關於上學恐懼症,該怎麼解決,上學恐懼症怎麼辦

時間 2021-08-30 20:09:23

1樓:艾德教育全國總校

假期過後,許多小孩不想回到學校,還有的對新學期的臨近感到極度害怕,出現厭學、抑鬱等症狀,這種心理疾病被稱為"上學恐懼症"。

摺疊協作

父母要與校方溝通,彼此協作,採取正確積極的教育方式,儘量維護孩子的自尊心,因為有這類心理疾病的孩子內心是非常抑鬱和脆弱的,如果用不良的方式疏導孩子的心理,就會適得其反,對孩子的心靈造成更大的傷害。

摺疊交流,

父母要多與孩子交流,學會讓孩子"收心",培養孩子的學習興趣,不要給孩子太多的壓力。

摺疊心理**

可請專業心理醫生進行心理**,如心理疏導、暗示**,急性發作時,可配合使用少劑量的抗焦慮藥物。只要相關各方密切配合,就會減輕孩子的緊張心理,就會有效地預防和**上學恐懼症。

上學恐懼症怎麼辦

2樓:匿名使用者

如果你改變不了環境,那就讓自己嘗試著去接受,班級不好,老師不好,那都不是你能改變的,唯一的方式就是適應。我的學習環境也不是很好,每週也沒有時間休息,在學校的生活環境很糟糕,但是,我還是適應了下來。關鍵在於人的心態,不要因為環境不好就把視線轉移到別的地方。

我覺得你的焦慮可能是太在乎學習了,而你所在的外界環境並不滿足你的需求,其實有時候太在乎了反而會適得其反。在這種情況下,你應該不斷加強你的心理暗示,不斷地給自己鼓勵打氣,不要去想那些不利因素,快樂一天也是過,恐懼擔心一天也是過,何不選擇前者呢。人生在世不如意之事十之**,要看開些。

學習固然重要,而且你在省重點壓力自然是不言而喻的,這個時候需要的是自己調節,千萬不要想著去依賴別人。我相信,通過你自身的努力,你的生活將會變得非常精彩。

3樓:扁扁魚

最直接的就是把你的煩惱告訴父母 然後換班 就這樣 因為這比較有效 什麼適應接受都是摧殘精神啊 花這麼多精力去適應還不如換個班花點時間在讀書上吧

4樓:

看來你學習成績應該是個大問題

5樓:陶翰琛

你得戰勝你自己,你可以大喊許多遍:我能戰勝我自己

6樓:樂使者

你讓我想起我小時候,真的和我小時候一樣,這是很正常的心理,因為人也是動物,本性是玩,貪圖享樂,而且害怕困難,但我們人類又是複雜的社會動物,生存存在著很大的競爭,那麼,我們只好遵守社會規則,去努力爭取一席之地,孩子,最根本的原因是你不自信,和我小時候一樣,你只要想著,我非努力超過某某,我要通過努力證實我的能力,孩子,自信,我就是通過有了自信,改變了我的命運。不用討厭班級,你可以誰都不理,你只需要默默地努力,把每門課都搞好。就會有你可以自豪的結果。

讓我祝福你吧。如果你進步了,別忘了給我報個喜。

7樓:奇兵奪寶

沒事,先睡上一個好覺

上學恐懼症怎麼克服,求助!!!求助!!!

8樓:煩惱急救師

你首先要告訴你媽媽,你現在的精神狀態出了問題,讓她別逼你,如果她不信,讓她帶你去看看心理醫生,她就知道了,看了心理醫生,醫生會幫你做調節。

她如果不帶你去,你就自我調節。

你會恐懼,無非是因為你曾經很優秀很輝煌,沒有受過挫折,所以這點小挫折,你都受不起。

你對上學恐懼是因為你怕被丟臉和被人看不起,其實這很正常的。

我從小學習很差,老是班上倒數一二三什麼的,學習成績不代表一切,看開些,別把學習和得失看的過分重要,那樣容易緊張和壓力大。

你要學會隨遇而安一點,盡人事聽天命,多努力學習,但不要去想太多不好的後果去嚇唬自己,其實失敗就失敗,沒考好就沒考好唄!我成績那麼差,除了社工現在那些成績好的,也不一定都過的比我好,成績不代表所有,學習好只是代表這一方面是你否是你強項而已。

只要去努力了,無論失敗還是成功都沒關係,你盡力了就好,過程比結果重要,你要學會享受過程,要學會接受成功或者失敗,失敗又如何?失敗一次不代表你一輩子失敗,爬起來就是了。因為人生不可能一帆風順的,有起有伏很正常,差一點,你努力點就行了,沒必要因此耿耿於懷,跟自己過不去。

