豬蹄怎麼燉湯好吃又營養

時間 2022-12-12 07:00:11

1樓:乾萊資訊諮詢

1.胡蘿蔔燉豬蹄。

主料豬蹄750克,輔料大棗20克,胡蘿蔔100克。調料、味精、料酒等。先將豬蹄的髮根燒焦,用溫水浸泡,然後用刀刮乾淨,用刀將豬蹄從中間劈開;將炒鍋放在火上,加水,燒開水,將豬蹄放進去,燙透,撈出,然後用刀刮乾淨;胡蘿蔔洗淨,切塊;坐在火上的大砂鍋裡,加清水燒開,放入豬蹄和紅棗,小火煨至八成熟,放入胡蘿蔔;豬蹄軟爛,湯汁濃稠時,加鹽、味精、料酒、胡椒麵,調好口味,用砂鍋盛出。

怎麼燉豬蹄?

2.土豆醬燉豬蹄。

豬蹄刮淨,刮乾淨,剁碎,血水沖洗乾淨,放入開水鍋中,撈出瀝乾,趁熱加入醬油拌勻,然後放入五成熱的油鍋中炸至表面酥脆呈金黃色,撈出瀝乾備用;將植物油放入乾淨的鍋中加熱,將薑片、蔥爆炒,將辣椒醬、香辣醬、花生醬、蠔油翻炒,將料酒煮熟,加入鮮湯,加入鹽、雞精、糖色、白糖,煮至入味,得湯;將炸好色的豬蹄放入蒸盆中,加入薑片、蔥結、五香粉、十三香粉,然後與煮好的湯料拌勻,再送入蒸籠,大火蒸1小時左右。豬蹄變軟入味時,撈出備用;將煮好的植物油放在高壓鍋的火上,燒熱,放入薑片和蔥白使其變香,先放入甜玉米使其變香,然後放入土豆塊,將豬蹄放在上面,加入蒸豬蹄原湯,加鹽、雞精和白糖,然後蓋上蓋子壓10分鐘左右。當湯變得又幹又稠時,關火,揭開蓋子,撒上一些香菜。

3.四川酸菜燉豬蹄。

酸菜魚100g,豬蹄2只,蔥、姜、蒜各少許,料酒、醬油、八角、糖、鹽。先將豬蹄切塊,蔥切段,薑切片,魚和酸菜用斜刀切段。2.

鍋中倒入清水,將豬蹄倒入,倒入適量白酒,焯水,涼水洗淨。3.鍋中放油,放入蔥薑片,放入八角翻炒,然後將豬蹄倒入鍋中,翻炒至顏色微黃,倒入適量料酒和醬油,加入一勺白糖,翻炒上色,加入一勺鹽調味,倒入清水,以與豬蹄均勻為宜。

燒開後倒入砂鍋,煮一個小時。4.鍋裡放油,放入魚酸菜,炒香,倒入煮好的豬蹄,再煮20分鐘,更入味。

2樓:生活軌跡

食材:豬腳500克、黃豆適量、花生適量、枸杞適量、杏鮑菇適量、紅棗適量、姜3片、料酒適量、鹽適量。豬腳斬塊,加薑片和料酒焯水兩分鐘左右,清洗乾淨。

鍋裡放豬腳、去皮花生、杏鮑菇、黃豆,倒入提前燒好的白開水,大火煮至沸騰,轉中小火熬90分鐘左右,最後加入少許鹽即可。 ?

食材:豬腳500克、黃豆適量、花生適量、枸杞適量、杏鮑菇適量、紅棗適量、姜3片、料酒適量、鹽適量。

1、豬腳斬塊,加薑片和適量料酒焯水兩分鐘左右,清洗乾淨。

2、準備並清洗好所有材料,去皮的花生、豬腳、杏鮑菇、浸泡好的黃豆。

3、鍋裡放入豬腳、去皮的花生、杏鮑菇、黃豆,倒入提前燒好的白開水,大火煮至沸騰,轉中小火熬90分鐘左右,最後加入少許鹽即可。

3樓:匿名使用者

豬腳燉蓮藕。

原料:蓮藕750g(大條),豬蹄肉500g,紅豆100g,紅棗六粒,陳皮適量。

做法1.蓮藕洗淨去皮,削去藕蒂,切片塊備用。

2.豬蹄去毛洗淨,過水後備用。

3.煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕,用大火煮10分鐘,再用小火一起煲3小時,香味四溢,即可食用。

豬腳燉金針菜湯。

原料:豬蹄一對(約750克),金針菜100克,冰糖30克。

做法1.將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段。

2.把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可。

豬腳燉蘿蔔乾蜜棗。

原料:蘿蔔乾30克、豬蹄600克、蜜棗5只、鹽5克。

做法1.蘿蔔乾浸泡1小時,洗淨切塊,蜜棗洗淨。

2.豬蹄斬件,洗淨,飛水。燒鍋,將豬蹄幹爆5分鐘。

3.將清水2000克放入瓦煲內,煮沸後加入以上用料,武火煲滾後,改用文火煲3小時,加鹽調味。

豬腳燉黃豆。

原料:豬手2只,黃豆100g,枸杞若干,胡蘿蔔1根,大蔥,姜1小塊,花椒15粒左右,料酒2大勺,鹽。

做法1.黃豆浸泡過夜泡發。

2.冷水入鍋,加入料酒,入制淨的豬手除血水,待水開後馬上關火撈出豬手。

3.胡蘿蔔切滾刀塊。將泡好的黃豆和豬手入砂煲內,加入蔥段,薑片,花椒和半鍋水,大火湯燒開5分鐘左右轉小火煲制。

4.煲制1小時左右時加入胡蘿蔔塊。再煲制半小時左右加入枸杞和鹽,用筷子扎一下豬手,很易透了,再稍煲一小會兒就關火開吃吧!

