1樓：匿名使用者
1、如果孩子平時成績不錯，建議選擇運動鞋
所謂磨刀不誤砍柴工。其實跑步也一樣，穿一雙好的運動鞋同樣能提高運動成績，還能起到保護膝蓋的作用。
2、如果不擅長孩子長跑，建議選擇馬拉松鞋
馬拉松鞋大多分量較輕，能極大地緩解衝擊力，避免肌肉疲勞。長跑不擅長的學生在跑到後期，感覺腳上的鞋特別沉重，較輕的鞋會讓學生更輕鬆。
3、如果孩子球類自選選擇了籃球/足球，建議選擇籃球鞋/足球鞋
籃球、足球均是球類自選的一種，適合的鞋不僅有良好的耐久性、支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用還能增加對球的控制感。
4、中考體育考試，每個學校集中一個時間參加考試，外套首選是校服，那麼裡面的衣服就要好好選擇。運動時容易大量出汗，如果衣服面料不透氣，一會兒就覺得身上溼噠噠的，悶熱不僅難受還會影響狀態。
5、純棉衣物的舒適性肯定要優於速幹服，對**的刺激性小，但是排汗功能就略遜一籌。建議出汗量大的同學選擇速乾麵料運動服，**比較敏感的同學選擇純棉運動服。
擴充套件資料
考前注意事項：
馬上臨近體育考試，學校會狠抓學生的體育鍛煉，對於平常不經常參加鍛鍊的同學，運動量突然加大，身體產生反應也是正常。常見的是腿疼，腳疼等。
如果只是運動量大，身體疲勞的話，可以每天回家後用熱水泡或者熱毛巾敷敷，如果發生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷沒有條件的可以用涼水衝，每次10到20分鐘，每6小時一次，24小時過後可以熱敷上藥。
熱敷之後可以用紅花油等活血化瘀的藥塗擦患處，然後搓熱，輕微的一週左右就可**。
參考資料
2樓：匿名使用者
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌。
由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加考試。
家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。
推薦：短褲+t恤、運動長褲+t恤、短褲+長袖運動上衣、習慣了的校服
3樓：文得課堂
不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。像以前的回力鞋、帆布足球鞋，都適合體育考試穿，便宜又實用。
跑步一般不要穿籃球鞋，專業籃球鞋重，穿著跑步相當於額外增加了負重。專業的釘鞋的確適合短跑，但專業運動員都受過嚴格的訓練，跑步時只有前腳掌著地發力，一般的學生穿著跑步很容易受傷，另外體育考試也禁止穿釘鞋。至於現在流行的板鞋、帆布鞋，完全就不是跑步該穿的鞋。
不少學生覺得名牌的跑步鞋彈力好，穿起來舒服，這些其實都是心理作用。
4樓：匿名使用者
穿什麼無所謂``只要你穿的舒服``合適你``就行```其實名牌不名牌沒什麼兩樣``個人所愛嘛``
5樓：匿名使用者
中考？我也是女生，剛考過。穿跑鞋= =我去李寧店裡，那個人給了一雙叫什麼超速第六代的，反正比一般的耐克板鞋好跑多了。
衣服就t恤+膝蓋以上的短褲
6樓：匿名使用者
運動鞋+運動服，最好是知名品牌的
中考體育穿什麼鞋？
7樓：poppy馨和
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
拓展資料：
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
摺疊色彩
運動鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所決定的。運動鞋設計運運動鞋 用顏色的搭配不公體現設計風格、設計流行趨勢，還能使運動的觀瞻性、娛樂性大大提高，同時體現運動本身活潑、動感和明快的特色。
運動鞋的色彩與皮鞋、膠鞋相比，具有色彩運用幅大、範圍廣，色彩搭配複雜，視覺感受豐富的特點，主要表現在如下方面：
(1)色彩在運動鞋幫面材料的運用：運動鞋幫面材料的色彩比皮鞋運用自如、豐富和多元化。裝飾色彩不僅包括常見的色彩，還大量運用金屬色、鐳射鐳射、閃光等。
(2)色彩在運動鞋底上的運用：皮鞋、膠鞋的大底色彩多為單色或雙色，運動鞋大底則為3-5色。色彩的選擇範圍大，色彩的明度、純度高。
色彩搭配不受過多的限制，既可純一種顏色，又可多種顏色組合，尤其是一些在皮鞋、膠鞋中很難見到的色彩，在運動鞋中運用頻繁，特別醒目，使其充滿活力和生機。
(3)運動鞋包裝與宣傳色彩的運用：運動鞋是充滿運動特性的產品，運動本身是人類生命追求的目標，因此這種產品具有收導和鼓動人們運動起來的特性。一般運動鞋都十分注重產品外與廣告色彩靈活多樣、突出運動鞋的特性和時代感，以刺激消費者購買的慾望。
(4)運動鞋色彩特點的又一體現是緊密與服裝的流行趨勢結合運動鞋密切注視服裝流行趨勢的變化，受到服裝流行色的影響很大。作為運動鞋設計師與生產者，要關注服裝面料色彩的流行變化趨勢。
8樓：宋小寶愛麗圃
中考時候一定穿飛躍田徑運動鞋，彈性好、舒服、結實、更美觀！
9樓：
最好有兩雙鞋，一雙跑鞋，一雙運動鞋！跑鞋是跑50米的，運動鞋是有來對付臺階試驗的！
