1樓：im子非魚
鍛鍊自己的記憶力 經常讓自己有意識的記一些東西 如**號碼 車牌號 慢慢的自己記憶力會提高寫 僅供參考
2樓：白天鵝的天空
長期不用腦思考事物就會這樣。在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
3樓：簡單的姿彩生活
心情差,煩,狀態不好的時候不要刻意去看,比較清醒時去記東西會容易記住^^^^^^
我天生記性非常差怎麼辦？經常看書忘記看到哪，看重複了也不知道。看到後面的內容卻把前面的給忘了。有時
4樓：china廝守
跟我一樣，我記性也有點差，好像是自從抽菸後就這樣了，每年過年回去都要想半天一些親戚的名字或者稱呼……
5樓：喜歡藍天
我也是記性不好，常用手機記事本。千萬不要自卑，父母是恨鐵不成鋼，不要責怪父母，世界上最無私愛你無條件付出的人只有父母！
感覺自己好笨。記憶能力好差。連一斷話都記不了！就算就住了，一下就忘記了 認不了字好多。老天為什麼讓
6樓：愛笑的江龍生
一樣，多記多看，沒有誰那麼聰明過目不忘
7樓：你過趣味
你要記住老天讓你來到這世上一定有重要的事情將你安排。
總是感覺自己記性很差，什麼都記不住。什麼事情轉頭就忘了，導致學習學不起來。記東西也沒啥意思了。每次 20
8樓：匿名使用者
因為bai你沒有愛，所以你記不住du，記憶方法zhi有很多，找一個適dao合你的，然後你就會發現回你自然
答而然的就能記住了。不過最重要的還是得有愛才行，一旦你對一樣東西產生喜愛之情，你就能夠記住他，就像你所喜愛的異性那樣，從第一眼的那一刻起，你就再也不會忘卻她的樣子。
9樓：匿名使用者
我記憶力也差，不過只要我認真記過，我就能記住，雖然記的時間不長，但我確實當時記住了，記的時候就要用心，不記的時候就讓自己身心放鬆，給大腦喘氣
10樓：匿名使用者
腦子是越用越靈活，不用會生鏽的，記憶力不好就要嘗試多去記憶，抽象記憶，形象記憶都可以
11樓：匿名使用者
我上高中天天早上要背英語，我就會天天早上跑步然後洗漱一下再背，那樣記憶力好，但是一定要堅持
12樓：匿名使用者
和我兒子一樣，電腦遊戲記住了！沒藥醫……
13樓：不認輸忍不著哭
我也是經常這樣，不過多用點心記，會記住的
14樓：單殤的舊時光
首先要相信自己，自信很重要。其次要多做些記憶訓練
15樓：藍圖展示
晚上背東西，早上起來複習就好了，背東西這個事情本來就是要重新重新再重複
16樓：竹炭黑
先放鬆一下，最重要自信
為什麼感覺自己記性不好了？？剛看過的東西很快就忘了？？
17樓：窗邊一個豆豆
人的大腦儲存是有選擇性的，記不住證明不感興趣，所以很快就會忘記。
18樓：匿名使用者
最好學記憶**
《魔術記憶》 看看這本書
19樓：匿名使用者
建議你多吃
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品k
為什麼記憶力越來越差了
鬱醉易衷懿 近這一兩個月突然間記憶力變得很差，很多事情想不起來，就好像那種 常常提到的東西勉強記得住，不經常說或者想的東西就會忘得很乾淨，每天跟人說話總是轉頭就忘記剛剛說了什麼，每天都發現又有東西被忘記了 例如天天都會到處找一些剛剛還拿著的東西 但就是不記得放 了，聊天時也有很多常識性的東西，比如名...
感覺自己腦子越來越笨記憶力越來越差怎麼辦
男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 1 放下手機 不要老拿著手機 2 不要一直坐在電腦 電視前 3 早點睡覺，11點前睡覺 早起，7點起床，不要磨蹭到九點十點。4 多與人交流，多出去走走，不要天天悶家裡5 多看有用的書，多學習 不懂先生 記憶的過程，就是人們把在生活和學習中獲得的大量資訊進行...
記憶力越來越差了，語言表達能力也越來越差了，怎麼辦
人的大腦記憶有個特點 用進廢退，一定要主動去記憶東西，人越是懶得思考，越記不住東西。但是，沒記住東西不等於記憶力衰退，只要你願意 刻意培養並且主動訓練，你會有很好的記憶力。一定要保證每天有7 8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞 桂圓 合歡花等泡水喝，有助於睡眠作用。可以增加身...