怎樣讓臉變瘦一點？？怎麼才能把臉變瘦點？

1樓：匿名使用者

第一：瘦臉食物助你快速瘦臉。

要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，mm在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是清歷粗小臉的好朋友。

菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！

西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

納豆：容易儲存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

小魚乾：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！

柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣爛橘客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

第二：三種神奇瘦臉化妝術。

如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席乙個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。

瘦臉化妝術之答鎮一：簡單三步曲。

1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發現，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。

在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。

2樓：匿名使用者

簡單的瘦臉方法~

用一稿前顆彈珠就好，在臉上想瘦的地方滾動，要5分鐘左右，不久幾會瘦一點呢！我最近就在用這個方法。還算蠻有效的呢！滾好以後會感覺有點熱熱的。最好把彈珠用肥皂洗乾淨再早友用。

很簡單的方法，真的很方便。

當你洗好臉，用好保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉鍵睜清紅紅的就可以，這說明是血液迴圈正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了，最好是睡覺前。睡前不能喝太多水哦！

記得試試。我是成功了，臉明顯就有成效了輪廓很明顯了！

怎麼才能把臉變瘦點？

3樓：匿名使用者

一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

4樓：成了謎的語

正確洗臉學問多。如果用冷水洗臉，將不能深層清潔，久而久之會造成汙物的堆積。溫水洗臉，又擴張了毛孔。

所以，先溫水，後冷水，交替清洗，既可以深層清潔，又可以收縮毛孔。在洗臉的時候，輕輕做一做臉部按摩，可以促進面部的健康，還可以燃燒多餘的脂肪。

**護理的時候，輕輕拍一些爽膚水上去，拍打可以促進水分的吸收，也可以促進面部**血液迴圈。如果出門化了妝，記得睡前認真卸妝，防止殘餘化妝品的堆積和細菌的滋生。

在平時的學習工作中，不要長時間保持乙個表情，多笑笑，多張張嘴，利用面部的小表情燃燒面部脂肪。洗淨雙手後，由下向上輕輕搓揉麵部，做一做簡單的瘦臉操。少吃口香糖，這會讓肥肉變成肌肉，再瘦就不容易了。