1樓：小廚神美食
揭祕生長沙拉的做法，特別簡單，在家也可以做！#
2樓：我只愛吃麵包
水果沙拉
原料：蘋果、菠蘿、橘子、獼猴桃、聖女果、沙拉調料
製作：1.將菠蘿、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩半，橘子去皮。
2.準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁，最後將沙拉調料擠在中間。
沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀。
冰激淩水果沙拉
原料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。
製作：1.將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。
2.取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
該沙拉特點是色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單。水果的種類數量可隨個人口味隨意增減。做成後立即食用，不宜放置過長時間。
土豆沙拉
原料：去皮土豆、煮熟的雞蛋、小蔥、煎熟的鹹肉、燻雞胸。
調料：蛋黃醬。
製法：1、把洗淨的土豆放在鹽水裡煮熟，切丁，再將鹹肉、熟雞蛋切碎，將燻雞胸切片；
2、把切好的土豆丁和蛋黃醬拌在一起，上面撒上煎熟的鹹肉碎，雞蛋碎，小蔥碎和一些燻雞胸片。喜愛水果的你也可以在沙拉中添一隻蘋果、幾個草莓、一些菠蘿和西瓜。
粉絲辣味蝦沙拉
原料：香菜、粉絲、鮮蝦、小洋蔥片、芹菜葉、紅辣椒、檸檬角、泰國木瓜。
調料：檸檬汁、泰式汁。
製法：1.把蝦炒熟，和紅辣椒圈拌在一起；
2.粉絲用熱水煮熟後放涼，和蝦一起用泰式汁醃上；
3.放入切好的小洋蔥片，辣椒圈，香菜；
4.把拌好的粉絲蝦沙拉放在去籽的木瓜上面（木瓜切一半）。沙拉上可以入一些嫩芹菜葉，香菜葉和紅辣椒圈。
3樓：小凱的小郭
材料
兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裡，在上面淋上兒童優酪乳即可
沙拉怎麼做
4樓：blackpink_羅捷
主料：黃瓜1根、洋蔥少許、櫻桃蘿蔔3個
輔料：沙拉醬適量
1.準備好食材，清洗乾淨備用。
2.櫻桃蘿蔔去掉兩頭，切成小塊。
3.洋蔥切絲。
4.黃瓜切成一寸長的段。
5.放在容器裡。
6.再擠上沙拉醬，搞定啦。
7.蔬菜沙拉成品圖。
5樓：一人廚
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法
6樓：大雁做美食
蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。
7樓：全倒
你要用的水果洗好,加上丘比醬.
還有一種是土豆沙拉.
土豆沙拉:
先把土豆煮熟,然後弄成土豆泥
然後到一些色拉油(一般家庭用的就行)家上蛋青,使勁順時針活.加點糖.
準備火腿丁,黃瓜丁,葡頭幹,和色拉油一塊道進去搞定.
還有加些鹽和糖.
8樓：呼和浩特歐米奇
你可以洗好各種的蔬菜，像黃瓜，小番茄，胡蘿蔔，羅馬生菜，還有可以直接吃的蔬菜，根據自己的需要切好然後搭配各種的醬料去吃。這是最簡單的蔬菜沙拉，你也可以醬切好的水果裝盤然後再用沙拉醬拌的食用。
怎麼做沙拉啊？
9樓：小廚神美食
揭祕生長沙拉的做法，特別簡單，在家也可以做！#
10樓：陌陌谷
一般超市都有賣，千萬別去麵包店買，太貴了。我們家用的是「家樂」牌的沙拉醬，推薦青檸口味的味道很好。
水果，蔬菜都可以做沙拉，新鮮玉米粒和花耶菜用水燙過後拌沙拉特好吃（也可以試試南瓜）。 蘋果梨子香蕉橘子都可以去皮切塊來拌，我個人最愛香蕉了！
其實有很多都可以用來做，你還可以試試別的。（不過我不推薦葡萄！）在拌好的沙拉里再滴一些新鮮檸檬汁味道超級好哦！
