怎樣提高情商?如何提高情商

時間 2023-01-10 12:45:12

1樓:匿名使用者

情商高的人混跡於人群中左右逢源,也就是俗話說的吃得開,情商低的人則不太善於人打交道,容易得冒犯他人。你可以用以下3個方面來提高自己的情商:

1多讀書:首先我們必須多讀書,需要先掌握一些理論的東西,掌握到了一定程度的時候,就可以開始運用。

2抑制情緒:要學會抑制自己的情緒,可以選擇傾訴,但是不能以傷害他人的方式,情緒易失控的人情商都不高,因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。

3要學會讚美別人:對人要熱情尊重,傳遞正能量,與人溝通要心平氣和,讓人感覺有禮貌很舒服。讀高一的時候,我情商差,我的注意力時常不好,寫作文犯困,導致我的成績也很差。

隨後在上面搜尋發現了讓頭腦變靈活的「尼古拉特斯拉大腦訓練」,聽完後,才改變了我的不好情況。讀書不再犯困,成績都得到了提高。願你一帆風順,繼續努力吧!

2樓:來自大鄣山機智靈巧的蓮霧

多看這方面的書,多社交。

3樓:金水

提高情商首先要保持學習的態度,多看一些關於情商和人際交往方面的書籍,這是一個緩慢累計的過程,所以要耐得住寂寞才能禁得住繁華。其次,在日常生活中多和人接觸,多多觀察那些平時人緣關係很好的人是怎麼和人溝通的,你可以先從模仿開始(記得把握尺度)提高情商的能力確實非常重要,同時也要對自己有深刻的認知,不要人云亦云。

4樓:網友

多看看書,多參加一些活動,集體交流。

5樓:星漣藝雨

多學,多看,多做,多想別人想要啥,你說出這句話的後會引起的影響是什麼?

6樓:仰白秋

1、提升自己的控制情緒能力。

要了解與調整自己的情緒,對自己的情緒進行控制,比如可以好好想想自己生氣的原因,並且緩解自身的情緒。

2、傾聽。無論對方講的話,你多麼的不願意聽,多麼的不想聽,也要靜下心來去好好的傾聽一下別人的心事,只有我們懂得去傾聽,懂得去考慮別人的感受才會讓你的情商有所提高。

3、讀書。想要提升一下自己的情商,想要改變一下自己的直男性格,那麼書就是我們最好的老師,俗話說的好,書中自有**屋,書的海洋是需要我們用心去體會的,只有我們不斷的提升自我修養,才有可能讓自己的情商不斷的提高之下,還會順利的改變一些自己的性格。

4、識別他人的情緒。

能夠通過別人所表達出來的語言表情肢體語言聊天氛圍,感受到他人的需求與想表達的意思。

5、換位思考。

凡事學會換位思考,在不委屈自己的前提下,替別人想,也是為自己想。

情商高的人會通過找人傾訴或書寫的方式等合理的釋放出來,並不是把自身負能量的東西散發出去,用以現在積極的思想去代替原先消極,否定性的思維模式。

7樓:來自凌雲山得體的曹仁

1.擁有強大的內心和獨立的性格,要知道你做任何事情無法得到所有人的理解和認可。

2.學會為自己負責,為自由付出代價,多換位思考。

3.必須要懂得許多人情世故的道理,懂得知恩圖報製造驚喜,多聽取別人正確的建議,在別人幫助下提高情商。分清觀點和現實,學會用自己的邏輯分析問題,做好當下事,要既來之則安之。

如何提高情商

8樓:幻世萌61品

1、 學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。

很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個「博愛」的角度之後。你會發現,周邊你認為是朋友,但是他卻沒有過多的關注你。

你對一個人滿意,是因為你對他的期望值低,所以不要過多的把期望放在別人身上,你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限,是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。

2、 找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。

科學實驗證明,當我們在壓力之下變得過度緊張時,血液的確會離開大腦皮層,於是我們就會舉止失常。此時,大腦中動物的本性起了主導作用,使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」,是發洩出來,還是穩住,全力去思考,因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比,精明的人都會選擇損失小的。

而發脾氣是百害無一益的。

3、 想抱怨時,停一下先自問:「我是繼續忍受,還是想改變它?」

遇到問題時總是會問如何解決,尋找解決方法和會問到為什麼會這樣?這兩種思考是完全不一樣的,而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別,進而產生完全不同的結果。

要做一個高情商的人,要重視對待問題的看法,做一個懂得改變的人。

4、掃除一切浪費精力的事物。

注意力就等於事實,所以要想提升個人情商,一定要記住,掃除一切浪費精力的事務。

1、經常列出消耗你精力的事情。

2、系統地分析一下名單,並分成兩部分:

a、可以有所作為的。

b、不可改變的。

3、逐一解決a單中的問題。

4、再看一下b單中的問題,你是否有把握?有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能?

5、放棄b單中的問題。

5、設立生活和工作目標,或者找一個生活中鮮活的榜樣。

情商高低非常容易辨別的一個特點就是,看看這個人有沒有目標,不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過,自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人,一旦專注於自己的目標,絕對會不以物喜,不以己悲,全力以赴,奔赴未來!

