1樓：網友
還是多吃水果蔬菜，用膳食調養好，我也腸胃不好，這個和補充維生素沒有必然的關係，重要是多注意飲食，少吃辛辣。每天可以堅持喝點酸奶。早上起來可以喝杯蜂蜜茶，潤腸的。
如果要買維生素吃，建議不要常吃，最好的方法是，吃3個月，停1個月，然後繼續。
2樓：匿名使用者
如果不缺的話長期吃對身體是有害的。
長期吃維生素有***嗎
3樓：匿名使用者
長期服用維生素也是有壞處的。
維生素是人體。
的重要**，它能維持維持正常人體的生理功能，與人體健康關係密切。在各種原因引起的攝入不足或需要增加時，適當的補充所缺乏的維生素，對人體是有益的。
但如果長期或過量服用，就會因為排洩不全，在體內蓄積而引起中毒。水溶性維生素如維生素c、b能夠隨尿液排出體外，但在排洩之前，它們要經過人的肌體，服用過量則有損健康。脂溶性維生素a、d、e、k等容易沉澱在脂肪組織和肝臟，服用過量可引起中毒。
長期吃維生素好不好
4樓：姒振梅考丁
有***的，因為人工合成永遠不比天然的。
維生素從某個角度來講，是可以起到蔬菜的作用的。然而，蔬菜裡不僅含有維生素，而且還含有蛋白質以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅等多種無機鹽和微量元素，它們對於人體健康尤其是正在生長髮育的少年兒童來說，是不可缺少的營養物質，這些營養物質不可能靠口服維生素來獲得。孩子如果不吃或長期少吃蔬菜，勢必影響生長髮育。
由於人工合成的維生素為純藥物製劑，其效果遠遠不如蔬菜中的天然維生素，往往吸收少，排洩多。況且長期服用維生素還會產生毒***。例如過量服用維生素a，會產生容易激動、食慾不振、毛髮脫落、**瘙癢、關節疼痛；長期服用維生素c，會在體內生成大量草酸，成為腎臟草酸鹽結石的潛在威脅，過量服用還可能引起腹痛、腹瀉及誘發糖尿病等。
相反，蔬萊中的維生素c不會導致尿液中草酸含量過高。
5樓：陽秀榮蓋裳
肯定不好！人們補充維生素的原因是飲食獲得有困難，目的是為了獲得平衡的營養，你不知道自己缺什麼而長期補維生素，會給你帶來想不到是傷害的！
常年吃維生素有什麼好處和壞處
維生素能長期吃嗎？對身體好嗎？
6樓：具家理念
長期或者是大量的服用維生素是沒有益處的，維生素是生物生長和代謝所必需的具有複雜結構的有機物。它對人體的作用，不同於糖類、蛋白質和脂肪，既不能給體內提供能量，也不是人體中主要組織的成分，人體對維生素的需求量很少，少到只能用毫克或者是微克來計算。
雖然需求量很少，但是它也有很大的作用。它的生理作用主要是主宰體內營養成分的分配，調節體內的生理機能，充當輔助酶素，促進人體內各類生物化學反應的順利進行，促進人體的生長髮育。
體內一旦缺少維生素，就會引起物質代謝的紊亂，發生某些疾病。但是如果長期服用維生素的話，對身體是沒有益處的，大家也不必要長期服用，平時可以在水果、蔬菜中攝取維生素。
另外，也要多進行戶外曬太陽，能有效合成自身的維生素d3，促進鈣磷的吸收。
7樓：匿名使用者
維生素長期大量吃對身體是沒有好處的。
人體對維生素的需求量很少，少到只能用毫克或者是微克來計算。
雖然維生素需求量很少，但是它也有很大的作用。
但是如果長期服用維生素對身體是沒有好處的，平時可以在水果、蔬菜中攝取維生素。
另外，也要多進行戶外曬太陽，促進鈣磷的吸收。
8樓：笑笑
維生素是不能長期吃的。維生素不是食物，所以長期大量服用的話是沒有益處的，因為：1.
