1樓：喵喵育兒教育
怎樣讓孩子學會自律，父母一定要知道，孩子一生受益。
如何讓孩子學會自律？
2樓：凌
經常有家長抱怨：
“孩子做作業要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。”
其實，這些都是孩子缺乏自制力的表現。
如何培養孩子的自律，是家長頭疼的問題。對大多孩子來說，自律都是個稀缺貨。他們做事常常朝三暮四，想到什麼做什麼，沒一點計劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實很不利於孩子的成長。
不止孩子管不住自己，大人也是一樣：
“早起時跟自己說：倒數三十秒，數完就彈起來。然而數到15就睡著了??
”“就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。”想**，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機?
我們都知道：自律性所體現的自制力，是一個獲得更高成就的人要具備的重要品質，它將決定著一個人日後的學業乃至他的一生是否成功與幸福。
每個人的人生高度，和自律密切相關。
01為什麼要讓孩子學會自律？
對於孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中??
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。
每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業??和他們說自律，似乎很難。
不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。
沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
02培養孩子自律性的幾點建議
1.幫孩子找到感興趣的事
自律是什麼？通俗說就是一種自控力，即剋制自己想做某事的衝動。
想想作為**的我們是怎麼控制衝動變得自律的？舉個媽媽們都深有體會的例子。我們都曾有過買衣服的衝動，很多當媽的人說，以前怎麼剋制自己都不行，有了孩子，怪了，這種衝動下降了很多。
這其實很能說明人的忍耐力是有限的，動機才是自律的關鍵。有了愛仔之心，知道要省錢養仔，動機強大了，自控就不難做到了。
平日有些家長說自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什麼作用，還是不能使孩子自律。
這話讓我想起一個道理，如果我一時沒錢，當然能剋制不買衣服，等有了錢，沒準還是會去當剁手黨。原因就在這――當孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有個很深的感受就是不懂自己熱愛什麼。
以前看北京衛視的《傳承者》，陳道明做點評時說：“一個人，當他擁有了熱愛的事業，他就找到生命的意義、存在的意義。”這話對我特有觸動。
都說認識自我會帶來成功的機會，因為“ 認識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的**，意識到把時間白白浪費掉的可惜；這種興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因為他知道，這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
2.幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”“爸媽還沒催，我再多玩會手機”“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”“反正不急??”
**眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
3.幫助孩子樹立守規則的意識
凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端
規則是什麼？就是定出來讓人遵守的做事規程和行動準則。國有國法，家有家規。無規則的爭先恐後會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學會遵守規則。
現在的孩子要什麼父母就給什麼，如果都滿足，他們會變得無法自控，所以平時在生活細節上就要有意識培養孩子自律的美德。
比如我不允許孩子過多吃甜食，只設定某些特殊的節慶日來品嚐一些甜食；零食也幾乎不成堆的買回家，而是每週去一趟超市，每次約定好只買兩樣東西??這樣一來，兒子很小就表現出不錯的自律性。
一次，帶兒子買完零食，他說又要吃火腿，可在家我已經跟他約定好只買兩樣，我想看看他能不能遵守，於是對他說：“買了火腿，就得等兩週後才能來超市了（違反約定的懲罰是兩週不能來超市），你自己決定。”兒子想了想，還是選擇了不買，那時他只有三歲多。
