靠自己就能克服心理困擾嗎,心態好就能克服一切嗎

時間 2022-09-02 17:30:12

1樓:

如果你不給自己煩惱,別人永遠煩惱不了你。藥永遠是治標不治本的,而且吃多了還會有依賴作用。任何煩惱產生的原因都是對事情的看法,還有就是用無效的處理模式來應對問題,導致陷入惡意旋迴中。

首先你必須要有強烈的慾望改變自己,然後就是找對方法了

記住任何努力都是有用的,沒用只是方法不對而已

老師是授業的,大師是指方向的。

1.多看哲學和自我激勵的書,心理書不是很推薦你去看,怕你會認為自己是書上說的那種病(等自己強大了再來看),強烈建議看nlp心理學。

2.用中醫養生學來調養自己,記住,人只有身體健康了,其他方面才能健康。所以我強調身心健康。

3.寫日記,每天必須做一件好事記錄下來,還有感悟之類的。

4.無論用什麼方式讓自己幽默和豁達起來,這樣很多看起來很嚴重的問題看起來會顯得微不足道很多。

2樓:陰影與懷抱

是你自己太脆弱,醫生和藥物不可能幫你一輩子,能緩解病情卻無法幫你改變自身性格弱點。多找點覺得讓你有安全感的事做,好死不如賴活著。你應該是以前遇到什麼不好的事或者有厭世情緒,沒事的,誰還不有個過去啊。

惡魔?是你的心魔吧,即使有,也不怕。最可怕的是人。

你記住,人活在世上其實是為了自己和親友的,至於那些不好的事情,時間會幫你忘記他們的,即使他們真的在干涉你的生活,讓你惶惶不可終日,也要放寬心,隨它去,他在強也沒法殺死你,你這樣只會把自己逼瘋,那不太虧了嗎,也太經不起挫折了,我經歷的事**裡都杜撰不出來,依你這麼說,我早掛了。所以加油,還會有很多人關心你,支援你,即使現在沒有,將來也會有的,你要加油,我也要加油

3樓:麼麼茶米

多吃香蕉,海產品,多運動,儘量找事情做,別讓自己閒下來。運動持續不斷的運動。看書,蹦迪,聽快節奏的歌曲。以上是本人的經驗之談,有效果的。祝你**。

4樓:匿名使用者

我曾經受到強迫症的困擾,我也去看了醫生。

說實話作用是不大的。

心理疾病最關鍵的還是自己是怎麼處理的。

我是相信自己的,所以我克服了,所以我現在**了。

一個人,心的強大,才是真的強大。

5樓:匿名使用者

恐懼、害怕是一切心理疾病的根源,恐懼、害怕也是人的本能,只有消除了恐懼、害怕的心理,才能徹底**

6樓:匿名使用者

我建議你去中美澳聯合(北京)國際醫學研究院 看一下,根本不用吃藥的,

你沒有找對心理醫生呀, 不要失去信心 這個地方可以相信的 祝你早日**

7樓:

多鍛鍊身體,轉移情形,多交朋友。

8樓:匿名使用者

只要有信心,會好的,

我支援你

心態好就能克服一切嗎

9樓:江蘇夢夢

可以,本人認為心態狠狠狠 重要

10樓:天衍道

華爾街流傳著一句話,被很多人奉為人生警語:“態度決定一切”.能在華爾街混的,都號稱是人類的精英呢.他們的話應該還是很有道理的.

11樓:匿名使用者

是的,心態好真的能決定一切。

當你面臨窘境時,就只生產一謂地埋怨、怨天由人,那你的狀況只會越來越糟,自己也會覺得越來越沒有意思。可當你擁有一個良好的心態時,那一切就都不一樣了,你會覺得沒有什麼,再怎麼樣,自己也會挺過去的,總有一天會結束這樣的狀況的。這樣,你的心情自然也會越來越好,你的心情一好,就會努力地去打拼,為著自己的目標而奮鬥,那你的情況一定會變好的。

當然,我說的只是生活中的一個方面,其實事事都是這樣的,只要你凡事都擁有一個好的心態,用心去看一件“壞事”的另一面,那會給你帶來意想不到的結果的。

祝你能戰勝自己!