10樓：王海雁
有一款飛躍的田徑鞋，可以助你一臂之力，運動員一般都穿他訓練，反應不錯
11樓：藍雅愛
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。。
12樓：手機使用者
最好別穿帆布，腳會疼......一雙慢跑，一雙釘鞋最好。
13樓：
建議穿飛躍的運動鞋，我以前就用的那個，感覺不錯。
我記得體育中考好像不允許穿釘鞋。
跑之前可以喝瓶紅牛，但是喝過要漱口，不然跑到後面你會添嘴脣，影響節奏，我以前就是，忘了漱口。一般1000米跑是放在最後的，所以一般不需要擔心熱身問題，不過在跑之前建議還是熱下身的好，有備無患。
買飛躍時去商場買，別去路邊攤，質量要有保障。
長跑要注意節奏，這個體育老師應該會說。我們以前就是一開始3吸1呼或4吸1呼，然後2吸1呼，最後憋著一口氣衝刺。
長跑有三個步驟;一：死死咬住跑前面的，不要跟丟了。二：
超越，一般在還剩一圈到一圈半時開始。三：衝刺，就是死命的往前衝，一般是還剩半圈到50米時開始，如果你體力好可以在還剩一圈時開始衝。
一圈按200米算
14樓：ye摯愛你一輩子
200米短跑，穿釘鞋，還有跳繩。加油
15樓：碟蝶喋
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌，推薦飛躍牌的田徑鞋，這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試。
中考體育穿什麼鞋子好？
16樓：纖羽纖愛
鞋子。。。穿你平時訓練的鞋，就是你最適應的，因為我考的時候就發現自己平時穿的適應的鞋比貴很多的鞋子跑的還快。
順便說，想提高成績的話，考前老師應該會跟你們說免考的問題，武漢是想免多少都可以，只要你成績夠（某個等級範圍），免考可以拿一半的分。
所以如果你無法保證拿一半的分，免考這一項吧，立定跳遠穿鞋底有彈性一點的，你得試，不好形容，就是那種走路沒聲，踩氣來覺得有點像踩在橡膠上的鞋（不是氣墊，也不是雨鞋，nike的試試吧），考試之前先試試，不然跳的時候很容易因為換了比較有彈性的而向上跳，導致跳不遠 ，但這些都只是一點點的輔助手段，最重要的還是自身。加油哦
17樓：創穎全景vr**
你平時考試穿什麼鞋，考試就穿那雙，但要注意幾點：
一、一定要穿跟腳的，千萬不要穿新鞋，新鞋有個適應期；
二、要穿防滑的，防止有水場地溼滑；
三、不要穿平底鞋，容易受傷。
18樓：匿名使用者
最好穿跑鞋，但作為學生穿運動鞋也可以的，注意儘可能穿新的，鞋底粗糙的（凸凹程度明顯），這樣能產生較大的摩擦力。 祝你中考順利，夢想成真！
19樓：流浪的樸樸
其實考試的時候最關鍵得是要穿一雙舒服的鞋子，自己穿慣的，最好平時訓練的時候穿的。切忌穿新鞋，腳會不適應的。
20樓：匿名使用者
板鞋（只要不是增高鞋，其他的什麼鞋子只要你認為穿著舒服就行了） 底要軟一些啊 運動前做一下育前活動 不要緊張
21樓：匿名使用者
中考體育考試的內容無非就是跑、跳、投和球類等內容。
因此體育考試時穿的鞋的要求其實就這麼幾點：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
中考體育切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，不利於體育考試時的發力。
22樓：匿名使用者
你是女生吧！
籃球鞋800m鐵定不行，更不能穿帆布鞋或板鞋。休閒運動鞋就可以，不過要合腳，不可過大影響跑步尤其是跳遠。
23樓：來自墨斗關光豔逼人的三角楓
可以穿彈力比較好的回力鞋，前面稍微翹起且柔軟的鞋子，不要太薄。
24樓：匿名使用者
來雙球鞋吧 ，要摩擦力好點的那種
25樓：花滿傷
最好穿運動鞋，中考成績與鞋子沒有太大關係，只要靠自己考，就是最好的。
加油！！！
26樓：小軒睿
釘鞋( ⊙ o ⊙ )啊！
中考體育穿什麼衣服去好，中考體育穿什麼鞋？
碟蝶喋 由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育，也可以穿一些平時穿的運動服等。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來...
體育課穿什麼鞋好，平時上體育課穿什麼鞋好
蘇漠然 運動鞋 追問 哪類 運動鞋 回答 合腳的就好啊，最好是 摩擦力 大的，以防滑倒！追問 跑鞋或 籃球鞋 回答 你是跑步還是幹嘛 追問 大多數要跑 回答 慢跑鞋 有標明 running 的那種，通常 鞋底 後端會厚一點，有些會有氣墊，但是不會很誇張。鞋底後端特別厚的是籃球鞋，可別買錯了。買的時候...
平時上體育課穿什麼鞋好，體育課穿什麼鞋好 又要打球,又要跑步的
福州禪武 體育課肯定是要穿運動鞋，運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的。能很好的保護你的腳。根據你的運動不同，有不同款式的運動鞋 控制動作類 適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。減震加...