1樓：天天潛水
吃肉能為人體提供充足的能量，滿足人體能量的需要，維持人體的健康具有重要的作用。吃肉能滿足大腦發育需要的dha，有效的促進大腦發育，提高人體的智力。
吃肉能為人體補充大量的鐵和鋅，能促進人體的造血功能，提高機體免疫力，有利於人體的健康。吃肉還能補充人體所需要的維生素a
和維生素d，可以幫助人體保護視力，預防佝僂病等。提供人體所需的氨基酸。
從而幫助肌肉的合成，同時，能夠讓人產生飽腹感。肉類中還有一些鐵元素。
維生素和脂肪酸等，可以給人體提供充足的代謝動力。
如果長期不吃肉，會讓人更容易感到飢餓，並且影響到代謝功能。因為蛋白食物不容易轉化為脂肪，所以總想吃東西，甚至還會出現暴飲暴食。此外，不吃肉還會引起體內膠原蛋白。
的加快流失，肌膚細胞變得乾渴，容易長細紋、變衰老。
不過，吃肉要有節制，同時對於高質量的植物蛋白，像大豆、豆製品也要攝取。
當人體攝入的熱量過多，消耗過少時會引起肥胖，所以，**應該落實在減少每天攝入的總熱量上面，而不是在不吃肉的問題上面。
2樓：小小萍
因為肉類食品含糖量比較少，所以獲得的能量少，但是脂肪和蛋白質含量較高，這些成分不易消化，而且所消耗的消化液比較多，導致胃腸蠕動變慢，胃內容物不易排出，所以就容易吃飽。
並不是只有糖類能提供能量，給人飽腹感呀。
有一定體積的食物在體內，都會有飽腹感。
蛋白質，脂肪等物質可以直接分解功能的，而不需轉化成糖類。
一般情況下，只有糖過多時，才會轉化為脂肪。
而脂肪，蛋白質很難逆向轉化成糖。
所以才會有**難的問題。
如果要**的話，建議不要一次性攝入過多食物，會在體內積累過多脂肪，因為當糖類，蛋白質攝入過多的話，都會以脂肪的形式在體內堆積。提倡少食多餐。
肉類富含蛋白質，消化的時候會消耗部分能量，且能促進體內新陳代謝，所以反而對**有好處。但適量還是很重要的。只是肉類食品消化時要產生一定的毒素，所以適合和公尺飯等澱粉類食物同食。
3樓：不安志
肉類含蛋白質比較多，它裡面的熱量比較大，吃完後就不容易消耗，所以比較耐飽，肉類的油脂也比較多，吃多了就不容易餓，這就是吃肉比較耐飽的原因。
4樓：紫柏真可
肉類的分子結構比蔬菜緊緻一些，密度大一些，所以吃了同體積的肉類顯得耐飽。
5樓：浪子無極洲
額，肉食都耐餓，普通糧食蔬菜主要成分是澱粉和纖維素，這在胃酸作用下很容易消化，很快就會被排空。而肉主要成分是蛋白質和脂肪，蛋白質和脂肪在胃酸下分解是很緩慢的，不容易排空所以，就感覺耐餓。
6樓：網友
因為肉類相對而言比糧食難消化一點，所以在胃裡面停留的時間長了一點，所以說比較耐飽。
7樓：覓蕭菊
因為肉是高脂肪高熱能食物，在身體裡自然會產生熱能，而這種熱能持續性長故耐飽。
8樓：網友
很快就會被排空。而肉主要成分是蛋白質和脂肪，蛋白質和脂肪在胃酸下分解是很緩慢的，不容易排空所以，就感覺耐飽。
9樓：嗜越
肉主要含有大量的蛋白質和脂肪，所以吃肉的時候呢，腸胃消化比較慢一些，腸胃對油脂和蛋白質的消化呢，比較慢一些，所以呢，它在腸胃當中停留的時間長，就會有飽腹的感覺。
10樓：汽車答疑
有些食物比較耐消化，應該是那些食物韌性比較高。
11樓：臺厹雅
因為肉食熱量高。能補充人體所需的脂肪，而脂肪是人體運動所需能量的**。
12樓：faith阿林
肉的所含有的能量很高，不容易消耗。
13樓：網友
魚肉的熱量值是肉類中最低的，所以用魚肉來代替其他肉類是比較理智的選擇。另外，魚類的脂肪為不飽和脂肪酸，可以有效地降低膽固醇。
14樓：茉莉花茶之茉
因為肉類不好消化！
