1樓：濯識
食譜一、紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；颳去姜皮，切2片。
3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：1、先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘。
2、20分鐘之後去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此排毒養顏湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟米湯
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於滋潤**、延緩**衰老。
食譜四、枇杷雪梨銀耳百合湯
材料：枇杷，雪梨，銀耳，百合幹，冰糖，蜂蜜。
做法：1、將銀耳，百合幹放入清水中浸泡至少一小時。
2、泡發後的銀耳將黃色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合幹一起放入鍋中，加入足量清水煮開。
3、再調小火熬煮1-1.5小時，至銀耳粘稠軟爛。
4、枇杷剝開，切成兩半後，取出枇杷核備用。
5、再將雪梨洗淨，連皮切小塊，放入煮好的銀耳湯中，開中火，煮至沸騰。
6、最後放入冰糖，保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。最後再淋入一勺潤肺止咳的枇杷蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：枇杷雪梨銀耳百合甜湯，可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便等夏季養生的多種功效為一身，經常食用，能美容養顏，滋潤身心。
2樓：一天三頓
夏天女人要多喝這種湯，口感潤滑，做法簡單，拍照再也不用開美顏
女人煲什麼湯補血美顏
3樓：匿名使用者
你好，很多女性朋友都有痛經的煩惱，除了要保持愉快的好心情之外，合理的飲食也不可忽略。雙紅南瓜補血湯不僅能幫助你解決生理期的煩惱，經常食用還可益氣補血，使臉色紅潤並保持**彈性。只要將洗淨切好的紅薯、紅棗、南瓜放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛就好。
只是熬製所需時間有點長，並且不能服用太多容易引起脹氣等問題，而現代女性大多怕麻煩，所以她們往往會選擇能節省很多時間的百麗丹來補血補氣。一方面是因為百麗丹中含有的阿膠、紅棗、桂圓等補血補氣食材都是以最佳比例調配而成的，不會有吃多了這種煩惱；另一方面是因為百麗丹拆袋即可咀嚼食用，非常方便。此外百麗丹還能溫化寒溼之氣，有宮寒的女性也可以用它來調理暖宮。
女人喝什麼湯氣色好 7款女人滋補湯
4樓：庭心
山楂紅糖湯
生薑紅棗紅糖湯
紅棗枸杞湯
吃什麼湯可以美容養顏
5樓：仙麗女性網
女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體**都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯：
1.睡眠不好，**灰暗的女性
蟲草老龜湯――冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的**，誰不想要？但生活中，我們的**卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？
適當改變一下飲食結構，就可能使**得到很大的改善。你的****不好，應該是對症下「菜」才行。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜湯――清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
2.工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯――比起人蔘來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
3.秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯――主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
4.月經不調，**粗糙的女性
紅棗烏雞湯――紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
5.壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯――天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
6.冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯――清火潤肺、補氣，可以經常食用。
6樓：離卦屬火型
心靈雞湯可以的。。。
女人常喝哪些湯，滋補又養顏，比吃燕窩還養人？
7樓：貪玩阿飛
你好，很高興回答你這個問題。
現在女性的健康與日常飲食習慣有著密切的聯絡，通過飲食調理肌膚是最安全的美容方法之一，怎麼吃出好氣色，下面就給你推薦六款美容養顏湯，滋補又養顏，比吃燕窩還養人。
一、養顏芝麻黑豆漿
材料：花生10g、黑豆80g
做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
二、桂圓紅棗蓮子補氣湯
材料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙（15克）、清水1000毫升（1升）
做法：1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3、煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
桂圓又名龍眼，營養豐富，含有各種糖類及維生素。性溫、味甘。入心、脾經。功效：補心脾，治脾虛洩瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸。
三、潤顏枸杞酒釀蛋
材料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖
做法：先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性**的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的**細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素a的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
四、滋養木瓜紅棗蓮子蜜
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。
紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
五、紅豆花生**湯
材料：紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。
1、將紅豆和花生洗淨，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
2、乾紅棗洗淨，用溫水泡發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。
3、最後放入紅糖至完全融化即可。
紅豆，味甘，酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，消脹消痞，健脾補血。
還有種說法是「下水腫，久食瘦人」,有**的功效。現代醫學講紅豆含有維生素b族、鉀、鐵、磷等。能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。
花生，又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」,並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」.花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
六、潤膚胡蘿蔔粥
材料：取胡蘿蔔100克，粳米100克；
做法：胡蘿蔔洗淨切小丁，與粳米同煮成粥，早晚空腹食用。
胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱。現代醫學研究證實胡蘿蔔營養豐富，除含維生素b1、b2外，還含有胡蘿蔔素，可在人體內很快轉化為維生素a,能潤滑**，防止**老化。常食能減少頭屑，而且可生髮。
該粥對防止面部**乾燥、老化，較為有效，也適宜於老人食慾不振或消化不良等症。
8樓：寶貝南辭
銀耳蓮子湯。在我印象中，燕窩的營養價值和**耳是差不多的，但是**耳的價效比燕窩更高，燕窩真的太貴了。
9樓：三棵樹
銀耳湯 ，這個它味道非常好喝，裡面有大量的蛋白質，具有養顏美容的功效，龍眼銀耳湯 ，這個湯有補氣益血，美容養顏功效。
10樓：槐柳樹下
我長期喝銀耳、蓮子、枸杞熬製的湯，這種湯營養豐富，滋潤腸胃，喝了還不長脂肪，比吃燕窩還養人，我長期食用，青春煥發，容顏不老。
11樓：劉心安兒
女人常喝這幾種湯，滋補又養顏，比如養顏芝麻黑豆漿，烏雞湯，滋養木瓜紅棗蓮子蜜，紅豆花生**湯，胡蘿蔔湯，冬瓜排骨湯。
12樓：漫話健康
第一、女性朋友們可以經常適量的飲用鴿子湯，也可以在做鴿子湯的時候在其中加入適量的花旗參和石斛，這樣可以讓鴿子湯的滋補效用更加好一些。第
二、當然女性朋友們還可以用鮑魚和野鴨燉鮑魚野鴨湯。
13樓：你真的很好嗎
我個人覺得女人常喝的湯有，烏雞湯，紅棗桂圓湯，胡蘿蔔糖，冬瓜排骨湯，銀耳蓮子湯等。
14樓：曠慧利
我覺得，女人常喝，雞湯，和排骨湯，鴿子湯，豬蹄湯，這些是滋補又養顏的，比吃燕窩還養人呢，冬天，是女人進補養生的好時期。在這段時間內，女人吃得好，冬天就過得好 。
15樓：小山美食記
冬天要多給家人喝這個湯，女人喝了美容養顏，比吃燕窩都滋補營養
女人喝什麼湯對**好
16樓：匿名使用者
紅薯芝麻濃湯：
聽起來是不是就覺得親切和美味呢?紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素，能夠改善便祕，並減緩褐斑及雀斑的形成。
原料：紅薯2個、洋蔥(切薄片)1/4個，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。
做法：1.把紅薯剝皮，切成3釐米的長條放入水中。
2.將黃油放入鍋中溫熱，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。3.