6、從難以相處的人身上學到東西。

難以相處的人是我們提高情商的幫手,你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默,從脾氣暴躁的人身上學會忍耐,從惡人身上學到善良,而且你不用對這些老師感激涕零。

9樓:清晨在雲端

一、控制自己的情緒。

「情緒」伴隨著人的一生,我們無法控制負性情緒的產生,但能以良好的心態面對。在現實生活中,有些人因遭遇了不順心的事就會對著周圍的人破口大罵,甚至大打出手,未意識到自己的所作所為傷害了自己也傷害了他人。

憤怒從來就不是高情商的表現,如想提高自己的情商就要用大腦來控制情緒,而不是任情緒來控制大腦。觀察到自己有壞情緒出現時,不要衝動,衝動往往會做錯很多的事,先冷靜下來幾秒,心靜下來才能找尋方法去解決好問題。

一、控制自己的情緒。

「情緒」伴隨著人的一生,我們無法控制負性情緒的產生,但能以良好的心態面對。在現實生活中,有些人因遭遇了不順心的事就會對著周圍的人破口大罵,甚至大打出手,未意識到自己的所作所為傷害了自己也傷害了他人。

憤怒從來就不是高情商的表現,如想提高自己的情商就要用大腦來控制情緒,而不是任情緒來控制大腦。觀察到自己有壞情緒出現時,不要衝動,衝動往往會做錯很多的事,先冷靜下來幾秒,心靜下來才能找尋方法去解決好問題。

如何提高情商

如何提高情商

怎樣才能提高自己的情商

如何提高情商的方法?

10樓:匿名使用者

情商是每個人與自我相處,與他人相處的能力。一個人有好的情商,生活也自會充滿陽光。我認為可以從以下3個方面來鍛鍊情商:

1保持幽默:時刻不要忘記做一個幽默的人,保持幽默會使你充滿魅力,能夠在關鍵時刻用幽默化解尷尬。

2抑制情緒:鍛鍊自己抑制情緒的能力,情緒失控容易對他人的心情造成不好的影響,讓大家遠離你,所以當出現不良情緒時,一定要暗示自己對其進行抑制。

3三思而後行:凡事要保持鎮靜,任何事情都要三思而後行。提高情商是一個比較長遠的過程,一定要循序漸進的去提升。

在我讀高二的時候,我情商有點不好,我注意力經常不好,背單詞總是走神,我的成績也很不好。終於在上面搜找到了一個能夠開啟智力的「特斯拉潛能課程」,聽完後,我的狀況才開始改變。讀書不再犯困,各科成績都提升了。

願你夢想成真,祝你好運。

11樓:江西新華阿志

多去找那些交際能力比你強的人交流,學習人家為人處世的方法。

12樓:沉香醉

個人推薦戴爾卡內基的心理學著作《人性的弱點》,這本書中總結了一些結合心理學以及社交的手段,其中包括例如嘗試去欣賞別人的優點,不要去吝惜你的誇讚,同時給予別人尊重,例如你在一次簡單的社交中就記住對方的名字,這樣以後的接觸中即便只是簡單接觸,但是你對他的尊重也可以通過此種方式讓別人感知到,從而提升對你的好感,這點馬未都也曾經提到過,非常有用,其實文中有個觀點我不知道你是否認同,那就是提升情商的初衷,其實還是為了讓別人喜歡且欣賞你,從而讓你能在一些事情上佔據有利,那麼我們會發現,狗就是一種不必勞動也可以獲取人們喜愛的動物,通過對於它的觀察會發現,是它對於人類的熱愛而獲得了這些,當然西方人嘴裡的「狗」與我們是有深層上的不同,他們指的狗更多是生物,而我們更多是人性和生物一起算了。所以希望你不會誤解這種觀點,總而言之這是一本對於你提升情商極有幫助的好書,個人推薦。

13樓:黑6麒9麟

1、提升自己的控制情緒能力 要了解與調整自己的情緒,對自己的情緒 進行控制,比如可以好好想想自己生氣的原 因,並且緩解自身的情緒。 2、傾聽 無論對方講的話,你多麼的不願意聽,多 麼的不想聽,也要靜下心來去好好的傾聽一下 別人的心事,只有我們懂得去傾聽,懂得去考 慮別人的感受才會讓你的情商有所提高。 3、讀書 想要提升一下自己的情商,想要改變一下 自己的直男性格,那麼書就是我們最好的老 師,俗話說的好,書中自有**屋,書的海洋 是需要我們用心去體會的,只有我們不斷的提 升自我修養,才有可能讓自己的情商不斷的提 高之下,還會順利的改變一些自己的性格。

4、識別他人的情緒 能夠通過別人所表達出來的語言表情肢體 語言聊天氛圍,感受到他人的需求與想表達的 意思。 5、換位思考 凡事學會換位思考,在不委屈自己的前提 下,替別人想,也是為自己想。

怎樣提高自己的情商?

14樓:瘋紙不懂愛

想要提高自己的情商,就要多讀書,多練習,多觀察,在一點點提高自己的情商,可以閱讀相關方面的書籍,學習一些名人的高情商故事中的小技巧,觀察那些高情商人是如何為人處事的。

15樓:yhk肖劍

要想提高自己的情商,就要多看一些關於這方面的書和有這方面經驗的人,多聊聊天,吸取一些別人的經驗,用在自己的身上。

16樓:匿名使用者

情商要在生活中積累,在實踐中磨練,在交際中或交流中挖掘才能獵取,所以不可能在沒有智商的情況下而得以成長,故,你需要先提高自己的智商,它就自然而然的就會提高情商。

17樓:官方客服

多看相關方面的書籍,例如為人處世,如何與他人交流等等。

18樓:年級那些出現的

銷售是很鍛鍊人的情商和腦力的可以試試。

如何提高自己的情商 有哪些方法

如何提高情商呢?如何提高情商??

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