1樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
2樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
3樓：嬴蘭昕
人不會生來就自卑,你自卑一定有理由!
必須要找出原因,才能解決根本問題,既然你意識到自己自卑了，相信你也會正視這個問題
有的人因為自己的家庭，因為自己的外表，因為自己的機遇,每個人都不一樣
但是,無論怎樣,都不要因為自己不夠好而自卑
就算我們沒有優越的家庭,但是有愛我們的父母,這個就是幸福,沒有什麼自卑的,就算家貧,大家的人格都是平等的,更沒有自卑的理由
就算我們沒有嬌好的容貌,但是也一樣有人欣賞,這個也是幸福,我們該感謝自己擁有的,而不是去比較那些我們得不到的
就算我們遭遇的坎坷和不平等比別人多,但是,只有上帝愛的人,上帝才會磨練他.......
其實我說這麼多,只是想告訴你，有時候換種想法，無論因為什麼，你都不是一無所有，你擁有很多,用心去發現，你就不會再自卑
任何時候，你只要盡力而為，失敗就並不可恥
我推薦你看吳士巨集的《逆風飛揚》,我相信對你會有幫助.他也是一個曾經自卑到連吃瓜子都不敢和別人一樣的人,卻最終成為了ibm的南天王,以及後來微軟的中華區總裁.
4樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
5樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
6樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
7樓：匿名使用者
你要總找一些與你有距離的人來交朋友，慢慢你的自信就會有了。
8樓：小行星學習型
簡單來說就是控制自己的思維
自己不足的地方完全的拋到腦後，光想自己行的地方無時無刻都要想，慢慢向自負的那類人靠攏
待自卑的情況好轉，再慢慢轉為平衡的思維
9樓：77寵兒
相信我，每個人都會多多少少的自卑。最近總是從新聞報紙和現實生活中聽說一些關於死亡的訊息，突然喜歡「天使的翅膀」這首歌，心裡難免很深的感觸。人生是什麼呢？
有什麼意義呢？其實人生的意義並不是很高尚，只是讓自己開心一點，幸福一點。。如果你說想讓身邊的人快樂或開心，我會告訴你，那也是如果他們開心幸福了你便跟著幸福，所以歸根結底是為了讓你心裡舒服些。
而孤單啊，傷感啊，痛苦啊，通通都是開心快樂的反義詞，我們該讓自己過得值得一點~~~
相信你會好的~~~
10樓：
每天跟自己書一聲加油!我是世界上最優秀的!不要想自己的缺點,要多多想想自己的優點!
11樓：匿名使用者
順其自然，多與人交往，表達自己的真實想法。
12樓：j黑禮服
告訴自己~~~~我能行~~~~~
怎樣克服自卑？
13樓：
個子很矮是無法改變的事實，但不能有自卑的心理；自卑是一種吞噬人們心靈的病菌，給人帶來莫大的痛苦。要戰勝自卑，正確的方法是掌握有效的心理調節方法。 1、正確評價自己：
如實看到自己的短處，也能恰當地看到自己的長處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。馬克思說過，偉人之所以高不可攀，是因為自己跪著。
站起來吧！ 2、正確表現自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使是很小的事情也不放過，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的歡樂，在成功中不斷增強自信心。
3、正確補償自己。「勤能補拙」，知道自己某方面的缺陷不要揹包袱，而要下最大的決心和毅力去克服它，這是積極有效的補償。要相信通過勤學苦練完全可以縮小自己和別人的差距，甚至趕上和超過別人。
4、同自己爭勝。從事各項活動，少和別人比，多與自己的昨天比，力爭今天勝過昨天。 5、表揚自己。
不理睬別人的貶低，表揚自己能獲得自尊和滿足。 6、遇到問題少洩氣、多鼓勁。困難時常想「我能行」，別說「不行」，那是白費，一定有「我能行」的勇氣。
14樓：
1.抬起頭挺起胸：抬頭挺胸改變情緒！
乍一聽，很不可思議，是真的嗎？科學研究表明：人們的身體姿勢和心理狀態密不可分。so，要讓腦袋快樂，先要矯正好身體姿勢。
實際上，當人們抬頭挺胸的時候，呼吸會順暢，深呼吸之下，人會感覺到壓力變小。這時，人們會感覺到比低頭的時候，更能應付壓力，也容易產生「不過如此」的樂觀心態。
有一個成語叫垂頭喪氣。因此，最好不好垂頭——低著頭，這樣會讓情緒低落，而要抬頭挺胸。
2.用愉快聲調說話：情緒的自我提升，也會得到別人愉快的迴應！
愉快的聲調說話，自然的就會影響情緒，有很多人會越說越愉快越興奮，就是這個理。
實際上，溝通的時候，有個要點很重要，就是：說什麼固然重要，但怎麼說也絕對不容忽視，甚至更重要。怎麼說包含說話的語調（聲音的表情，同一句話不太語調說出來，含義大不一樣）、面部微表情、手勢等。
所以說，當你用愉快的語調說話，在不斷提升自我情緒的同時，聽者也會感受到，於是也會給予愉快的迴應。
3.用正能量的語言說話：我們出口的話，會影響到自己情緒！
當一個人說話的時候，總是用正能量或積極的字眼，那麼他自己也會受到積極字眼的「催眠」和暗示，從而情緒自然得到提升，內心也會變得更積極。
樂觀的人通常會這麼說，不說「有困難」，而說「有挑戰」；不說「我擔心」，而說「我在乎」；不說「有問題」，而說「有機會」；不說「我需要改變」，而說「我需要進步」。
因此，日常生活工作中，換一換積極的字眼，或許感受大不一樣哦！
4.用行動解決問題：面對困難，不要抱怨，而是行動，哪怕慢慢做！
每個人都不想遇到困難和挫折，有的人會總是抱怨和推卸責任，有的人卻不這樣，而是用行動解決問題，哪怕解決的速度很慢。
當有人在抱怨「都是他的錯」、「為啥我老是這麼倒黴？」的時候，樂觀的人已經開始思考，「現在該怎麼做會更好呢？」。事實上，當你少一分時間抱怨，就會多一分時間進步。
抱怨解決不了問題，也會讓自己無法進步。與此如此，不如試試面對困難和挫折的時候，積極解決問題。
最後，希望這些建議能幫助你克服自卑。
15樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
16樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
17樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
18樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
19樓：昨夜星辰
想要攻克自卑，實在是太難了，這是一個漫長而痛苦的過程，你一定要能夠忍受住這樣的痛苦，才有可能攻克過去
20樓：
首先要學會接納自己，正視自己身上存在的不足，接受存在不足的自己，然後多與人交往，多見識，眼界寬了之後自然就會有底氣。要多鍛鍊自己，多在眾人前說話。最重要的是要相信自己。
21樓：龍域星空
很簡單，當個演員，假裝今天你就是個成功人士，不管有沒有錢，不管有沒有權，今天你就是成功了
然後想想如果你是成功的不自卑的人，你會怎麼待人處事，把想的做出來就好了。
有時候自卑和自信看的不是物質條件，而是人格是否完整，國外的服務員都是自信的，覺得自己不輸給那些大老闆，何況我們呢
如何克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。這裡有幾方面，供你參考。第一，改變你原...
如何克服自卑，怎樣克服自卑？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 簡單一條，讓自己有自信的就行了，不需要自卑，有時候你走在街上，說不定都沒有人注意你，所以你自卑幹嘛，我們活著是為了自己，幹別人...
怎樣克服自卑，怎樣才能克服自卑？
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說 我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，...