1樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華，氣質一定不能只靠提升外表來改變的，真正的氣質都是從內在散發出來的，所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣，提高自身的文化素質，還有個人修養進行改變的。
2樓：什站群雄
書所看一些！這樣氣質就自然出現了！還有就是在外表上腋下一些功夫的！
這個不是很難的！走路的姿勢的！也要注意的！
不過話說回來的！我想還是不要太在意的！因為有些東西不是誰都可以看得出來的！
3樓：匿名使用者
先從外形上入手吧，請專業的人士設計下，其實找些會打扮的人指點下也可以啦。不過還是要加強內在的修養，談吐，畢竟氣質是由內而外的嘛。
4樓：海樟徒
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
5樓：小城不與
多看點時尚雜誌，多看點有內涵的書。
6樓：№側臉很像
去跳舞吧 氣質這玩意 跟穿著關係不是特別大。
7樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
怎樣才能提升自己的氣質？
8樓：
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
9樓：江淮一楠
1、多看書。
著名作家高爾基先生曾說過：「書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導師。」而這裡的書，當然是指一些有益我們身心與思想的好書，常讀好書，你的頭腦將源源不斷地注入學識，讓你的文化變好，增加個人涵養，讓你的所流露出來的氣質更好。
2、提高品味。
要提高品味，你就要遠離一切對你無任何裨益的惡俗事物，嘗試接觸一些充滿藝術感與流行的東西，讓自己的學識、眼界與教養不斷提高，獲得更加灑脫自由又不落俗套。
3、著裝要得體。
好的氣質少不了外在的修飾、陪襯，這恰恰提醒了我們在提升內在修養的時候不要忽視了外在。從現在開始，你該注重自己外在的裝扮，著裝要大方得體，符合你的身份、地位，要了解時尚並掌握它，首要注意服飾的實用度與合適程度而不是美觀。
4、養成良好的生活習慣。
好的生活環境與生活習慣能使你變得更美好，所以請你一定要堅持良好的生活習慣。例如：注意作息正常、遠離菸酒與垃圾食品、堅持運動、常旅遊、多結交朋友。
讓自己的身心都到良好的發展，自然就能容光煥發，氣質倍顯了。
5、充滿自信。
一個有氣質的人應是時刻充滿自信、不慌不忙、寵辱不驚，始終給人一種淡然、沉穩的感覺。如果你以往不夠自信，則要從此刻起不斷提升自信，讓自己的心理與能力都足夠強大地去面對生活，堅強不屈。
要增加個人氣質，從現在起你就該好好反省自己的不足，努力做到上述的要求！
10樓：默挺宇
提升氣質要從生活中的點點滴滴做起，不是一朝一夕就能達到最佳效果的，所以提升氣質的途徑不是用什麼神奇的方法，而是掌握一種鍛鍊的方法並加以堅持。貴在堅持。
提升氣質需要做到以下幾點：
第二，不僅要糾正姿態，還要學會在一天之中儘量保持姣好的體態。比如時刻謹記挺胸抬頭，收腹提臀，不要弓腰駝背。將這些動作練習成平時的習慣，依然體態就會好起來的。
第三，人靠衣裝。體態良好可能不會特別突現你的個人氣質，一個人風格的穿搭往往透露著你的內涵和氣質，所以學會穿搭會讓你的氣質大大提升。搭配得好會很好的展示你的個人魅力，氣質自然就提升上去了。
如果你覺得穿搭很難，可以選擇一些職業裝，或者類似禮服的那種款式的裙子，這些衣服不必搭配，都是一套一套的，很省心，第四，腹有詩書氣自華，厭伴老儒烹瓠葉。把這一點放在最後一點不是說它不重要，是因為這一點更需要堅持，需要歷久彌新，需要多年的積累。所以，如果沒有讀書的習慣，可以從現在開始培養起來，書籍會讓你的思想豐富起來，知識穿越你的大腦被消化成為你自己的一部分，它們豐富了你的精神，你的精神中透露出不凡的氣質。
以上這些只要按部就班的去做，相信你會提升自己的氣質的。
11樓：半夏裡的若兮
