1樓：逃
年齡不大的話，吃魚，魚是最好的開發智力的食品，從小愛吃魚的孩子百分百聰明，這是科學。
如果你已超過20歲，那麼吃什麼對你的大腦都沒效果了，對腦子有好處的食物任何年齡都可以吃，核桃是最好的。
2樓：保羅佐
吃核桃呀，以腦補腦，最佳方案。
不是有句廣告語說：在補腦，多喝六個核桃麼。
3樓：匿名使用者
堅果都不錯，其中核桃效果更佳。
吃什麼能變聰明
吃什麼是會使人變得聰明？
4樓：紫涵小仙
一、核桃：核桃是補腦佳品；吃核桃能使人變聰明，多吃核桃或常吃含核桃的食品可補腦。
二、豎果：吃堅果類食品皆可補腦。堅果類食品又包括核桃、松仁、腰果、花生仁、芝麻、板粟等。
三、牛奶，奶製品，奶類。
四、雞蛋、蛋類；
五、豆類：大豆（黃豆），土豆（馬鈴薯），豆腐，腐竹等各種豆製品。
五、蘋果：吃蘋果能輸通大腦血管，從而使人變得更聰明。因為蘋果中含有蘋果酸，蘋果酸可以輸通腦血管；尤其是青蘋果中含的蘋果酸更多一些，因此，青蘋果也應買。
六、草莓：吃草莓可提高記憶力。
5樓：愛情過敏
據本人最近參加人體展覽處得知：人的大腦裡面的腦溝越深的人，會越聰明。據有關人士還講，愛因斯坦。
等等吧，一些偉大的學者，他們的腦溝比一般人的腦溝要深。所以本人認為聰明是天生的，後天或者吃東西是很難提升到一定高程度的。
不過，中國的傳統好象是吃什麼補什麼，既然想吃點讓腦袋聰明的，就吃點可以吃的動物腦袋。
6樓：手機使用者
當別人告訴你吃一種食物會變聰明，可你吃了一段時間後發現並不是那麼回事的時候，你吃的那咱食物就使你變聰明瞭。
吃什麼食物可以讓腦子聰明 ，
7樓：匿名使用者
補腦食品。
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。 吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙米：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜： 大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質， 適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
雞蛋： 富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻：這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。 常吃可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品。
大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。
胡蘿蔔：含有比較豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。
豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。
雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。
骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。
海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。
8樓：機靚歸方雅
多吃富含卵磷脂的食物，比如大豆這些。
9樓：心相應心一一
聽說吃核桃還有海帶之類的東西，想要腦子聰明專門靠吃什麼是沒有用的，重要的還是在於自己愛不愛動腦筋，愛動腦筋的人都不會蠻笨的，腦子不能懶，要勤快，要勤于思考，多動腦筋，腦子是越用越靈的，努力加油哦！
10樓：洪盼柳
吃核桃，和魚，不過光吃這些也不行，自己還要動腦筋。
11樓：飛俠
增健口服液絕對會讓你變得聰明。
12樓：秉燭求學
變聰明不是一朝一夕的事，下面給你一些我的思路：
想要變得聰明，要多學習。首先是多讀有質量的書，題材不限。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰不聰明與我們的大腦緊密相關，我們的大腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等。可以學習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「眼、腦」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
另外就是一些有助於補腦的食物：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：
乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。
所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
吃什麼能使腦袋變聰明
吃什麼食物可以使人變聰明
13樓：小前錢
1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
2、南瓜。在生活中南瓜是很不起眼的一種食物。很多人是吃過但是不知道吃它有什麼好處。其實南瓜不僅有較高的食用價值。
而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
吃什麼能變胖，吃什麼才能變胖
那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動 最有效的就是 跳繩 相信我,就試試 一定能瘦的 祝你好運 如果對你有幫助，望採納！除了 藥其他的吃了都會胖，祝你好運 吃像雞蛋 大豆等一些含脂肪多的食物容易變胖 你說這一句話真是氣人啊，你要想胖就多吃蛋糕上的奶油。每天晚飯...
吃什麼可以變聰明？吃什麼會變聰明
這是因為魚頭含有蛋白質 氨基酸 維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝 健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣 健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有...
吃什麼對大腦好，吃什麼對腦子好
香蕉營養豐富 熱量低，含有稱為 智慧之鹽 的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級 含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。平時多吃堅果類的食物啊，多動腦也是非常有幫助的。一個人家的桃樹葉子生蟲子了，有人建議他趕快治蟲子，他說，我要的是桃子而...