1樓：匿名使用者
多鍛鍊，多閱讀，增加知識，如果能應對，能掌控局面，還會在眾人面前失去自信嗎？演友告講時還會緊張嗎？只租告擾要準備的充足了，就要照著自己的思路走下去，相信弊旦自己，效果會令你滿意的。
2樓：匿名使用者
不要給自己太多要求，一切順其自然高簡，只要自己盡力了也就問心無愧了棚念吵，心平才能氣和，做好充分準備，相信自鏈侍己就一定行。
3樓：匿名使用者
做好一件事就給自己獎勵。不過要對自己嚴苛點。
如何擁有自信？
4樓：沃海亦回泉
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
清楚地表達自己的需要。
做好冒險的準備。
保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。
不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產。
生作用。事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。
這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友。
幫忙一起演練。
肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是。
用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能。
寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
客觀公正：除了解釋你所見的實際情搏正況以外，不要涉及對個人。
的批評。評價或批評，只能針對乙個人的行為、行動和表現，而不能。
針對其隱明個人，也就是平常所說的對事不對人。
簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打灶銀告岔，表達。
時儘量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的。
觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。有些人。
會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要。
麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
怎樣才能擁有自信？
5樓：來自穆墩島歡呼的徐庶
乙個人要想取得成功，就必須擁有自信。……所謂自信，簡單說就是要自己相信自己，深入理解，則是對自己解決複雜問題的自我肯定。……乙個人的成功要靠自信，而乙個人的自信來自於那裡？
要靠什麼才能獲得？明確這個問題，對於我們樹立自信，有著非常重要的意義。
具體來說，乙個人的自信，是靠以下幾方面因素而獲得的：
1，自信首先來自於自身所擁有的強大實力。
自信從根本上說，要靠自身能力來產生。
乙個能力平平、做什麼事情都做不好的人，是註定缺乏自信的。……只有那些實力出眾的優秀人才，才會擁有強大自信。……而對我們普通人來說，自己最擅長的技能，就是自己自信的**。
因此，自信產生的根本，就是自己所擁有的實力。
2，自信需要自身所擁有的強大的意志力才能產生。
自信屬於心理和意識層面的存在。因此需要意志力的支援才能產生。
乙個意志力薄弱的人是不可能擁有自信的……這在現實生活中已經得到無數次的驗證……而那些擁有強大自信，即使遇到困難也不放棄的人，無一不是擁有強大意志力的人。因此，乙個自信的人必定是乙個意志力強大的人。
由此可見，自信的另乙個重要**，就是自己的意志力。
3，自信要靠自立自強才能產生，並長久地維持下去。
自信的具體**，是自立自強的精神。
自信來自於自身實力，依靠強大意志力，但是卻需要自立自強的精神才能產生並長期維持下去……自立自強的精神是自身強大意志力的正確展現，唯有具備了這種精神，才能樹立自信心，才能讓自己擁有自信，並長期地維持自信，而不會因為遇到困難就退縮。
因此，自立自強的精神，是自信的具體依靠。
4，只有努力奮鬥不斷進取的人才能產生和擁有自信。
乙個不思進取的人是不可能擁有自信的。
那些擁有強大自信的人，無一例外地都是積極進取、不斷進步的人……這些人為了自己的發展進步而不斷努力，其動力**，就是強大的自信。……正因為如此，自信才會從這些人身上產生，並長久地維持下去。
從以上分析可以看出，自信的產生是多方面的……只有同時具備這些條件，自己才能產生並長期擁有強大自信，為自己的發展進步提供源源不斷的動力，使自己最終取得成功。
如何擁有自信
6樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多乙份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
怎麼才能擁有自信，怎樣做才能擁有自信
認識和了解自己的優點 多跟一些支援你的朋友一起玩 多運動,多鍛鍊肌肉.這會讓你對你自己也有種安全感,也能提高你的自信.衣著整潔,能穿比較好點的衣服.這些做法應該能讓你在生活中更有自信些.你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或...
怎樣擁有自信的心態，怎樣擁有一個自信的心態？
人的自信和自卑的情緒始終不是穩定的，就像水裡的浮漂在起伏。越站在高處的人 視野 知識 技能 感悟 榮譽 許可權 地位 威望 金錢 自信的狀態越多，反之越少。峰頂俯瞰的人也會泛起一陣陣自卑，山下仰望的人更會感到一陣陣自卑。泛起 來的突然 去的迅猛。感到 來的容易 不容易消退。既然自卑常來而滯留，難免要...
怎樣讓自己自信 怎麼讓自己擁有自信？
自信源於自己對自己能力的定位，而能力 於知識與實踐。充實自己，從知識。理論上和社交實踐中吸取營養，你就會逐漸的成熟起來。當你成熟起來了也就必然自信了，旁人也就再不會小視你了。一個人自信。成熟起來應是這個過程。時刻對自己說 別人能做到的我也行！並且重要的是認真做這些事，獲得的成功會讓你更自信！如果你是...