1樓：燧人涅磐
產婦在坐月子期間是可以吃水果的，所以說可以吃青棗，但一定要注意，不能涼吃。把青棗先放在熱的地方，熱一熱再給產婦吃。
2樓：芊芊梓沫
坐月子可以適量吃青棗。
青棗性平，不寒不熱，具有清涼、解毒、
鎮靜等功效，月子期間的女性體質多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求，所以在飲食方面是需要講究的，雖然青棗的營養成分很多，對人體也有很大的好處，但是月子期間的女性比較特殊，所以要適量吃。
3樓：暮靜雨
剛生完寶寶的媽媽在坐月子的時候一定吃過很多的紅棗，但是又有多少個媽媽吃過青棗呢？青棗這種水果營養非常的豐富，而且還很香甜好吃，相信很多女性朋友都是非常喜歡吃的。但是究竟產婦坐月子的時候可以吃青棗嗎？
產婦在坐月子的時候是可以吃青棗的，而且吃了還會有很多的好處，首先有鎮定安心的作用，因為青棗裡面含有黃酮的元素，這種物質有幫助人睡眠，安定的神奇作用。所以坐月子的時候吃青棗可以改善媽媽的睡眠情況，還能讓媽媽少一些焦慮的情緒。青棗還有補血的重要作用，它的補血作用和紅棗一樣好。
而且青棗還有抗癌的作用，所以產後坐月子的時候吃是非常有好處的。
雖然產婦在坐月子的時候可以吃青棗，但是千萬不能吃太多的青棗，要控制住量。因為青棗屬於涼性的水果，而坐月子時候的女性最好還是不要吃太多寒涼的東西，不然很容易會落下月子病的。而且吃多了，可能不容易消化，造成便秘的情況，媽媽就會非常辛苦。
而且要選擇一些比較新鮮的青棗，吃之前還要洗乾淨。
月子期間能吃青棗嗎
4樓：薔薇朵朵情感心理
月子期間當然是可以吃青棗的了，只要你不是吃的太多，不造成消化不良就沒有問題。
坐月子可以吃青棗嗎?母乳餵養
5樓：匿名使用者
實際上，坐月子的女性是可以吃青棗的，但是一定要適量，不能多吃，因為青棗屬於寒性水果，而坐月子是讓身體儘快恢復，如果產婦吃多了青棗，女性身體就會受涼，不利於產後恢復。
青棗的營養多，富含多種維生素，微量元素，可以提高人體免疫力，尤其是坐月子的女性，提高身體抵抗力。坐月子時，產婦會吃很多高營養食物。有些產婦會胃口不好，吃一些青棗可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有效防止便秘，增強食慾。
青棗還可以抗癌，所以產婦適當吃一些青棗對坐月子的女性來說是有好處的。
女性在坐月子期間，身體還沒有恢復到健康的狀態，所以需要足夠的高蛋白食物。但是有些高營養食物是女性不可以吃多的，比如益母草，人參，靈芝，菊花。這些雖然是大補的食物，但是一定不可以過量，否則會對女性身體有負擔。
6樓：凸雄起
你好，坐月子可以吃青棗嗎？我記得像燉雞都不放補藥紅棗等，月子期間不能補品吧，青棗紅棗有什麼區別啊，所以最好還是不要吃吧！
坐月子能吃青棗嗎
7樓：巫馬夜玉詩浩
最好不要吃或者少吃，有的人吃了棗會拉肚子，月子期間拉肚子可不好，想吃水果的話可以煮一些來吃。
坐月子能吃新鮮的棗嗎
8樓：等等等等
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。那麼，在坐月子的時候可以吃紅棗嗎？
棗營養豐富，最突出的特點是維生素含量高，有「天然維生素丸」的美譽。棗中的維生素c含量為所有果蔬之冠，此外維生素p和鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高。所以在女性坐月子的時候可以吃紅棗，而且紅棗可以補血平時的湯水放點紅棗進去熬湯對產後身體復原也特別好的，但是月子期間還是要多注意休息為好。
紅棗的功效。
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3.棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4.對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5.棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
6.抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
7.有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
8.大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
產婦可以吃鮮棗嗎
9樓：你好
秋天到了，又到了北方的大棗下市的時候，市場各種大小的棗很是吸引人，吃棗有很多的好處，也是老少皆宜的水果之一。但是準媽媽們在月子裡可以吃鮮棗嗎？當然是可以的，棗含有豐富的維生素和鉀元素，鮮棗還可有效的改善便秘，只是產婦要注意不能一次吃太多。
產婦是可以吃鮮棗的。
鮮棗中含豐富的維生素c，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，鮮棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
坐月子可以吃鮮棗嗎？產婦可以吃鮮棗嗎？
二吃鮮棗的好處。
1、抗疲勞。
現代人壓力山大，緊張和壓力消耗了我們身體中不少維生素c，而鮮棗子的維生素c含量豐富，通常情況下，人體內儲存有克維生素c，壓力增加時很快就被消耗掉，所以吃些鮮棗子補維c是可以減少疲勞的。
2、降血壓。
鮮棗中含有鉀元素，它可以幫助身體分解鈉，減少身體中鈉含量，而高鈉正是高血壓的一大元兇，因此鮮棗是有降血壓功效的。
3、軟化血管。
鮮棗中豐富的維生素c是可以幫助軟化血管的，減少血液中的膽固醇，因此能夠有效預防心血管疾病，降低冠心病和動脈硬化的發病幾率。
4、保護肝臟。
鮮棗中的維生素c還能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。
5、預防膽結石。
鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
三坐月子飲食注意。
不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。
吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
月子裡可以吃冬棗嗎 做月子能吃蘋果小米紅棗粥嗎
產後可以吃冬棗。冬棗的營養比較豐富，對身體有補益作用，增加食慾 健脾開胃，不過應該嚴格控制好量，不能夠一次性吃太多。吃得太多會出現腹部疼痛或者是腹瀉，吃之前應該清洗乾淨，也應該選擇常溫下的冬棗，不可以選擇冰涼。坐月子期間應該增加飲食的營養攝入，多喝一些雞湯 魚湯 排骨湯。做月子能吃蘋果小米紅棗粥嗎?...
月子裡可以吃辣椒醬嗎，月子裡可以吃辣椒嗎
月子裡不能吃辛辣的食物，所以你是不可以吃辣椒醬的，你應該以清淡的食物為主。月子期間這三大原則一個都不能疏忽 1.適量 準媽的飲食量要到位。準媽首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。不同的飲食，攝入量有所差別，比如 富含葉酸的食物 葉酸只能從食物中攝取。孕期葉酸應達600 g d，除了吃含...
產婦能吃瓜子嗎月子裡，在月子裡能吃瓜子花生嗎
開開心心 產婦在月子裡面，最好不要吃瓜子，因為瓜子裡面有很多調料，等等，這些東西不利於身體恢復，也不利於奶水的的形成 半杯紅酒 坐月子期間是可以吃瓜子的，不過儘量避免自己嗑瓜子，落下牙疼的毛病。瓜子屬於營養豐富的食品，對於人體有一定的好處，產婦不可攝入過多。由於生產女性體內流失大量的蛋白質之類營養元...