1樓：網友
一。提高游泳速度。
游泳速度的提高當然是要靠訓練。其中有幾個要點需要把握。
1.要保證自己的動作十分到位，這一步必須嚴格把關，因為現行的「正確動作」是經過千錘百煉的，與之有所出入的話，必然要嚴重影響速度的提高。
2.要使身體強壯，主要體現在身體的體型流暢，肌肉發達，以及肺活量較高。否則的話，在全速前進的時候，會感覺氣短或者肌肉痠疼的現象，影響速度。
3.要找到一種高速前進的感覺。這也是最難得一步。
說到底，前兩步只要努力，任何人都可以達到，而這種感覺，往往是在游到一定程度的時候，突然領悟的，就是感覺身體在水中的運動一下子順暢了似的。
注意以上三點，就可以提高游泳速度了。
二。自由式。
自由式比較容易，所以游泳的速度相比其他游泳方式更快，不是很費勁。手插入水中，手心朝著自己，劃到胸部用力往後撇。平時多練習就能熟能生巧了。
手抬出水面的高度不要太高，免得浪費時間。雖然只有秒左右的時間，但在正規比賽中那點秒也能分出勝負。
三。蛙泳。蛙泳手向後划水時一定要用力，頭浮出水面時用力吸口氣，再用力往前推，頭儘量的往前伸。蛙泳不像自由式手腳並用的，是一下手一下腳，要手腳協調。
四。蝶泳和仰泳。
蝶泳也和蛙泳一樣，仰泳則要首先要練好仰浮在水面上的平衡。
怎麼游泳？
2樓：匿名使用者
有錢的去找教練教 沒錢的身上綁個泡沫到水裡撲騰。
3樓：網友
跳入深水，手扶池邊不斷練習。
4樓：網友
等你快被淹死的時候 就突然學會了。
5樓：於天禾
找專業的游泳教練。
6樓：嘟嘟
跳進去 扎個猛就行了。
7樓：展望未來的雲
應該去專門學一下比較好吧 或者讓朋友教你。
8樓：網友
首先你要先下水。但是要帶乙個會水的哈 嘿嘿。
怎麼游泳？
9樓：網友
一、熟悉水性的教學口訣：
1.水中行走練習：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩身要正，身體還要略前傾，前進後退再轉身。
2.頭浸水憋氣練習：雙手扶池邊，嘴巴來吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。
3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩再抬頭。
4.蹬底滑行：兩腳站穩手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿併攏腹部收，身似艦艇向前衝。
5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來後收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。
二、蛙泳教學口訣：
1.腿部動作教學口訣：邊收邊分慢收腿，兩腳外翻對準水，向後弧型蹬夾水，向後弧形蹬夾水，兩腿併攏漂一會。
2.手臂動作教學口訣：兩臂前伸要放鬆，五指併攏掌朝下，划水開始臂內旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向後，劃至肩前快內夾，掌心相對收額前，迅速向前把臂伸。
3.上下肢配合教學口訣：划水腿不動，收手再收腿，先伸手臂後蹬腿，臂腿伸直漂一會。
三、自由式教學口訣：
1.腿部動作教學口訣：身體俯臥成直線，手抓浮板臂前伸，兩腿併攏繃腳尖，上下交替來打水，大腿發力帶小腿，小腿和腳鞭狀打，動作連貫有節奏，減少阻力向前進。
2.手臂動作教學口訣：身體俯臥似狗刨，兩臂輪流來划水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前劃，劃至肩下再推水，推至大腿臂伸直，划水路線呈「s」，先慢中快後加速。
3.上下肢配合教學口訣：身體呈俯臥，頭部要放平，兩臂輪流劃，兩腿交替打，形狀象爬行，故而稱爬行，換氣要轉頭，臂腿不停頓，協調配合好，6比2比1。
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