1樓：易書科技
脾氣暴躁常有的表現有：一發火就罵人、砸東西，甚至打人；情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決；面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩；對很小的事也沉不住氣；火暴脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔；聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
一些人因為固有的脾氣暴，容易發火。有時候為雞毛蒜皮的小事大動肝火，很多人覺得這是人本身的脾氣大，沒辦法改變。其實火暴脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握下面的方法：
一、情境轉移法
當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法：一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。
火上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」，迅速離開使你發怒的場合，最好能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
二、理智控制法
當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題」。也可以自己在即將發火的一刻自己下命令：
不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持一分鐘！
兩分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。
**文學家屠格涅夫曾勸告那些易於爆發激情的人，「最好在發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈」，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
三、評價推遲法
四、目標昇華法
怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之昇華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。
2樓：大蘿蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣
脾氣暴躁容易發火，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，不是雞湯。。。
是真實有效的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
孩子脾氣暴躁，喜歡亂髮火怎麼辦？
4樓：我去有意思好吧
孩子脾氣暴躁，喜歡亂髮火解決方法：
一般來講，5歲以上的孩子已具有一定自控能力，家長應教孩子學會正確的情緒發洩方式。
1、帶孩子奔跑。室內室外都可以，對於好動、愛摔東西的孩子，奔跑能讓他們消耗體力，宣洩不良情緒。
3、盡情撕紙。找些廢報紙或者衛生紙，讓孩子痛痛快快地撕一會兒，情緒釋放後，再和孩子交流。
4、做鬼臉。可找來照相機或攝像機，讓孩子對著鏡頭做鬼臉，記錄他們的不滿。
5、在乾淨、安全的地方打滾。在床上、草坪上打幾個滾，能舒緩孩子壓抑的情緒。但一定要強調場合，避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。
5樓：匿名使用者
改善孩子脾氣不好的方法
孩子脾氣不好，首先需要父母做一個不隨意發脾氣的好榜樣，此外需注意對孩子的日常教育、保護程度，不可溺愛、放縱，否則孩子就容易急躁、不能等待、不能受任何委屈。改善孩子脾氣不好的方法可參考以下幾點：
1、首先要理解、允許孩子發脾氣，這是一種情緒的宣洩，因為他還小，不知道該如何自我調整心情，所以您別把他發脾氣理解為一種十分壞的表現，而是要以一種引導的心態去幫孩子做調整。
2、耐心地傾聽，幫孩子分析、處理問題。當他發脾氣時，耐心地問問他發生什麼事，讓他逐漸平靜、自然地把事情及感受說出來，慢慢降低火氣。切記不可大吼大叫，否則可能會激化他的情緒。
傾聽的過程中，給他以接納、共情：「我知道你很著急」「我知道你是為了**好」……讓他感覺到「父母是理解我的」。再給他分析，事情到底是怎麼回事，該怎麼處理比較好。
