1樓：德朗說育兒
步驟是桌球的性命。技術專業和業餘選手的最大的差別就在腳底，技術專業選手擊球一定是先用腳挪動及時，再擊球；業餘選手一般全是先伸出手。根據練習，業餘選手也可以保證用腳找球。
我講說具體措施：
業餘選手站得一般都很直，那樣壓根沒法快速執行，更算不上用腳找球了。一定要學好技術專業選手那類坐姿。兩腳設立，並列略寬，左腿稍前，右腿稍候，兩腳前後左右中間的間距大概差一整隻腳板。
兩腳前足掌碰地，腳跟略伸出，重心點在兩腳中間。
兩膝彎屈，上體略前伸，適當提臀含胸。肩關節脫位釋放壓力，肘關節彎折，執拍巴掌坐落於身後右偏處，拍稍高於櫥櫃檯面，敲頭朝前。戰位無須象技術專業那般空出正手攻球位過多，一般在臺**左偏就可以。
那樣的方式可以保障你快速執行，好像獵豹撲食一樣迅速抵達擊球部位。
桌球技術不論是技巧或是踢法都需要通過一次次反覆練習，才可以產生無意識記憶定形。那樣才能夠在變幻莫測的競賽中不由自主作出合理的姿勢。練習最好是找乙個專業的教練員，先多球訓練嫻熟後再單球訓練。
殲拿辯。擺速訓練。也稱正反手融合。具體做法：
由教練員供你正手攻球一球，你用正手攻球回擊；再供你正手一球，你用正手回擊。迴圈系統來回。這一訓練主要是使你感受重心點變換，即重心點從正手到正手攻球，在由正手攻球到正手。
正手攻球二分之一臺攻球。也稱正手攻球二點。具敏則體做法：
由教練員供你正手攻球球檯正中間一球，你用正手攻球回擊；再供你正手攻球球檯最右邊一球，你用並步挪動到球檯最右邊回擊；教練員再供你正手攻球球檯正中間一球，你用並步挪動回家用正手攻球回擊；迴圈系統來回。這一訓練主要是使你培養正手攻球挪動擊球的習慣性。
堅持不懈以上練習乙個月之上，你基本把握用腳找球的方法。下面還必須訓練：正手二點，正手融合側臥攻，正總之正與正手側臥攻撲正手攻球（別名推側撲）。
僅有這種練習都靈活運用，你才可以說成真真正正學好用腳球！
2樓：寒冰冷雪
用腳找球是桌球技術動作的核逗原則，因為桌球的速度比較快，而且擊球的方向有時候離身體很遠，哪氏塵如果單純去用手臂找和勾球的話，會打不到，或者是影響擊球質量，用腳找球計較，找到擊球點的位置以後才能伸李禪手臂擊球。
3樓：qiu曉陽
我理解用身體找球的意思就是在出手前要先移動腳步，人要先找到最佳的擊球位置後再做動作，或者在來不及的情況下移動腳步與揮拍動作同時進行。總之一句話，就是不要站在原地等球過來以後再作反應。要想提高桌球技術，步法配拿訓練是相當悶賣搏重要的，它是螞祥最重要的基本功之一，腳下不穩，肯定打不出漂亮球。
4樓：巨集盛巨集盛
可以在打桌球的時候，儘量讓自己帆灶肆的身體跟隨桌球進行移動，這樣就可以用腳找球。我的看法就是，這辯餘樣可以提高自己的乒態轎乓球技術，可以讓自己的桌球技術更好，可以提高自己的能力，可以鍛鍊自己的實力。
5樓：小阿星
我含知純覺得一定要多看一些桌球比賽，然後也應該向一些猛碧專談咐業的選手進行請教，自己慢慢的總結相應的經驗和技巧，提高自己的球技，然後平時也應該多加練習。
打桌球的時候，怎麼才能快速學會用腳找球呢？
6樓：北山一師
想要用腳找球，那麼這個腳應該有相應的一些技巧，而且速度上面一定要非常的到位，這樣才能很好的帶球，不然的話肯定是帶不走的。
7樓：go我的世界誰懂
首先應該掌握一定的節奏，而且也應該積累一些經驗和技巧，並且也應該憑藉著自己的感覺去找球，而且也應該多加練習。
8樓：愛唱歌的英
我們應該和專業的人去學習打桌球的姿勢和握桌球的方式，同時也應該把握打桌球的技巧。
9樓：小豆子子梓