當眾批評什麼的,我從小被批評到大,罰站兩三節課以前是家常便飯,而且被罰用艱難的姿勢站都站過,被勸退學,被同學集體欺負,這種日子比你的苦多了吧!我要是像你這麼想不開,可能早就自殺了。

有些東西別那麼在意,想開些,就沒事了,成績好也要過,成績不好也要過日子。開心也是過,不開心也是過,為什麼不開心些去過日子,少想一些憂傷的問題。

被批評那些我早就習慣麻木了,因為我知道他們批評我,不代表我一輩子都不行,只是暫時不行或者某個方面不行而已。

老媽不認可你也沒事,你只要知道自己在做什麼,你有努力過,你就可以為自己鼓掌,為自己自豪,不需要太看重別人對你的看法,因為別人又不是你,他們有時候會誤解你,如果因為別人誤解所對你做出的錯誤的判斷而難過,你傻不傻?值不值?

學會去接受失敗吧!然後站起來,就沒事了!

很小的一件事而已。

平時多交一些朋友,心情可能自然開朗了,有事情就和朋友傾訴一下可能就沒事了。

問題都想通了後,你就不焦慮了。

有一點很重要,要經常跟自己說,我不怕上學,從內心深處去覺得去學校不可怕,從心底接受了這個說法後,多說幾次,可能你之前,因為自卑而給自己的那些心理暗示,比如覺得自己深深恐懼什麼的感覺,就會消失。

我有上學恐懼症怎麼辦??

9樓:仙俠迷小杜

找到自己學習上的興趣,或者在學校裡教一些知心朋友(強調:知心),這樣上學時就會有一定的憧憬在裡面,恐懼就會漸漸消除。

10樓:匿名使用者

想想當今社會的壓力,看看那些悲劇人物被生活壓迫成什麼樣,你就知道學生時代不用為五斗米折腰的日子有多舒服了

有嚴重的上學恐懼症怎麼辦?

11樓:d微風微冷

我覺得開學之後你自己去學校的話,你應該就能很快的適應這種學習的氛圍,馬上專就能屬進入之前上學的一種狀態,這應該就是放假時間太長所造成的,上學前的一些焦慮,去了學校之後,這種焦慮應該就會慢慢的消失,你可以不斷地鼓勵自己主動地去學校面對一些學業上的事情,這樣的話,你就能更好地適應學習的節奏和氛圍,希望能夠得到你的採納。

12樓:畫裡的孤獨

這樣比較嚴重的情況,我覺得你還是去醫院看看醫生吧,這樣的話,醫生能根據你的情況,對症下藥。

13樓:小夥兒雙子

很簡單啊,想一些開心的事情,讓自己放鬆下來。實在不行的話,你就請幾天假好好玩一玩。你可以試試出去打工,讓你知道學習有多重要。

14樓:為活得自在

可以先申請休學。再有親人帶著沒有任何學習任務的去有質量的學校就是參與活動去。慢慢引導感染

。緩慢的就沒有恐懼心理了

15樓:匿名使用者

有恐懼症,說明你學習沒有方式,沒有找到正確的道路,找到成功的道路就沒有,恐懼感了

我得了上學恐懼症怎麼辦?

16樓:發明正能量

首先,要提高思想認識。上學,讀書,學習,人才能提高、進步、成長。光內休息的話,怎麼成容

長?到成年要工作了,還是什麼都不懂,都不會,怎麼能行呢?如何和其他人競爭?

舊社會的人,想讀書,多半也是沒有機會的。或者因為戰亂,或者因為饑荒,或者因為貧困,或者因為家庭等各種限制。所以,今天的人,還是很幸運,很幸福的。

說到上學恐懼,相信過個一週、半月,你自然會適應一些的。你可以多想想和你要好的老師、同學,難道你就不想念他們嗎?包括你的這些心事,也可以和他們交流一下嘛。

少壯不努力,老大徒傷悲。到了成年,即使你想學習、提升,也許也沒有那麼理想的條件,支援你專心學習了……機不可失,失不再來。把握好校園裡的每一天吧!

17樓:不想作但無奈

這叫假期綜合徵,過段時間就好了

18樓:溼1雨

過段時間就應該適應了

高中有上學恐懼症怎麼辦,我有上學恐懼症怎麼辦??

其實,這種想法很正常,不要刻意去改變,但要想一下,自己以後想要什麼樣的生活,你在學校裡可以學到什麼,其實學校裡可以學到未來社會上所需的東西。這樣一想,生活就美好了,上學也變的有動力了。 小鬧鐘 嘿小夥紙,多和夥伴們聊天交流,適當的有些業餘愛好,不要給自己太大的壓力了,不要想太多,校園還是很純真的,人...

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