由此他就會發現：父母講的是有道理的，跟父母交流，能解決我的問題。長此以往他會認識到，有事要好好說，凡事要講道理，亂發脾氣解決不了問題。
3、制定好規矩，經常和孩子灌輸觀念，讓孩子明白什麼可以做什麼不可以，慢慢的孩子為一些小事發脾氣的頻率也會減少
4、不要在孩子發脾氣的時候和他理論，他一定聽不進去，等事情過去了，他有一個好心情時，可以和他談談，這樣效果會好。
6樓：福到
這都是家長長期寵壞的，你要是讓他單獨一個人出去生活一段時間，他開始階段不但膽小不敢發火，連話都不敢多說。時間長了才能適應正常的集體活動，也不會亂發脾氣。
7樓：匿名使用者
孩子脾氣暴躁絕對不要訓斥或者是體罰孩子。要給孩子充足的自由，不要過分的限制幼兒的活動。給孩子足夠的關心，瞭解孩子的需求。
首先家長應該以身作則，平時不要對孩子發脾氣。要隨時觀察他們的心理變化。儘可能的滿足他，也可以轉移孩子的注意力，讓孩子從不愉快的事件當中，儘快的擺脫出來。
不要打罵責備幼兒，也不要過於溺愛，要多和孩子溝通，教育孩子認識發脾氣的危害，學會以後應該理智。
8樓：15240883417高
1、保持冷靜。父母發火會使孩子更加發火，更加哭鬧;
2、可以冷處理，不予理睬，讓寶寶自己鬧，這個時候孩子反到會慢慢安靜下來。也可抱緊他，這可以給他安慰，讓他感受到父母的愛;
3、看看孩子是不是累了渴了餓了，幫助他解決這些問題;
4、分散孩子注意力，讓他不再想著發脾氣的事情;
5、制定好規矩，經常和孩子灌輸觀念，讓孩子明白什麼可以做什麼不可以，慢慢的孩子為一些小事發脾氣的頻率也會減少;
6、不要在孩子發脾氣的時候和他理論，他一定聽不進去，等事情過去了，他有一個好心情時，可以和他談談，這樣效果會好。
9樓：匿名使用者
孩子脾氣暴躁易怒怎麼辦重生教育支招，我孩子的脾氣太糟了，動不動就發火丟東西。」，「我孩子的脾氣太犟了，說他幾句，便賭氣摔門，跑到外邊半天不回來。」日常生活中，我們經常能聽到一些家長髮出這樣的感嘆。
那麼，家長如何改變孩子的易怒情緒呢?
1.父母要以身作則。父母是孩子的第一啟蒙老師，孩子的言行舉動多半是從父母身上潛移默化而來的，要使自己的孩子不動輒發怒，父母首先要控制好自己的脾氣，不要讓孩子看到自己暴怒的樣子。
要和善待人，為孩子營造祥和、寬鬆的氣氛，在這種安定，溫暖的氣氛中，使孩子易怒的心境漸漸地變得平和。
2.父母要常與孩子溝通。父母要多關心愛護孩子，平時多過問孩子在生活、學習或交友中遇到什麼問題，給予孩子一定的幫助、鼓勵或安慰，使孩子體會到父母的關愛，這種愛有利於孩子以愛心待人，這樣，當他發怒時，會因為愛心而儘量控制住。
3.要多讓孩子出外散心。可以晚飯後帶孩子散散步，看看花草，聽聽風聲，或者放放風箏。讓孩子感受人生的樂趣，感受大自然的美，從中陶冶情操，利於幫助孩子提高自我控制力。
4.幫助孩子轉移注意力。每當孩子想發火時，父母可以適當地轉移他的注意力，比如讓他去看陽臺上的花開了沒有?
或叫他去與小夥伴玩，或放一放他喜歡看的**等。孩子的注意力一轉移，浮燥的心情便會逐漸安定下來，慢慢消失。
5.「曉之以理，動之以情」。孩子發洩脾氣時，父母不要「硬碰硬」，對他橫加指責。
要等他氣消之後，以低沉的聲音，難過的樣子，指出這種行為太傷父母的心，太不應該，並幫助他認識這種壞脾氣，會有什麼樣的壞處。父母動情的樣子，相信會讓孩子感到難過，後悔不已。父母此時可「趁熱打鐵」，鼓勵他樹立信心，把壞脾氣改掉。
同時，父母也要耐心地幫助他，不要一次沒結果，便放棄努力。
脾氣暴躁，愛發火怎么辦，脾氣暴躁，愛發火怎麼辦？
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...
老人脾氣暴躁怎麼辦，孩子脾氣暴躁如何教育？
一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的英國生物學家達爾文說過 人要發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。這話未免有點過頭，但發脾氣的確容易使人失去理智，有時甚至會使親朋成為冤家對頭，而對那些上了年紀的老年人來說，發脾氣對身體的危害就更大了。一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍...
四歲小孩脾氣暴躁，怎麼辦，孩子脾氣暴躁如何教育？
脾氣暴躁的原因 1是他習慣了用這種策略達到目的，俗話說的就是慣壞了 2還有一個也許就是家長示範的結果，如果家長大事小事都是大呼小叫的，那麼孩子自然認為為了達到自己的目的，脾氣暴躁是正確的策略 3偶爾的特別煩躁也許是生病或其他方面的不適，包括心理上的不適 怎麼辦1家長起好的示範，孩子發脾氣更好冷靜，家...