豬腳燉花生大棗。

原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

做法1.將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

2.將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。

3.鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛,放入精鹽調味,即成。

4樓:苦苦的掙扎

怎麼燉豬蹄。

1、用胡蘿蔔清燉豬蹄。

主料豬蹄750克,輔料棗20克,胡蘿蔔100克。調料鹽、味精、料酒等。先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮乾淨,用刀將豬蹄從中間劈開;將炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出後,再用小刀刮洗乾淨;胡蘿蔔洗淨切成塊;火上坐一大沙鍋,放入清水燒開,下入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,下入胡蘿蔔;待豬蹄軟爛,湯濃時,下入鹽,味精,料酒,胡椒麵,調好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用。

怎麼燉豬蹄。

2、用土豆醬爆紅燉豬蹄。

把豬蹄拈去殘毛、刮洗乾淨後,斬成塊,漂淨血水,下入沸水鍋裡汆一水,撈出來瀝水,並趁熱加入老抽拌勻,然後下入五成熱的油鍋裡炸至表面酥脆且色呈金紅時,撈出來瀝油待用;淨鍋裡放菜油燒熱,投入薑片、蔥節爆香,下入辣椒醬、香其醬、花生醬和蠔油炒香,烹入料酒、摻入鮮湯燒沸,調入鹽、雞精、糖色和白糖熬出味,即得到料湯;把炸上色的豬蹄塊放入蒸盆裡,加入薑片、蔥節、五香粉和十三香粉,再摻入熬好的料湯攪勻,然後送入蒸籠裡用旺火蒸約1小時,至豬蹄軟熟入味時,取出來待用;小高壓鍋置火上,放入熟菜油燒熱,投入薑片、蔥節爆香,先放入甜玉米節略煎香,再放入土豆塊,擺放上豬蹄塊,並摻入蒸豬蹄的原湯,調入鹽、雞精和白糖,然後加蓋壓制約10分鐘,至湯汁將幹且濃稠時,放汽揭蓋並撒些香菜,即成。

3、用川味酸菜燉豬蹄。

魚酸菜100g,豬蹄2只,蔥薑蒜若干,料酒、老抽、八角、白糖、鹽等適量。首先將豬蹄砍成塊、蔥白切段、薑切片、魚酸菜斜刀切片2.鍋中倒入清水,下入豬蹄,淋入適量白酒,焯出血水,撈入涼水中洗淨。

3.鍋中放入油,下入蔥白段、薑片,加入八角,煸香,接著將豬蹄倒入鍋中,翻炒至顏色微黃,淋入適量料酒、老抽,加一勺白糖,翻炒上色,加一勺鹽調味,倒入清水,與豬蹄相平為宜,煮開後,倒入砂鍋中,煲一個小時。4.

鍋中放入油,下入魚酸菜,翻炒出香味,倒入煲好的豬蹄中,再接著煲二十分鐘,使其更加入味。

豬蹄的營養和功效。

豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹。具有補虛弱,填腎精,健採膝等功能。

現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素a、d、e、k等有益成分。

5樓:年一白

6、最後加入鹽調味可以了喲,溫溫的湯品喝進去可暖胃了!

燉湯的時候湯鍋的選擇也比較重要,用壓力鍋燉比較快熟,但是口感沒那麼好。

可以先用高壓鍋燉一下,再開啟小火慢慢熬。

6樓:柳笛輕揚

豬蹄 2個。

黃豆 200克。

大蔥 1段。

生薑 2片。

香葉 1片。

花椒八角 適量。

鹽 1勺。老抽 2勺。

生抽 1勺。

方法/步驟。

準備食材;請點選輸入**描述。

豬蹄冷水下鍋,焯水一遍,期間撇去浮沫;撈出瀝乾水分;

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黃豆提前泡發;

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大蔥、生薑切片;

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鍋內放適量的色拉油,放入花椒八角生薑爆香;

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放入豬蹄翻炒均勻;

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倒入生抽;請點選輸入**描述。

倒入老抽;請點選輸入**描述。

放入鹽;請點選輸入**描述。

翻炒均勻,放入大蔥;

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倒入可以沒過豬蹄的清水;

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放入香葉;燜煮40分鐘之後;

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放入黃豆,繼續燉至熟爛;

請點選輸入**描述。

7樓:爵爺的網路

主料:豬腳600g、玉米700g

輔料:油適量、鹽適量、姜適量、桂皮5g、八角5g、幹豆鼓10g、幹尖椒5g、雞精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣醬10g、小蔥適量。

步驟1.豬腳去毛洗淨,剁成小塊。

2.玉米切成一寸長左右的段。

3.生薑去皮切片、幹尖椒、桂皮、八角、幹豆鼓置於盤中備用4.炒鍋入油,大火燒至八成熱時,下入薑片、幹尖椒、幹豆鼓、桂皮、八角煸香。

5.然後下入豬腳,爆炒至斷生。

6.加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖,加入大半鍋水,抄勻7.煮至沸騰後下入玉米,蓋上鍋蓋,煮至再次沸騰後轉小火,燜30分鐘左右。

8.至水份差不多收干時加入雞精調味,抄勻後關火起鍋,裝盤撒上蔥花即可。

怎麼樣煮豬蹄好吃,如何煮豬蹄好吃又簡單竅門

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