1樓：
平時，要適當地進行體育鍛煉，做一做延緩更年期的體操。姚秧主任介紹了骨盆運動、挺腹和穴位按摩等方法，她說，這些運動可使卵巢增加雌激素的分泌，延長卵巢黃體的衰竭，從而推遲更年期。
另外，藥膳也可以調節內分泌，增加雌激素的分泌，保持月經規律且適量，對延緩更年期有一定的作用。姚秧主任說，用當歸、大棗、人蔘、枸杞子、桂圓、茯苓、黃芪、黨蔘、何首烏、蓮子等適量，取其中的1—3種煲湯、燉肉，具有較好的調經、補虛益氣的作用，緩解更年期症狀。
更年期的婦女，某些疾病可能有所增加。有些生殖系統的疾病常與更年期伴之而來。月經紊亂，可能是由於卵巢功能減退所造成的，也可能是患宮體癌的表現，所以要提高警惕，及時進行檢查。
更年期的婦女，最好每半年進行一次包括**的健康檢查。這樣做，有利於區別正常的生理現象與疾病狀態從而早發現，早**。在更年期，要特別注意在醫生的指導下使用藥物，切記不可自作主張濫用藥。
更年期的症狀重時，可用藥物**，有時需要服一些雌激素或雄激素類的藥物。但這些藥物使用過量也會產生***，有時還可能誘發癌症。因此，用什麼藥，如何用藥，以及用藥時間的長短，一定要在醫生的指導下進行，以免因用錯藥和濫用藥而損害健康
怎樣才能延緩更年期的到來
女性要安排好日常的生活和工作，做到勞逸結合。飲食方面要多吃些含「天然雌激素」的大豆、空心菜、胡蘿蔔和香蕉；含「天然女性激素」的圓白菜、扁豆、茴香和洋蔥及含雌激素「核酸食物」的蘑菇、木耳、大蒜和核桃等。
平時，要適當地進行體育鍛煉，做一做延緩更年期的體操。姚秧主任介紹了骨盆運動、挺腹和穴位按摩等方法，她說，這些運動可使卵巢增加雌激素的分泌，延長卵巢黃體的衰竭，從而推遲更年期。
另外，藥膳也可以調節內分泌，增加雌激素的分泌，保持月經規律且適量，對延緩更年期有一定的作用。姚秧主任說，用當歸、大棗、人蔘、枸杞子、桂圓、茯苓、黃芪、黨蔘、何首烏、蓮子等適量，取其中的1—3種煲湯、燉肉，具有較好的調經、補虛益氣的作用，緩解更年期症狀。
更年期的婦女，某些疾病可能有所增加。有些生殖系統的疾病常與更年期伴之而來。月經紊亂，可能是由於卵巢功能減退所造成的，也可能是患宮體癌的表現，所以要提高警惕，及時進行檢查。
更年期的婦女，最好每半年進行一次包括**的健康檢查。這樣做，有利於區別正常的生理現象與疾病狀態從而早發現，早**。在更年期，要特別注意在醫生的指導下使用藥物，切記不可自作主張濫用藥。
更年期的症狀重時，可用藥物**，有時需要服一些雌激素或雄激素類的藥物。但這些藥物使用過量也會產生***，有時還可能誘發癌症。因此，用什麼藥，如何用藥，以及用藥時間的長短，一定要在醫生的指導下進行，以免因用錯藥和濫用藥而損害健康
2樓：你見心
可以用藥物調控的呀！
女性更年期提前是怎麼回事？
3樓：健康養生世界
女性更年期不斷提前，有5個原因需瞭解
4樓：旗黃尚品
如果你感覺自己的月經也不太規律，脾氣發生明顯的變化，尤其是出現潮熱盜汗等情況，您需要在來月經的第二天到醫院去查一下性激素六項和甲狀腺功能看看。說確定是到了離決精氣，也就是我說的說的更年期，您需要做一個小體檢。看下沒問題可以口服替代的激素藥物週期性**。
5樓：楓島
聽說女性更年期是一個很可怕的事情，嚴重者會無理取鬧，有一點不順心都會大吵大鬧，而且最近一些婦女更年期也在提前，我們知道，過了更年期女性的**就不如以前，為此一些醫生就建議，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，還要加強精神與心理方面的調節。
原因一：不注重卵巢保養
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯絡，卵巢功能早衰的發生率在1%-3。8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意，對於卵巢也根本沒有保養措施，生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題。在問題嚴重之前，就應該用心保健，保護好自己的卵巢。
所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，應及時就診，防患未然。
原因二：生活壓力過大內分泌失調
生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多。
知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，用花月婷養巢軟膠囊，在根源處保養。還要加強精神與心理方面的調節。
原因三：過度**，引發早衰
過度**的愛美女性，容易導致更年期提前。臨床調查表明，平時熱衷於**的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前。
專家建議：愛美女性不宜為美過度**。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期症狀。尤其是壓力比較大的白領女性，這種現象更為普遍。
所以要注意了，要提前預防此類現象的發生。
6樓：匿名使用者
可以吃桑本草顆粒和蛋白硒，調養肝臟活血化瘀健脾祛溼，對早更引起的多方面症狀都有幫助
7樓：通訊阮盼晴
可以服用大豆異黃酮緩解更年期症狀。雙向調節雌激素，有效延緩衰老，有效防治骨質疏鬆，緩解更年期症狀!