維生素不能像糖類蛋白質或者脂肪一樣給人體提供能量，也不是人體中的主要組成部分，所以說人體對維生素的需求量是很少的，沒必要長期吃。2.維生素可以調節體內的生理機能，促進人體內各類生物化學反應的順利進行，所以說體內也不能缺乏維生素，如果有缺乏的話，就會引起代謝的紊亂，但是飲食正常的人，通過日常生活飲食的攝入就可以滿足人體對維生素的需求。
9樓：萌萌的愛新覺羅
最好不要長時間使用多種維生素 ，我們在日常的飲食當中，就可以吸取和補充很多的滷蛋維生素 。
維生素吃多了對身體並沒有什麼益處，花錢的同時並沒有什麼效果 ，所以如果感覺缺少哪一種維生素，就直接使用哪一種就可以 。
10樓：網友
通常情況下，如果沒有挑食的不良習慣，正常的吃一些蔬菜和水果，就能夠保證維生素c的攝入量。如果出現有維生素c缺乏的情況，才可以口服應用一些維生素c片進行調理。如果長期應用就容易導致出現尿中有大量的維生素c出現，也容易導致尿路結石等情況的發生。
11樓：萬小摳發發
維生素不能長期吃長期食用維生素或者過量食用維生素會導致身體健康出現問題。以及其他的疾病。維生素日常當中要靠食物來補充。如水果蔬菜。
12樓：萬爾佛
維生素長期吃是對身體沒有什麼特別的危害的，但是什麼東西都不宜過多？況且維生素只要我們正常的多吃蔬菜水果是能夠滿足的，所以不建議藥代替。
13樓：網友
維生素不能長期服用。我們日常生活吃的各種蔬菜裡都含有維生素。也足夠我們身體的需求。如果身體缺乏某種維生素的話。適當的補充一些維生素是可以的。但不能長期服用。
14樓：匿名使用者
有藥用價值的維生素，最好是吃一個月停一段時間，然後給身體一個恢復的功能，這樣對於維生素發揮作用也是最有效的，其實平時也可以通過食補來補充維生素。
15樓：我是老才不壞
一般來說，維生素是不能長期超量吃的。如果長期超量服用，可能會可能會引起維生素中毒。對身體當然不好。
16樓：同含秀
維生素能長期吃嗎？對身體好嗎嗎？維生素是一種營養藥，是藥就有三分毒毒，所以補充一些就可以不要喪期吃，長期吃對身體不好，要想身體好要靠鍛鍊，靠心態。
17樓：匿名使用者
可以，每次吃要適量就行。
長期吃維生素會有***嗎
經常吃維生素對身體有什麼害處嗎？
18樓：手機使用者
必須注意兩點： 1、所服用的維生素必需是天然的、生物提取的，而不是化學合成的； 2、服用維生素必需根據機體缺什麼補什麼，缺多少補多少的原則； 掌握這兩點就沒問題。
19樓：匿名使用者
維生素如果不是明顯缺少維生素，還是建議您食補比藥補好，因為維生素雖然對人體作用很多，但是過量補充也會發生不良反應。所以您還是經常適當吃些水果，這樣既可補充維生素又對身體很有好處。藥片不能經常吃，這個維生素最好靠你平時在食物中提取。
靠藥物經常補充會有一定的***。請別經常食用。
常吃維生素片有什麼害處嗎？
可以長期吃維生素E嗎，常吃維生素e好嗎
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。常吃維生素e好嗎 好，但不要過量，1 抗氧化，對 有好處。2 促進卵巢功能 每天可以吃一粒。不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。長期吃維生素e可以嗎？維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從...
維生素可以經常吃嗎，維生素能長期吃嗎
不能維生素禁忌 1 忌服維生素a 維生素a與骨骼的生長有關，它可以使軟骨成熟 退變。維生素a不足時，可減慢骺軟骨細胞的成熟過程。一個健康的小孩不會缺乏維生素a，故隨便給小孩服維生素a是錯誤的。維生素a服多了，可影響骨的發育，使軟骨細胞造成不可逆的破壞，骨只長粗而不長長，使孩子成為一個長不高的矮子 2...
耳鳴可以吃維生素嗎？ 耳鳴吃維生素有用麼？
患者如果出現耳鳴的情況，可以試著口服吃一些維生素b1，維生素b2，能夠有效的改善患者耳鳴的情況。但是最好是加用一些改善迴圈的藥物，比如說銀杏葉提取物片，尼麥角林片這樣兩種藥物結合能夠有效地改善患者耳鳴的情況，儘量不要吸菸，飲酒，合理的作息，觀察病情變化。平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強人體的抵...