凡事設一個合理的規則，是培養孩子規則意識的重要開端。規則一旦建立，就不能違反，違反就要懲罰，孩子為了避免懲罰的後果，會逐漸學著約束自己。
4.孩子的自律，根源在於父母
一個懂得自律的父母，才能養出一個真正自覺的孩子。在自律的這條路上，父母首先就要做好榜樣。
甚至可以說是一場苦修，因為自律之路是需要勇氣和決心的。
記得有一次，我上午開了電視在看一檔節目，兒子就跑過來問：“爸爸，你怎麼上午也看電視啊！”
“哦！今天電視上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一會就關了。“
後來，我就儘量避免在我們規定的時間內看電視。因為自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就會問，“難道為了孩子，我要放棄自己嗎？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放棄自己，而是要放棄很多不好的自己。因為父母，不是一個稱呼，而是一種責任。”
畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
所以，天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機玩遊戲的父母，不要怪孩子學習不努力，因為你自己混亂的生活，無法給孩子足夠的關注和榜樣的力量。
要記得：自律的父母，孩子都不會差。
在這條路上，彼此守望，一起成長，越來越優秀。
3樓：匿名使用者
培養孩子自律的5個方法
4樓：悠家教育
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”“爸媽還沒催，我再多玩會手機”“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”“反正不急……”
**眼裡，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。
比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。
激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
5樓：匿名使用者
要儘早教孩子學會自律 在一個長達幾十年的實驗裡，研究人員分給一些孩子每人一顆軟糖，告訴他們可以選擇馬上吃，也可以選擇等一會才吃，如果願意等的話，就會得到多一顆 軟糖作為獎勵。這些孩子高中畢業後，研究人員發現4歲時已經懂得自律的孩子，無論在情緒、社交、以及學業方面都表現得更好。
不教孩子自律的代價很高 研究人員認為，孩子的經歷可以深深影響腦部複雜的神經網路結構。丹·金德隆博士說：“如果太過縱容子女，如果不訓練他們學會耐心等候、延後享樂、抗拒**，那麼與堅強意志相關的神經變化，可能就不會發生。
”你可以怎樣做
以身作則 你自己 又怎樣呢？你有自制力嗎？你遇上堵車會大發脾氣，買東西總愛插隊，或者老是打斷別人說話嗎？
其實你的行為，孩子都看在眼裡。金德隆博士說：“訓練孩子自制力最直接的方法，便是以身作則示範給他們看。
教孩子想想後果 你可以按照孩子的年齡，想想用什麼辦法，讓他看出控制情緒的好處，以及魯莽衝動的後果。例如，孩子被人欺負，很生氣，可以教他停下來想想：“報復有用嗎？
還是會更糟糕？有更好的應付方法嗎？可以試試從1數到10，讓自己有時間冷靜下來，或者乾脆走開，會不會更好呢？
”“人種的是什麼，收的也是什麼。”（加拉太書6:7）
稱讚與獎勵 孩子懂得自律，就要稱讚他。跟孩子說，要剋制自己不是容易的事，只有堅強的人才能做得到。
玩遊戲 你可以跟孩子玩角色扮演遊戲。比如，先想出一些情況和不同的應對方法，讓大家扮演不同角色模擬一下，然後說說怎麼做是好的，怎麼做是不好的。不妨發揮一下創意，可以用布偶、畫畫或是其他方法，令他覺得很好玩，又學到一些知識。
玩遊戲的目的是要幫助孩子明白，有自制力比魯莽衝動要好得多。“愚昧的人生氣，全都發洩出來；有智慧的人卻平心靜氣，保持克制。”（箴言29:
11）要有耐心 聖經說：“愚昧纏住孩子的心”。（箴言22:
15）所以，不要期望孩子很快就能養成自制力。《教好你的小孩：真正成功的育兒之道》一書說：
“這是一個漫長的過程，有時是走兩步，又退一步，然後再往前走。”但你付出的任何努力都是值得的。
孩子做得好就要獎勵
甚至嬰孩也可以學習自律。《me世代——年輕人的處境與未來》一書說：“如果你在孩子哭著要糖的時候給他糖吃，那麼就讓他學會用哭鬧就可以得到想要的東西，下次又想要東西的時候，他就會大哭大鬧。
相反地，你應該在孩子表現出良好行為的時候才獎勵他。很多父母會對哭鬧的小孩讓步，因為讓步比較容易，因為他們認為自己不該剝奪孩子該得到的東西，但這麼做其實是剝奪了更多以後他應該得到的東西。獎勵那些好好提出要求的孩子，就是教導他們學習自我控制等社會技能。”
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