首先要經常的鍛鍊，而且要掌握桌球的運動軌跡，這樣可以快速的學會用腳找球。
打桌球的時候，怎麼才能學會腳找球？
10樓：小葉體壇
用腳找球很專業。但是從你的問題中，我們可以感覺到，這不是我們在教學生的時候用腳找球的那種。你應該沒有練過系統的多球訓練，但是如果沒有多球的積累，談用腳找球有點深。
這可能很簡單，但卻是事實。既然你有心用更專業的方式練習，我還是建議你平時多打球。第一，你要以定點訓練為主，逐步轉為定點訓練。
這個過程不要求快，所以一定要特別養成良好的判球習慣。只有準確的判斷和步法訓練，才能找到腳下的球。所以首先要有多球訓練+步法訓練，然後用腳找球。
站在乙個合理的位置，快速頻繁的調整左右腳，重點放在前腳。調整過程中注意不要絆倒自己，時刻注意球的到來，反應要快。桌球。
以各種方式站立。以右手握法為例：直射、左推右攻法的位置是站在桌子左側，左腳在前，身體面向右。如果步法好，甚至可以站在反手角度。在這個位置上，你可以看到馬林。
的位置；水平位置是稍微站在桌子中心線左側，兩腳幾乎平行。如果你對自己的正手和步法有信心，你可以把自己的位置調整到桌子的左邊，左腳向前移動。你可以在這個位置上看到王的位置。
培養「用腳找球」的意識。必須糾正「用手找球」的習慣動作。所謂「手找球」，是指對方球拍觸球后「穩如泰山」，腳不動，然後球落在自己桌上，他開始伸手「夠」球。
手找球」的缺點是：要麼回球不對，要麼即使沒錯，回球質量也差。想想自己是不是在不知不覺中有了這種「用手找球」的習慣動作？
如果你覺得這太抽象，難以理解，沒關係。找乙個國際比賽的**，看看世界頂尖運動員面對球是先動腳還是先動手！如果你突然意識到自己真的有這個壞習慣，想找個解決辦法，那很容易做到。
我有乙個最簡單也是最有效的方法：對手的球拍觸球，做好**。
這時候記得用力「手不要動」，先把腳挪開，等腳趾剛好落地。看了這個方法，估計有些朋友會大呼上當：這個方法和從來不說一樣！
如果你有這樣想的朋友，我只能認為你還沒有真正理解「用腳找球」是什麼意思。不要低估意識的這一微小變化。不信你會發現，改變乙個習慣性的動作是不容易的，是很難改變的。
我說這種行動意識上的變化完全是一種「強迫性」的變化，是一種強迫性的行動。
腳踏實地。既然說「腳先動」，那就要「動」的越快越好，不要用腳後跟。
像木樁一樣戳。否則，即使你有強烈的「腳先動」意識，你也「做不到」。正確的做法是膝蓋稍微彎曲，身體重心落在前腳手掌上。只有這樣，你才能在**準確的前提下，儘快「先動腳」！
11樓：不西娛樂
在鞋子前端上做乙個彈性凹，對地上的桌球瞄準一壓，桌球進入圈內，然後乙個二踢腳，將球踢入空中，趁機將球接住 。
12樓：樂樂
在平時練習時，要養成盯球的習慣，要看清對方觸球瞬間揮拍的方向，接觸球的位置，接觸板的位置，這樣才能做好預判，做到心中有數，才能心中不慌，就有時間先動腳，再去動手。
13樓：蘭寶貝
如果想要學會打桌球的時候會找腳找球的話，我覺得我們應該要把自己的位置擺好，這樣的話找球的話也是會比較方便的。
桌球訓練的時候，如何快速學會用腳找球？
14樓：叫我歷史俠
看到這個標題的網友應該會非常的疑惑，因為在大家一貫的認知當中打桌球的棗衡時候都用手找球，為什麼會用腳找球呢？其實這就是專業的桌球運動員和普通的桌球愛好者的區別，因為專業的桌球運動員會用腳來找球。等球過來了以後他們首先會用腳來預判球的位置，隨後再用手去接球，這樣會更準確的接住這個球。
而普通的愛好者是看到球過來了以後立刻用手去接球，這樣失誤的幾率就會變大。<>