這個世界很現實,一切都要靠自己,當自己解決不了這些問題的時候又能去靠誰呢?我現在已經想不到靠誰了

12樓:惡魔的眼淚

如果你想聽我說好聽的話我會說去找個好朋友聊聊吧,找個陌生人其實也可以或許他們會給你好多好的意見那

一個人想好好活著的話就變得樂觀點吧

活著的目的是死為什不拼一拼呢

所以儘管我和你素不相識但還是要告訴你

不要覺得自己可以面對全世界

你可以試著去靠靠別人

千萬不要認為別人是在同情你哦!!!

好了開心些吧

13樓:騎山地的胖子

並不是所有問題都需要解決,還是要量力而為。煩惱也於事無補

14樓:匿名使用者

自己變的強大,然後拿自己有的換自己沒的

15樓:黑吃黑

父母,親戚,朋友,如果都沒的話,看看心理醫生起碼可以談談心

16樓:

堅強點 佛祖會保佑你的

心理問題!!急!急!急!

17樓:卷夢

冷眼旁觀也不錯,如果你覺得 不好的話,去找個心理醫生看看吧,看這裡的人亂說,說不定沒毛病都被整出來了

18樓:風裡來

如果要搞清楚,必須得了解你的前面的生活情況,和你的家庭生活、社會生活情況等等,不可能一兩個問題就能找到原因、解決的。

連你自己都不明原因地的發生這樣的事情,只靠自己不是一下子就能解決的,找心理諮詢老師談談吧,分析下自己潛意識有什麼樣的感受,然後才能解開心結哦,或許對你更好。

如果焦慮症沒到需要吃藥靠自己克服能全好嗎?

19樓:壞丫頭你好

看你具體什麼症狀了?如果已經出現失眠煩躁不堪自己覺得控制不了就需要藥物介入**了,建議中醫中藥**,中藥***小,排排身體濁氣,輔助心理指導慢慢就好了。

我真的不甘心,因為心理問題我失去了很多...

20樓:匿名使用者

其他我不說,就說踢球

就是個玩,我就不知道你想那麼多幹什麼

踢不好自己罵自己兩句就過去了,真是的

我感覺是因為你性格的原因!

21樓:_呼嘯

都是同學 踢的不好也沒什麼 這種意識就得多踢 越怕越完蛋臉皮要厚點 不管怎麼樣 自己努力了 結果不重要你很出色 只是自己想的太多了 思想負擔重而已這個世界沒有完美的人 沒有完美的事

只要我們盡力了 想那麼多幹什麼?

放開一切 愛誰誰

別想別的 那樣很累

22樓:匿名使用者

我曾在我的部落格寫過這篇日誌,晒這兒一起共勉吧!

1.如果想改變命運,最重要的是改變自己…在相同的境遇下,不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的,也不是由別人決定的,而是自己。一個人若想改變自己的命運,最重要的是要改變自己,改變心態,改變環境,這樣命運也會隨之改變。

2.改變命運,先要改變內心…想改變自己的命運固然是件好事,但不可只追求表面形式上的改變,應該先要改變自己的內心。只有改變了自己的內心,才能真正地改變自己的命運,否則只能是越改變命運越壞。

3.有什麼樣的看法,往往就會有什麼樣的命運…在每個人的一生中,都有很多次可以改變自己命運的機會,是往好的方面改變,還是往壞的方面改變,完全有賴於一個人對當時情形的認識。

4.用正確的方式審視自己,一切都會改變的…如果總是顧影自憐,孤芳自賞,其結果就是你走不進別人的心裡,別人也走不進你的心裡。只要用一種正確的方式審視自己,生活將變得輕鬆愉快,事業將變得一帆風順,而且一切都會改變的。

5.習慣都是自己養成的,我們有能力改變它…我們常常做一件事就會成為習慣,而一旦形成習慣,它就會控制我們。但是我們,每個人也有一股不小的緩衝能力。我們既然有能力養成習慣,當然也有能力去除我們認為不好的習慣。

6.要想變得富有,最好的方法是向富人學習…智慧在於學習、觀察和思考。變成富人的第一條途徑是向富人擎習,因為在富人的‘言傳身教’中,能學到了富人的致富的智慧和經驗

7.很多事情的結局,往往在一念之間就已決定了…人生有時不是很奇怪,很多事情在一開始就已經決定了結局,這完全是當時的一念之間的認識所造成的。所以,在遇到決定命運的大事時,不要倉促做決定,應該多想想。

