈣 118mg ，而純牛奶的含鈣量是每 100g 中 含鈣104mg
牛奶中的乳糖被分解成了乳酸，這種乳酸與鈣的結合，是最容易被人體所吸收的。
所以說喝酸奶更好一些，還有就是不能空腹喝酸奶。
以前的人都說吃什麼補什麼，但是也不見得全部都是正確的，骨頭中的80%都是鈣，但是不溶於水，所以很難吸收，從而使得骨頭湯中的含鈣量變得很低。
如果想長高，可以試著，吃一些海帶、蝦皮（小蝦皮）豆製品，光靠牛奶補充是不夠的。
希望這些能幫到你。
9樓：萌人廚房
補鈣至關重要 那豆漿奶粉酸奶牛奶哪種含鈣量最高呢。
酸奶含鈣高嗎？
10樓：網友
酸奶中有鈣。
酸奶要比牛奶含鈣量略高，在發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。
11樓：會噴龍珠的小象
酸奶含鈣，而且含鈣量很高。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
營養價值。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。
12樓：網友
酸奶含鈣很高，但是補鈣效果遠不如純牛奶。因為酸和鈣離子沉澱。
酸奶的含鈣量高嗎？能補鈣嗎？
13樓：瀟瀟
喝酸奶比喝牛奶營養價值高。酸奶不僅可以補鈣，還有促進消化，美容養顏的作用。洗髮時，抹酸奶可以起到潤滑頭髮的作用。
而且酸奶有預防癌症的作用。 vitd可以促進鈣的吸收，太陽光是最好的vd**。因此，想促進鈣的吸收不僅補鈣，還要充足的曬太陽。
哪些食物是含鈣量高的食物，什麼食物含鈣量最高
牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸 乳酸 礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶 乳酪 奶片，都是良好的鈣 海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低...
哪些食品含鈣量最多，哪些食品含鈣量高呢？
不明 推薦含鈣豐富的食物 海帶 紫菜 木耳 豆腐 牛奶 蝦皮 蛋黃 魚貝 泥鰍 田螺 河蚌 河蟹 豬肝 牛肝 羊肝等 補鈣有很多途徑的 多食用鈣質含量高的食物?如 牛奶 酸奶 乳酪 泥鰍 河蚌 螺 蝦米 小蝦皮 海帶 酥炸魚 牡蠣 花生 芝麻醬 豆腐 鬆籽 甘藍菜 花椰菜 白菜 油菜等。多做體育運動...
什麼食品含鈣量最高，哪些食品含鈣量最高
睿爸育兒記 含鈣最高的食物是什麼？星知計劃 江鶴程新美 海產品，如果缺鈣在食品中攝取是不夠的。買洗補蓋的營養品吧現在都不太貴了。哪些食品含鈣量最高 40 睿爸育兒記 含鈣最高的食物是什麼？星知計劃 go獨孤宇 海產甲克類 奶製品 豆製品，還有芝麻醬也很好，記得補鈣同時補充維c，利於吸收 嚴南優 每1...