將炒好的紅薯與洋蔥倒入湯鍋中用中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。
適宜症狀：便祕和長有色斑。
漿果桂皮鮮湯：
藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為「視力的果實」。打字、看書、上網或游泳以後，做一個甜酸的鮮湯吧!
原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬(切薄片)2-3片，玉米澱粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量(隨喜好)，桂圓粉少許。
做法：1.將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。
2.將1/2大匙的玉米澱粉溶於水，攪拌使之變稠，然後加入到煮紫黑漿果的鍋中。3.
稍煮片刻後，將其盛入容器中，放上酸乳酪，並撒上桂圓粉。
適宜症狀：用眼過度、眼睛疲勞乾澀。
胡蘿蔔核桃濃湯：
胡蘿蔔富含的胡蘿蔔素、維生素、礦物營養素等對於**粗糙有很好的療效。核桃的油脂會令肌膚由內而外變得光滑。
原料：胡蘿蔔(大的)1個，核桃(去殼)50克，高湯200毫升，香菜1棵，牛奶 100毫升，黃油10克，鹽、胡椒各少許，奶油適量。核桃、香菜可用作裝飾。
做法：1.胡蘿蔔切成小的滾刀塊。
核桃切成小塊兒。2.將黃油放入鍋中溫熱，再把胡蘿蔔塊兒用中火炒至變軟。
3.等胡蘿蔔塊兒變爛後放入容器中搗碎，加入高湯和核桃塊兒用中火煮。4.
最後加入牛奶，用鹽、胡椒調味，沸騰前將火關滅，盛到容器中，倒上生奶油。
適宜症狀：**粗糙、起皺紋。
什錦蔬菜七彩湯：
既要**又想吃到美味，就試試這款營養鮮湯吧!真的令人垂涎欲滴，讓你的肚子和精神都能得到極大的滿足。
原料：香菇3-4個，平口蘑菇5-6片，洋蔥2個，蘆筍1根，柿子椒(紅、黃)各1個，高湯600毫升，月桂樹葉1枚，鹽、味精各少許，橄欖油、醋各少許，綠菜葉(切碎)少許。
做法：1.將蘑菇及蔬菜切塊。
2.用中火將蘑菇烤香，放入少量鹽和胡椒。洋蔥和蘆筍用中火炒熟。
3.用橄欖油將鍋溫熱，倒入高湯，再放進蘑菇和月桂樹葉微火煮。4.
煮10分鐘左右加入柿子椒，用鹽、胡椒調味。盛入器皿中，撒上綠菜葉及醋。
適宜症狀：肥胖。
冬天適合煲什麼湯喝，冬天要煲什麼湯喝最好
核桃肉煲牛月展湯 芝麻益膚湯 鯉魚苦瓜湯 花果杏仁湯 百合鯽魚湯。1 核桃肉煲牛月展湯。核桃肉味甘 性溫，可補腎固精 溫肺定喘 潤腸通便，主治腎虛喘嗽 腰痛腳弱 陽痿遺精 小便頻數 大便燥結。不過，核桃肉含油脂多，多食令人噁心嘔吐，傷肺，動風，咯血。2 芝麻益膚湯。芝麻有潤腸，潤肌膚的功效，更能烏黑...
喝什麼煲湯可以去疲勞補血
魘夢 雞湯 老母雞和大棗 枸杞 天麻 當歸 當參一起煲湯就可以辣啦 騷人嘿嘿 紅棗枸杞銀耳湯，是一道非常好喝 又去脂補血的美容湯。紅棗性味甘平，有潤心肺 止咳 補五臟 治虛損的功效。紅棗煲湯具有益氣養腎 補血養顏 補肝降壓 安神壯陽 治虛勞損的功效。枸杞入湯，可以增強人體免疫力，延緩衰老，消除疲勞，...
女人去溼氣喝什麼湯好，體內溼氣太重喝什麼湯最好？
第一 清熱祛溼粥 材料 紅豆 白扁豆 薏米仁 木棉花 芡實以及燈芯花和赤茯苓 做法 將燈芯花 木棉花和赤茯苓清洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮，最後取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆 紅豆以及薏米仁和芡實，一起熬煮成粥服用。效果 這道食譜具有很好的清熱祛溼的作用，特別是在夏季炎熱所導致的小便不利以...