（這是家庭做法，很簡單方便，不過似乎不適合招待除家人好朋友以外的客人……）
11樓：九卦尖尖
稍大一點的超市都會有～～～
如果只做水果沙拉的話，也可以買雀巢的煉乳
12樓：
番茄，生菜，其他一些水果，只要你愛吃的都可以加進去，熟食就最好不要加，然後加沙拉醬
怎樣在家做沙拉
13樓：那個閃電
主料：貝貝南瓜半個、小土豆4個、水煮雞蛋2個輔料：生菜75克、紫甘藍75克、小番茄100克、熟玉米粒75克、檸檬沙拉醬適量
步驟：1、將南瓜和小土豆刷洗乾淨；
2、切成大塊，放在烤盤上；
3、送入烤箱，190度烤30分鐘，烤熟後晾涼；
4、將雞蛋放入鍋中煮熟，晾涼備用；
5、將生菜、紫甘藍、小番茄洗乾淨，放入淡鹽水中浸泡10-15分鐘；
6、將浸泡好的蔬菜控幹水分；
7、將熟玉米粒剝好備用；
8、將生菜和紫甘藍切大塊裝盤；
9、將水煮蛋和小番茄切半，備用；
10、將烤熟的南瓜、小土豆放在生菜和紫甘藍上；
11、再擺上水煮蛋和小番茄，撒上玉米粒；
12、淋上適量檸檬沙拉醬即可。
怎麼做最簡單蔬菜沙拉
14樓：畸形的豬
用料西紅柿（或聖女果） 1大個
紫甘藍 一個小黃瓜 一個玉米粒 一小份花椰菜 5~6小朵杏鮑菇 一小段沙拉醬 適量鹽 少許（一小勺）超簡單的蔬菜沙拉的做法
將各種蔬菜洗淨！紫甘藍切絲，黃瓜切薄片，西紅柿切條（聖女果的話直接從中間開一刀就好），花椰菜稍微切一下，杏鮑菇切片（想要美觀一點可以在小段上下刀子噢～比如我切的愛心片:在切面埠處直接切下一根三角形下來再稍微修飾一下）
將花椰菜、杏鮑菇、玉米焯熟，濾水後放涼
將所有蔬菜碼到一個碗裡
擠上沙拉醬（蛋黃醬、千島醬都是可以的哦）
如果覺得會有點淡的話～可以撒一小勺鹽
攪拌一下！
噹噹噹！可以開動啦小貼士
15樓：檸檬味豬豬
蔬菜沙拉是怎麼做的？
16樓：匿名使用者
經典蔬菜沙拉
材料：黃瓜，胡蘿蔔，甜玉米，沙拉醬，鹽。
做法1.胡蘿蔔削皮後切成小丁;黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁;甜玉米剝粒。
2.胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋裡煮熟，撈出瀝乾水分。
3.黃瓜丁用涼白開浸泡一會。
4.胡蘿蔔丁和玉米粒放涼後，跟黃瓜丁混合，放鹽調味。
5.加入沙拉醬，拌勻即可。
蔬菜沙拉
材料：苦苣適量，生菜適量，紫甘藍適量，乳酪適量，西紅柿適量，熟雞蛋適量，沙拉醬適量。
做法1.將生菜擺在盤底。
2.上面排好切好的西紅柿和熟雞蛋。
3.插上苦苣，擺好看些哦。
4.在一側擺上紫甘藍小片，和乳酪。
5.擠上沙拉醬。
蔬菜沙拉
材料：黃西紅柿50g，紫甘藍70g，生菜100g，胡蘿蔔絲80g，葡萄乾50g。
調料：番茄沙司20g，馬乃司50g，鹽0.2g，胡椒粉0.5g，糖2g。
做法1、將黃西紅柿切角，圍入盤邊，中間放紫甘藍、胡蘿蔔絲、加入葡萄乾，用馬乃司擠成網格花紋即可。
2、食用時澆上用番茄沙司、馬乃司、園蔥碎、糖、鹽、胡椒粉調製的汁攪拌均勻即可。小訣竅各種蔬菜一定要水分充足，保持脆嫩。
普通蔬菜沙拉怎麼做？
17樓：一人廚
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法
18樓：悉谷藍
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法
19樓：大雁做美食
蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。
20樓：匿名使用者
1、原料：聖女果、青椒、洋蔥、甜玉米粒、法香、伊麗莎白瓜、千島汁。
製作：伊麗莎白瓜洗淨，對半剖開；青椒、洋蔥洗淨切圈；聖女果洗淨分別放入伊麗莎白瓜盅內，配以千島汁、法香點綴裝飾即可。
2、先將土豆去皮,洗乾淨,上蒸鍋蒸,用牙籤試一下差不多熟了,就放在一邊等它涼下來.