吃肉獲得的能量少，但為什麼容易吃飽？
15樓：情聖
因為容不容易吃飽和能量多少沒有直接聯絡的！
水果之類的就不容易吃飽，主要是水分足，而水分吸收快，因此不容易吃飽！
反之比較幹，接觸水後容易發脹的食物吃了就很容易有飽腹感。
而與能量有關的是容不容易發胖的問題。
16樓：網友
因為肉是動物蛋白質和動物脂肪酸，含的熱量高，不容易消化，有飽腹感。
17樓：網友
有一定體積的食物在體內，都會有飽腹感。
蛋白質，脂肪等物質可以直接分解功能的，而不需轉化成糖類能並不是只有糖類能提供能量，給人飽腹感呀。
18樓：匿名使用者
這個得到能量和食物中的能量是兩回事。
所謂得到的能量是指能量在不同層級間轉換的時候有大量的消耗如，架設一片草地可以獲得100單位的能量，那麼兔子吃掉這些草之後可以得到20單位的能量，其餘的在草是生長、開花、結果中被消耗掉了。這個時候鷹遲到兔子，那麼鷹可以獲得3單位的能量，兔子在生長、維持體溫、維持活動中消耗了能量。
而食物中的能量，肉要大於草類。
為什麼吃豬肉就耐餓
19樓：網友
豬肉不好消化，在胃裡停留的時間長，所以吃豬肉耐餓。
為什麼吃肉可以更抗餓
20樓：近水樓臺先防洪
這問題有不同。
的答案，不同的專家有不同的觀點。
一說是肉含有豐富的蛋白質和脂肪，可以供給夠用很長時間的能量。
另一說來自臺灣某個專家，他認為人體不是很需要肉類食物裡面所含的物質，所以就不會很主動地去吸收。
21樓：區頡季智暉
要根據能量來看，你可以上網搜一下乙個饅頭的能量，然後和你要喝的飲料做對比，個人感覺是吃肉更容易發胖，公尺飯抗餓。
吃肉容易飽還是吃飯容易飽？
22樓：網友
老外零食多，像什麼署片署條什麼的都是西方傳入我國的，再說了，貌似加灰也頂餓！餓了衝杯加灰將就一下就行了。
應該是他們的吧。中國的貌似只知道放在嘴裡時的滋味，至於下了胃，那就隨他去吧！
23樓：網友
吃多了都容易飽，人不是飯桶，吃那麼飽有什麼用。
為什麼豬肉比其他肉更好吃更耐吃？
24樓：網友
你好！這完全可能是你更喜歡、更習慣豬肉味道的緣故。至於別的原因，豬肉的肌肉纖維很鬆軟，不象牛肉的大瘦肉絲那麼緊，還有具體還要看是什麼部位，象肥中瘦（五花肉）、裡脊、肘子就比其它部位的肉更鮮美。
25樓：羽絨
我覺得主要是習慣了吃豬肉了，而且豬的肉多！
26樓：網友
回族人，不會這樣認為。
為什麼單吃肉感覺不會飽？
27樓：手機
因為人的主要食物是糧食，牛羊的主要食物是草，豬的全要食物是糠。
28樓：亥楠楠
因為吃得少 你吃得肚子發撐發漲就感覺飽了。
29樓：文子
因為蔬菜的主要成分是纖維素和維生素，這些食物都是比較健康和綠色的食物，含有的幼稚、蛋白質比較少，所以容易感覺不飽！而當你吃的食物含油油脂、蛋白質較為豐富的話就會很容易覺得飽。
吃飯為什麼會飽,因為有糖,那吃肉為什麼會飽
30樓：文人的小毛驢
公尺飯的主要成分是澱粉，屬於碳水化合物，飽是當然的。肉類的主要成分是蛋白質和脂肪，並不是糖才會讓人有飽腹感的~~
31樓：網友
肉，氧化功能。
提供能量，肢體就有力量了。
為什麼吃素一般吃不飽沒有吃肉吃的飽
32樓：網友
吃素的人是吃不飽，因為我自己親身體會，吃魚吃肉有油氣和鮮氣肯定會多吃一點，而吃素太單一，
33樓：雲lian素食健康
怎麼會呢？也許是肉消化的慢，素食最健康又**，還美容。吃素不是光吃菜，雞蛋，牛奶，酸奶，豆製品，水果，乾果。。。
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