8.要想獲得果實,就必須先播種…一分耕耘,才能有一分收穫。我們只有腳踏實地的付出努力,才能改變命運,才能過上幸福美滿的生活。

9.求人不如求己,靠自己才能拯救自己…尋求別人的幫助,解決問題固然可以輕鬆一些,可這並不是長久之計,因為別人可能幫你一時,但幫不了你一世。況且,求人也不是件容易的事。所以,在遇到困難時,不要輕易去求人,要知道,求人不如求已,靠自己才能拯救自己。

10.只有真正認識自己,才能拯救自己…在很多時候,很多人並不知道自己是個什麼樣的人,這不僅是人們常常存在的一種誤區。而且往往也是人類很難超越的人性的弱點。要解決這個問題其實也很簡單,照照鏡子,你或許就能找回自信,找回那個真正的自己。

11.在人的一生中,自由最為珍貴…一個人一旦失去了自由,無疑和生活的奴隸一樣。但為了自由,我們必須要解放自己,還要防範一些危險。也就是說,為了自由,我們必須要會付出某些代價。

12.在人生這個大市場裡,要珍視和發掘自己的價值…一個人既然能夠存在於這個世界上,就說明有存在的價值。人生好比是一個大市場,你認為自己的價值有多大,別人也會認為你的價值有多大,那麼你的價值就會有多大。

13.保持自己的本色,因為本色就是最美…這世上沒有絕對的美於醜,美於醜通常是可以相互轉換,但有一點可以肯定,就是最美的往往都來自本色、來自自然。所以,不要在乎別人挑剔的眼光,保持自己的本色,你就是最美的。

14.只看自己所有的,不看自己沒有的…要想成功,必須要接受和肯定自己。在這個世上,每個人有著不同的缺陷,除非你是最不幸的。無須抱怨命運的不濟,不要看自己沒有的,要多看看自己擁有的,就會接量和肯定自己。

如何改變自己的命運

23樓:

你要先克服自己的內心,你要讓自己覺得你是最好的,你能做到.

還要讓你自己知道,那沒有什麼了不起的,既使得不到自己想要的結果,但最起碼你認真去做過了,你擁有了那個過程,不要讓自己失去努力與爭取的機會.

有缺點不可怕,重要的是你如何去認識到自己的缺點並且改正它.

祝你好運,我支援你.加油.

如果有了答案,我希望能看到你的答案..

24樓:不大的楊樹

你自命不凡,自卑同時自尊心很強,對自己要求很高,這樣的人是不會有很多朋友的。解決問題的方法,我暫時還不知道,不過我覺得你應該心理諮詢。

25樓:匿名使用者

只有當你對別人提起你的不足時,你已經面對了你的不足。因為只有真正能面對自己不足的人才有勇氣去提起它,因為他自己已經意識到了。

我想你既然都有勇氣提出來了,就應該去面對,畢竟你知道自己的不足,是個很好的現象。最好向你的朋友,知己說說自己的困境,讓他們給你出出主意。

26樓:停著

我專科大三,小時候比我差的同學都上本科,我很自卑,雖然我四級過了,上次在班裡也考了第一,但寧做鳳尾不做雞頭!我現在就想好好找個工作,再考自考。我覺得你可以把煩惱告訴最好的朋友,他可以幫你一起練球,等你覺得練得好了再和大家一起踢!

自信真的很難

27樓:匿名使用者

你看一些心理方面的書籍。

1改變你的一些消極看法,通過必要性,可行性,策略性分析實現。

28樓:匿名使用者

你想走出陰影不難,拋開面子,不要害羞

29樓:匿名使用者

我覺得你應該多跟你的男朋友啊女朋友啊什麼的多走走啊,多玩玩的 ,別老自己一個人呆著,自己呆著的時候想的事情就很多的,該表現時就表現會出現你意想不到的事情哦,祝你快樂!

怎麼能克服自卑的心理,怎麼克服自卑的心理

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北京理工大學出版社 緊張是人在遇到外界刺激時身體的正常生理反應,是對付刺激的有效反應方式。但是,緊張要適度,適當的緊張,對身體有利,而長期處於緊張狀態會使機體內部系統出現嚴重的紊亂。所以,我們要學會消除緊張情緒。如何消除緊張情緒呢?最有效的方法是鬆弛訓練法。即要勞逸結合,在緊張的工作 學習之餘,參加...