待涼了以後再切成小塊(因為熱的切,很容易切壞哦)
切黃瓜,切完,放一點點鹽放冰箱醃一下(因為黃瓜水分比較多麼,做色拉如果水分多就不好吃啦,醃的目的就是讓水分跑出來啦)
將馬蹄的皮去掉,玉米,豌豆,胡蘿蔔一起放入鍋中,開始煮,差不多煮的熟了就撈出來,將水瀝乾.
待以上所有的材料都進冰箱紡織一會,用色拉醬拌一下,稍微放點鹽,糖,或者白胡椒粉(家裡只有黑胡椒粉,影響外觀,我就不放了).
再放入冰箱,一會就可以拿出來吃啦!!!
3、備料：
西紅柿，速凍美國甜豌豆和甜玉米；沙拉醬或千島醬
做法：西紅柿去皮（拿刀背用力刮一刮，就可以用手把皮撕去；或將其放在盤中用熱水澆一下，外皮裂開後就可以撕去了），切成小丁；
豌豆按說明的做法蒸熟和用微波爐加熱至熟，涼涼；
三種原料依次均勻盛入盤中，上面擠上沙拉醬或千島醬，吃時攪勻即可。
注: 紅黃綠三色，美味養眼；
製作簡便，也便於外出攜帶；
沙拉醬奶白色，顏色更好看，千島醬中有酸黃瓜，有酸味顏色較深，可根據喜好選用；
西紅柿不要用較熟的，出湯且不易成型；
食用時在擠點檸檬汁，更酸鮮爽口；
可作為蔬菜搭配葷菜，特別就西餐和火鍋；
西紅柿還可以搭配紫甘藍（切片）和生菜或黃瓜（切片）。
4、薄荷蔬菜沙拉
配料： 薄荷葉20克、優格（小）1瓶、鹽少許、胡椒少許、生菜葉100克、玉米粒15克、小黃瓜5克、番茄2個、三椒絲少許、雞肉丁10克
特色： 清涼適口,內涵大量的維生素.
操作： 1、 先把薄荷頁切碎，與優格、鹽、胡椒一同拌勻。
2、 用生菜頁排放於盤底，放少許玉米粒；再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。
3、 把雞肉丁炒熟拌入，淋上做法1的薄荷優格醬汁即可。
5、玉米蔬菜沙拉
■ 主料：玉米粒、紫色甘藍、葡萄乾、橙子肉
■ 調味料：鹽、糖、醋、胡椒、橄欖油
■ 做法：
1.紫色甘藍洗淨切絲備用。
2.將其他主料與切好的甘藍絲混合,然後加入調味料拌勻即可。
■ 特點：口感清爽，適合作為餐前開胃菜。
■ 營養點評：有**食品之稱的玉米和美豔的紫甘藍相互搭配，好吃好看又營養。
21樓：匿名使用者
選擇沙拉醬很重要，去超市購買時細心挑一下。可以做的有捲心菜紅白兩種，生菜，梨子，蘋果，香蕉，小蕃茄，葡萄，火龍果等。
22樓：匿名使用者
西紅柿，生菜，黃瓜，拌沙拉就行了
水果沙拉怎麼做，水果沙拉要怎麼做啊？
睢建設戈庚 要使你做的沙拉香氣繚繞,除了上邊說的放這放那以外,還必須具備下列幾道關鍵步驟你的沙拉才能正宗,這也是許多人做的沙拉看似沙拉而並不好吃的原因.一,調沙拉醬,將煮熟的雞蛋扒出黃放在碗裡倒入沙拉醬,用小勺一遍遍的抿勻 剩下的雞蛋清切成和沙拉主料一樣大小的塊狀,拌主料時一起放入就行,要不也浪費了...
水果沙拉怎麼做，水果沙拉要怎麼做啊？
水果切丁,然後澆上兩大勺那種濃稠的酸奶,口味很不錯的,放入冰箱冷藏一會更佳 視個人愛好了 而且還不用擔心發胖.沙拉醬熱量太高,想保持身材的女孩子這麼吃絕對美容,呵呵 沒有沙拉醬怎麼叫沙拉。暈倒 可以用酸奶代替,那種濃濃的酸奶 大果粒的那種 酸奶放在各種水果上 水果沙拉怎麼做?原料蘋果2個 香梨2個 ...
沙拉怎樣做，沙拉怎麼做的？
蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。不加熱會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不會被破壞流失 其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，做法十分簡單，在營養上也會起到很好的互補作用 其 美容 養顏的作用十分明顯。食材主料 洋蔥半個 黃瓜2根 玉米適量 苦菊適量 圓生菜半顆 紫甘藍半顆 燈籠椒2個 輔...