8樓：匿名使用者
1、很多女性朋友藥物是隨便吃的，想停就停，這是不科學的，如果沒有控制好更年期症狀的話，那麼很容易引發器質性的疾病，所以大家在服用藥物的時候一定要聽從醫生的建議。
2、如果發現自己更年期提前了，大家這個時候千萬不能自怨自艾，而是要多參加一些集體活動，增強自己的價值感，以及對生活的充實感，這樣也可以減少抑鬱症的發作。
3、我們與此同時要注意膳食結構的合理性，大家要多吃一些粗糧，還有蔬菜等，要多吃一些豆製品，另外每天必須要有一定的運動量。
4、和諧的性生活可以有效的幫助人們改善內分泌，從而讓女性朋友的卵巢富有活力，因此保持和諧的性生活也可以有效的延緩衰老，延遲女性朋友的更年期。
5、建議可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，滋養暖巢，延緩衰老的作用。
9樓：匿名使用者
1、女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。
2、有些醫學原因也會導致更年期提前，比如 子宮切除術， 激素藥物避孕及多次流產。
3、更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況採取有針對性的措施，以便取得最佳的效果。
建議：1、要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。
平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，晒晒太陽，也有助於補鈣。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
10樓：匿名使用者
與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。有些醫學原因也會導致更年期提前，比如 子宮切除術， 激素藥物避孕及多次流產，更年期提前不同的人可能有不同的原因。
建議：1、可以服用思妍金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可以預防更年期提前，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
2、平日養成良好的生活習慣，保持良好的心情。適當鍛鍊，增強體質，平日多吃些新鮮的蔬菜水果，多吃些豆類食物以及含雌激素高的食物，對卵巢功能是有好處的。
11樓：匿名使用者
更年期提前這種情況和平時的生活規律還有飲食和心情的調理生活壓力都有著非常大的關係，如果精神壓力過大，很容易導致更年期提前這種現象，而且更年期會出現卵巢提前早衰的問題。在更年期的時候要放鬆心情，這樣才能儘快的恢復。最主要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可使更年期年齡控制在正常範圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
12樓：葉色睡滿園
更年期的女性大家都知道是身體很多的機能出現問題的時候，所以要是更年期比較早的出現的話就證明身體提早進入衰老狀態，這個時候對於女性來說真的不是好事，所以還是要注意身體的保養，不要讓更年期更早的到來。
13樓：匿名使用者
1 生育：首次懷孕和生育的年齡越大，更年期年齡越早；妊娠次數越多，絕經越晚。
2 哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，更年期年齡則越晚。醫生建議，斷奶最好在寶寶1歲以後。
3 口服避孕藥：調查顯示，1/3採用口服避孕藥避孕的女性更年期年齡較晚；服藥時間越長，更年期年齡越晚。
4 吸菸：香菸中的尼古丁和安納息鬆會抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，影響體內雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常。所以女性應戒菸並遠離吸菸環境。
指導意見：
我們知道更年期的出現很重要的一個原因是雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能緩解更年期綜合徵，防止更年期提前，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，可以長期吃。
女人更年期提早來怎麼辦
更年期提前怎麼辦;怎麼改善
14樓：匿名使用者
just four days, according to a beiji
更年期提前怎麼辦 請問我該怎麼辦呢!!
15樓：黑川利夏
不能吃或少吃生熱的，多吃些魚類、牛奶，以補充鈣質。
16樓：匿名使用者
你好，更年期是一種正常的生理期，心理不用存在著太大的壓力。生活中需注意這幾點：
（1）要加強身體鍛鍊，一是提倡跳繩，二是提倡長跑（2）注意飲食營養，要選擇富含b族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶、綠色蔬菜和水果
（4）保持良好的情緒及心態。
（5）維持和諧的性生活。
瑪咖能緩解更年期綜合徵，所含的營養成分以及藥理機制可以針對荷爾蒙分泌不足者、更年期綜合症提前者，女性月經不調者、**粗糙、**發黑、 面色枯黃、臉色蒼白，氣血不足、 脫髮、掉髮、貧血、血脂高、女性更年期提前、長期被更年期困擾的患者達到調節的作用。
更年期提前怎麼辦怎麼改善，女性更年期提前是怎麼回事？
just four days,according to a beiji 女性更年期提前是怎麼回事？女性更年期不斷提前，有5個原因需瞭解 如果你感覺自己的月經也不太規律，脾氣發生明顯的變化，尤其是出現潮熱盜汗等情況，您需要在來月經的第二天到醫院去查一下性激素六項和甲狀腺功能看看。說確定是到了離決精氣，...
更年期睡眠問題，女性更年期睡眠不好怎麼辦？
你的情況應該到醫院先檢查，在做 因為你的睡眠問題已經影響到你正常的工作生活啦，而不是簡單的更年期睡眠問題。你是不是很閒著啊，不然工作疲勞的人是不會出現這症狀的，建議你多做些事情，如果你很忙還這樣的話那很可能你已經得了自閉症 這種病本人很少能察覺出來的 因為你沒有感到勞累，不辛苦，所以晚上會醒來，睡不...
女性在更年期出現潮熱症狀怎麼辦，女性更年期潮熱煩躁怎麼辦？
潮熱症狀在多數更年期婦女身上持續兩年，對此採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。更年期潮熱症狀就是一個婦女會突然間 在沒有任何預兆的情況下 感到自己的 像著了火一樣地燙。四五十歲的中年婦女在絕經期有潮熱症狀。從醫學角度來說，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體溫調節系統哪部分出了故障，以至一個婦女會突然...