讓能人眼前一亮或者是記住的女生除了是出眾的美女，還有就是氣質出眾的女孩。可是人人相貌不同，有美醜矮胖，長相我們不能自己決定，那麼我們就培養自己的氣質。相貌是天生的，氣質是後天培養的，那我們怎樣提高自己的氣質呢？
接受自己的一切。只有自己接受了自己，我們才能讓別人接受我們自己。或許有人認為自己相貌不好會讓自己感覺自卑，其不然，每個人長相都不同，都會有不同的特色。
而我們首先要做的，就是接受自己的相貌以及一切。
多讀書。腹有詩書氣自華，這句話一點都不假，讀書啊會讓我們的視野變得開闊，也會讓我們的視線放得更長遠，再者，我們也可以多存貯一些知識，讓我們與別人交談的時候不用讓別人來說我們見識短。
自信。自信是氣質的重要一大元素。我們要保持自己的自信，不管怎樣，都要擁有對自己的自信。
微笑。笑容是最大的感染力，也是讓女生變得明媚動人的一個因素之一。一個愛笑的女生運氣一般都會很好，也會讓人們覺得這個人更加的親切和隨和，讓人更加想去靠近。
儀表。一個女生就算外表出眾，外表邋遢不潔也是讓人「敬而遠之」，所以就算沒有質量過好的衣服，也是要保持自身的整潔，最起碼是衣服的整潔。
不自恃清高。性格寡淡的人可能會讓人覺得疏遠，但是我們不要飲酒家世或者是別的原因而看不起別人，或讓別人來瞻仰你，這樣只會讓別人厭惡你，我們在與他人交往的過程中要落落大方，謙和有禮。
12樓：星星帶你談社會
我認為個人復。
氣質和穿衣風格是沒有什麼。
制關係的。氣質是一種由內而外散發出來的，這個需要自己內在的蘊含，多讀書，多鍛鍊，多豐富自己，讓自己靜下心來，時間不久你就會發現自己的氣質的提升，以及對待問題的看法，到那個時候自然會引人注目的。
13樓：九九帆
氣質是抄由內而外散發出來的，不是襲一日之bai功，是一個人長久的du修煉所為，zhi需要內涵。不斷的dao豐富自己，那就是讀書，豐富的語言。各種各樣的知識。
自己要靜下心來去讀，要結合自己的實踐去讀。不久你就會感到自己的氣質，腹有詩書氣自華。因為你要有知識，有涵養，有修養的高品位，和這樣高品味的人交朋友，也能取長補短。
樹立自己的信心有精氣神兒。說話的語氣和溝通的技巧。要注意自己的穿著打扮，不在於貴，要在於適合你自己。
14樓：狂人橫刀向天笑
提升氣質的五bai種方法du
：1.走路昂首挺胸zhi
長相是父母給的，dao
可是氣質是後天形成的內，走路的姿容勢看出一個女人的內在修養，含胸駝背會給人一種無精打采，醜態畢露的感覺，再怎麼美，也讓人沒有興趣。感受不到一點氣質。
2.喜愛讀書。
古人說腹有詩書氣自華，這句話真的是非常靈哦，女孩多讀書多看報，讓內在氣質更佳哦，談吐之間給人一種如沐春風般的享受，讓人多了一分愉悅感，如果能有察言觀色的高情商，更是讓人難以抗拒。
3.多鍛鍊。
游泳，跑步，普拉提，都是健身塑型的好方法，沒事多運動，會顯得更有精神，容易進入工作狀態，給人一種活力四射，積極向上感，能夠形成正能量場，吸引更多人，總之，愛運動，愛生活。
4.經濟獨立。
女人有自己的事業，有自己的觀點，有自己的生活，最重要的是經濟獨立的能力，能夠讓男人多一分敬重，同時，自己也因為內心的工作充足，讓生活更加充實和美好，也更加有魅力。
5.有自己的人生觀。
人生觀，價值觀不一樣人，選擇就會不一樣，有些人嫁給了愛情，幸福一輩子，有些人嫁給了金錢，苦了一輩子，有些人，嫁給了房子，關了一輩子。總之，人生因為選擇不同，最終的生活和結果也會不一樣。
15樓：天啟星辰
氣質，這是一個人抄由內而外bai散發出來的東西，不是du那麼容易改變的。平時要注意修身zhi養性，天長日dao久一點一滴地積累，才能慢慢改變自己。
【提高自己的修養】
氣質不是靠做表面功夫能體現出來的。如果一個人胸無點墨，粗俗不堪，那麼不管穿上多麼華麗的衣服，有多漂亮的裝飾，也是沒有氣質可言的，反而讓別人覺得膚淺。要想提升自己的氣質，最重要的就是用知識豐富自己，提高自己的品德修養。
【多讀書學習】
氣質不是學來的，要培養出來。不管什麼，都要懂得，但不能說太多。平時多看書，多學點東西，多些思考。
氣質不是一天兩天就可以改變的，要需要很長的時間。多讀書很有益處，天長日久的薰陶，就會使人變樣。那些有氣質的女性，無不閱覽過優秀的文學藝術作品，但不是地攤文學，那玩意看多了就適得其反。
