1樓：陽陽小答主
銀耳含有豐富的營養，銀耳可以用來煲湯喝，煮水喝，也可以用來製作糖水，加入紅棗枸杞木耳一起燉，煮出來的糖水非常有營養，而且滋陰養顏，營養又美味。
2樓：浩海永寧
可以做銀耳蓮子湯，銀耳豆腐羹，涼拌銀耳，川貝銀耳燉雪梨，特別的好吃，也很滋補。
3樓：愛上我企鵝9啊
熬銀耳粥，裡面放一些枸杞，放一些桂圓，會非常有營養，對身體非常好。
4樓：教育知識之家
銀耳蓮子羹：銀耳和蓮子用溫水浸泡20分鐘。泡軟後，去掉銀耳黃色的蒂和蓮子的芯。
技術好的話就不要把蓮子掰成兩瓣兒哦，這樣比較美觀。把銀耳和蓮子、紅棗放入慢鍋，加水至沒過銀耳。此時不要加冰糖。
先用高火燉開再轉去小火，燉3-4小時。加冰糖，酌量。再燉3-4小時即可。
5樓：家博寶貝啊
可以做涼拌銀耳，雪梨銀耳湯，銀耳蓮子湯，木耳炒銀耳，雞蛋炒銀耳等等，這些吃法都是很有營養的。
6樓：小九
很多小夥伴都非常喜歡吃銀耳，銀耳吃起來不僅口感清爽，而且營養非常豐富，它還可以做成很多種美食，例如像銀耳蓮子粥，還可以將銀耳泡發，然後和木耳一起炒，加入辣椒，就做成一道簡單的美食，配著米飯吃很香。
銀耳南瓜盅的做法，銀耳南瓜盅怎麼做好吃，銀耳
用料南瓜 冰糖銀耳 冰糖銀耳南瓜盅的做法 小南瓜洗淨，改花刀切去頂部，掏淨瓜瓤，做成南瓜盅南瓜盅裡放入泡發好的銀耳，大塊冰糖，加少許水，放盤子裡蒸40分鐘接著放入洗淨的若干枸杞，繼續蒸10分鐘，就可以出鍋了，冷熱均可食用小貼士1.銀耳富有天然植物性膠質，還有養陰生津的作用，長期服用可以潤澤肌膚，祛除...
問一下銀耳的做法都有哪些，新鮮銀耳的做法有哪些
銀耳湯原料 銀耳 紅棗 枸杞。做法步驟 第1步 準備一朵銀耳，開水泡發，泡5分鐘左右就可以了。第2步 泡好的銀耳撕碎，儘量撕小朵一點。第3步 紅棗洗淨備用，我用的灰棗。第4步 鍋內水開後加入撕碎的銀耳和十顆紅棗。第5步 開鍋後蓋蓋小火慢熬 後面一直保持小火蓋蓋熬 第6步 兩小時後加入冰糖，按照個人口...
銀耳蓮子湯的禁忌有哪些，銀耳蓮子百合湯的禁忌
紅棗銀耳蓮子湯的飲食禁忌 1 有出血症或是女性月經期間不宜食用。銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口癒合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。2 而紅棗性甘甜，吃多了容易導致溼氣堆積在體內，如果有經期出現水腫現象的，吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。3 ...