1樓：匿名使用者
1.要消滑有興趣。
2.找幾個志同道棗橋鎮合的人一起練習。
3.練的時候要多動腦筋，想想應該怎麼做，為什麼這樣做。
4。多看一點這方面的比賽，凳粗可以提高自己的技術。
2樓：匿名使用者
有沒有懸賞，無所謂的亂餘數。
有很多朋友都提出了這個問題，有些過於簡單、籠統，比如：乙個字「練」；「多運球」；「找感覺」等等。這樣的使人感到茫然，究竟要怎麼練；用什麼方法練習；有什麼教材等等一些問題，對於初學者來說都是個問號，練習應該有好的教材和方法才能有好的效果，否則會走很大的彎路收效甚微。
多接觸球，多做一些熟悉球性的練習，這一點很重要(可以模仿下面的教學**練習），初學者，從**中最簡單的練習開始，有一定基礎的，可以根據自己的需要從**中選擇模仿練習的譁首內容。結合這個練習，可以做一些運球上籃、運球突破的練習毀哪。 運球時掌心不接觸球，手指和掌沿接觸球，熟練後眼睛不要盯著球，要抬頭目視前方，練習時要由淺入深，由易到難，循序漸進。
要練習，左右手互動運球，到可以輕鬆的單手拉球轉身。。
最重要的是你的運球節奏，有的人喜歡重，有的喜歡輕，有的喜歡低，有的喜歡高，找到合適自己的。。
主要是以手腕、手指撥球為主， 胯下運球：雙腿一前一後，跨下低運，注意手伸直，要靠手腕、手指發力，熟悉後控球更有手感。
1.單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重複，如果籃球場是空的，建議饒著籃球場以一圈為準）
2.單手身前左右運球。
3.單手身側前後運球。
4.雙手體前變向運球。
5.胯下運球。
3樓：匿名使用者
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怎樣能快速提高籃球過人技巧 謝謝。
4樓：慶秀芳梅娟
籃球突破過人技術：
1交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步。
向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
4前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
5樓：買新蘭笪雲
沒什麼技巧，那些所謂的花式運球就不要奢望了，實戰中沒用。突破過人就乙個關鍵所在，就是第一步！無論你的試探步是怎樣，在你突破走的第一步，要大步，要快（注意不要走步了），基本都能過人。
這是接球后的過人技巧。
另一種是已經運球了再過人的技巧。這個的話，主要是靠變向為主，變向速度要快，還是那句話，想前的那一步要快，要大。除了變向外，還有乙個就是「同側變向」。
突破就這麼簡單而已，經驗之談，可追問。
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調整好步伐。和正面三步上籃相同之處是前兩步邁出，最後一步跳起投籃。但是反手上籃時，第二步要多邁出一些，然後第三步再起跳反手上籃就從容多了。當遇到對方貼身防守時，由正面的上籃變為反手上籃能巧妙的過了對方。找準反手上籃位置。由於反手上籃難度加大，如果找不準上籃的有利位置，容易把球投偏。比較理想的反手上籃...