看書不在於數量多，貴在精，要多讀經典作品。大凡喜歡歌劇、欣賞芭蕾、愛好寫作的人，氣質往往脫俗。
如何提升氣質？
16樓：匿名使用者
1、注重外在形象。
個人形象很重要，面對人的時候，第一眼看的是穿衣打扮，如果連第一點都做不到的話，別人又怎麼可能有興趣瞭解你的內在呢，在氣質還沒養成之前，務必好好精心打扮自己。
2、要自信。
自信是自己相信自己，往往自信的女生很氣質。自信怎麼能夠提升呢，做一些自己擅長的事，會讓自己感覺我很棒，自信也就隨之而來。
3、多讀書，提升內在修養。
多看些有人生意義的書，比如著名作家的經典之作，或者哲學方面的，提升自己的內在修養和談吐。
4、做瑜伽。
不僅可以改善形體，可以降低暴脾氣，使人心平氣和。
5、注意走路姿勢。
走路時，眼睛平視前方，面帶微笑，自信堅定，走路要挺胸抬頭，不要老是低著頭玩手機。
17樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
18樓：桐欣欣
提升氣質的方法：首先要多讀書，提高自己的情商，提升自信，經常進行體育鍛煉，注重保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。
讀書可以豐富學識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以開闊眼界，讀書可以提升內在氣質，讓人變得」腹有詩書氣自華「，豐富的知識能讓人在不自覺間散發出無限魅力。
從書中不僅可以學習到知識，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情緒、意志等方面的品質，高情商可以讓人掌握說話技巧，更有利於社交。
想要提升氣質，最重要的是自信，自信的人最美麗，自信可以讓人從內向外散發出耀眼奪目的光芒，平時走路時，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事也要有足夠的自信心。
體育鍛煉可以讓人保持好身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人能展現出充足的活力，也會顯得精氣神十足，無論在工作還是生活中，都能吸引更多人。
衰老是每個人都要經歷的，但只要注重保養，就可以延緩衰老速度，學會化妝還能提升人的氣色，時尚的穿搭可以讓人變得更加青春靚麗，也是提升氣質的好方法。
19樓：萬聖節鬼臉燈
常說的「氣質」是可以培養的，通常多讀書的人就會好一些，所謂「書卷氣」。
而心理學上的氣質是一種先天素質，不是後天培養的。人的性格是先天「氣質」與後天環境、教育等因素綜合作用形成的。
簡單說，我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識，品德修養，不斷豐富自己。
如何提升氣質，如何才能提升氣質？
我也來列出來吧。1.多看書，多看電視，增長見識。但是不是讓你看 看電視劇。而是多關注一些時事，社會，人文，科技方面的資訊。首先要擺脫 頭髮長見識短 的帽子。2.在經濟允許的情況下，適當的去參加一些高階點的活動，比如舞會，西餐，咖啡館等各種聚會，以及各種比賽活動。主要是為了去那種氛圍去學習一下。3.有...
如何提升自己的氣質和氣場，怎樣提升自己的氣質和氣場
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。 要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。 初娛 挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對...
如何提升自己的氣質
秒懂心理學 腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。 萬聖節鬼臉燈 常說的 氣質 是可以培養的，通常多讀書的人就會好一些，所謂 書卷氣 而心理學上的氣質是一種先天素質，不是後天...