所以想要好好的打桌球，首先需要學會用腳找球，學會了用腳找球以後打桌球就會變得更簡單。很多網友看比賽的時候就會發現賽場之上的桌球運動員總是跳來跳去的，而且時時刻刻的都在熱著身，其實這是有學問的。因為只有身體變得更靈活了才能夠更準確的找到球，找到球了以後才能夠迅速的將球打回去。
業餘的運動員在賽場之上的站姿一般都是非常直的，這樣的話沒有辦法迅速的開啟身體，如果說球到了另一邊的話，也沒有辦法迅速的去接住球。所以說大家在打球的時候一定要學習一下專譁巖鉛業運動員的站姿，至少雙腳不可以並立的站在一起，這樣活動的範圍就會變得非常小。<>
除此之外，業餘的運動員如果想要很快的掌握用腳找球的技巧的話需要進行大規模的訓練，因為只有進行了訓練以後才能夠迅速的瞭解球到底會往哪個方向去。進行了大規模的訓練以後就能夠讓自己的身體形成肌肉記憶，等肌肉記憶形成了以後，才能夠在球來臨的時候做出下意識應對的舉動。而且在打球的時候也一定要注意重心的轉換，只有轉換好了亂好重心才能夠更好的接住桌球。
15樓：桃子本家
要在首腦中有乙個意識團虛，強制自己要塌慶燃先動腳再動手。 這就需差巖要在平時練習時，要時刻提醒自己，慢慢培養自己的乙個好習慣。
16樓：自己滴定
應該就是採用小碎步的姿滑螞告勢，然後就是可以經常鍛鍊這個步伐，這樣的話物盯就可以快速的用腳找球，肯定是需要熟能生巧，這樣信明的話才可以快速學會。
17樓：結婚發的
一定要靈活燃櫻的搭慧變化自己腳的位置，要通過碎步來進行調整，將重心放在前腳掌上，而且一定要注意球的方向，知段答也要注意自己的站位。
18樓：巨集盛巨集盛
可以在打球的過程中，對自己的步調進行調整，這樣就可以找到合適的方式，就可以快速的用腳找到球。
19樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是預判對方的動作，這樣就可以快速做到用腳找球了。
腳找球是什麼意思？對桌球有什麼幫助？
20樓：劉心安兒
指的就是在打球的過程中，一般手的動作不需要怎麼變化，然後用腳確定球的位置，之後迅速的做出反應，這樣的話就可以很好的挽救每乙個球，也可以避免失分。
21樓：巨集盛巨集盛
意思就是通過自己的腳找到發球的路線，然後對球進行回擊。可以找到桌球的發球路線，可以找到桌球的技巧，可以幫助桌球進行回擊，可以提高桌球的成績。
學桌球有發展嗎，打桌球有什麼鍛鍊價值？
作乙個業餘愛好再好不過了，可以使人放鬆，累的時候打打可以緩解壓力。如果是專業的話學起來要求也會很嚴格，得能吃苦，要是打的好自然就會有發展了，比如代表市比賽之類的。學桌球好啊，可以鍛鍊身體，又可以結交朋友。如果你想從事專業桌球專案，可以走體育高考，也可以進省隊，進國家隊。估計沒戲，業餘出出汗還是可...
打乒乓球對我有什麼好處，經常打乒乓球有什麼好處對自己的身體
過了不惑之年，看著發胖的形體，思忖著是該鍛鍊鍛鍊了。而我這人比較懶惰，又缺耐性，像跑步 爬山 打太極拳等，剛沾點邊就打退堂鼓了。最好是既有趣，又不累，還能鍛鍊身體的。還別說，我還真找到符合這種要求的專案，那就是打乒乓。還得從去年的世乒賽說起，我和幾位朋友一起 中國與韓國男團決賽。在決勝局再輸一分就全...
打乒乓球有什麼用，堅持打乒乓球的好處都有哪些？
打乒乓球你可以交到像我這樣也喜歡打乒乓球的朋友！打得好的話那就會有更多朋友，也有可能和王皓 馬琳成為朋友哦！矯正視力呀，看著球，鍛鍊眼部肌肉。壞處呢，就是如果打多了，會出現腰是扭著的，也有點駝背。我的乒乓球教練就是有點這樣的情況。打乒乓球有什麼好處？美國科學家在 怎樣提高你的智力 中提到 如果時間允...