1樓：晚卿
第一、要注意合理的用眼習慣，避免長時間使用電腦、手機這些電子產品，避免經常熬夜。第
二、如果眼睛存在屈光不正，需要及時驗光並配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺質量，避免眼部疲勞的發生。第
三、可以給予眼瞼區域性的熱敷，通過熱敷能夠促進眼瞼周圍的血液迴圈，有效的降低眼部疲勞的症狀，還可以選擇區域性應用抗疲勞的眼藥水，目前在臨床上比較常用的包括施圖倫滴眼液、萘敏維滴眼液或者珍視明滴眼液。在購買眼藥水的時候，儘量選擇不含有防腐劑的型別，這樣***相對更小，而且可以長期使用。
2樓：我考慮我的
1.多休息；2.補充維生素；3.使用眼貼及做眼保健操等等一些。
3樓：布丁粉
眼藥水必須是要有的，必要的時候可以滴，日常生活中多吃蔬菜水果。
4樓：學習使兔子快樂
如果眼睛存在屈光不正，需要及時驗光並配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺質量，避免眼部疲勞的發生。
5樓：天枰
看電腦一個小時就休息十分鐘，不要一直用眼
6樓：cherry範
維c對眼睛也十分有益，可以多吃西紅柿緩解視疲勞。
7樓：匿名使用者
缺乏葉黃素可引起各種眼病，如眼痛、眼痠、眼脹、眼乾澀、視網膜病變、晶狀體模糊、青光眼、白內障、老年性黃斑變性等。葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色
8樓：yu妍
1：做眼部體操；
2：看一會電子產品後，嘹望遠處；
3：多吃一些藍莓枸杞。
天天對著電腦，頸椎經常痛，有什麼緩解疼痛的方法呢
永恆組 我跟你一樣的情況，因為要上班膏藥味道太大牽引吧累了一天了哪還有那功夫，還是同事給我推薦的脫疼痛生物電池貼片，一塊錢硬幣大小貼上也不明顯沒有任何氣味，微電子鍼灸，現在頸椎不會動不動就疼了，推薦你也試試，可以去脫疼痛官網上了解下，官網的東西買著放心，希望我的經驗對你有幫助。 職業病啊，你可以通過...
緩解眼睛疲勞的方法有哪些，緩解眼疲勞的方法有什麼？
等待風的飛機驚 有時候食物對於 眼疾也是起到非常有效的 效果，大家都知道胡蘿蔔有明目的效果，其實眼睛對於維生素和紅蘿蔔素的需求是很大的，平時多吃胡蘿蔔可以明目，夜盲症，對於眼疲勞也有很好的緩解效果，除此以外，適當補充葉黃素營養品，推薦健視佳越橘葉黃素酯，富含三種眼部營養，每天一粒便可補充三種營養，可...
天天對著電腦,眼睛好痛,有什麼方法可以解決嗎
不要老盯著螢幕看，上網1 2個小時，然後起來看看遠處，看看綠色的東西什麼的，或者做做眼保健操，都會有效地減少眼睛疲勞 少上網。對眼睛有害對身體也有害 你好！你可以試試以下方法，希望能幫到你！電腦設定方面 一 設定網頁底色 淡淡的蘋果綠 1 桌面屬性 外觀 高階 專案 視窗 顏色 其他 色調 85 飽...