1樓：紫璇飛翔
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2樓：養生早班車
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怎樣快速降血壓
3樓：網友
防風通聖丸（中藥），兩塊五一盒，一盒十小袋，每天飯後半小時一袋～祝你早日**。
4樓：養生早班車
脖子上有個「降壓窩」，每回按3下，降血壓，穩定血壓。
怎樣能快速降血壓
5樓：網友
快速降低血壓有兩種方式：
一、發現血壓突然公升高，或者是有突發的頭暈、胸悶、心慌、視物旋轉的症狀情況下，測量血壓非常高，在這種情況下應該立即予以臥床休息，保持精神的平靜，休息20-30min以後再去測量血壓，看看平靜的臥床休息能不能使血壓儘快地下降。
二、如果既往有高血壓的病史，突發的血壓公升高，估計你身邊一定會備有短效降壓藥物，比如卡託普利等等，可以舌下含服藥物用來快速的降低血壓，如果使用這些措施後，血壓仍然不能下降的情況下，血壓值仍舊偏高，還是建議儘早到醫院急診室。
醫院裡會有專業的藥物，包括靜脈使用的硝普鈉、硝酸甘油或者是烏拉地爾等等靜脈使用的降壓藥物，它的降壓速度相較於口服藥物會更快，在醫生的監護之下，使用靜脈降壓藥物可以很迅速的把血壓降到正常的範圍。
三、通過飲食降血壓，維持均衡的飲食，由全穀類、水果、蔬菜和低脂乳製品組成的飲食可以降低血壓高達14公釐汞柱。特別是如果飲食也只含有少量的飽和脂肪和膽固醇。改變飲食通常是降血壓的第一步驟，如果只是均衡飲食的話效果可能較為緩慢，但如果專注於攝入降血壓的食物，並同時改變生活方式和活動程度，血壓會降的更快。
怎樣才能降血壓？
6樓：紫璇飛翔
玉公尺鬚煮水喝可以降血壓降血脂。
7樓：養生早班車
脖子上有個「降壓窩」，每回按3下，降血壓，穩定血壓。
怎麼樣才能降血壓!
8樓：網友
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它9種降壓法的預備動作。患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正**。你可用手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。
此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。 三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一週為一拍，每次約做32拍。
此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。 四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一週為一拍，共需做32拍。
其療效是清腦提神，明目降壓。 五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。
此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。 六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈弧線每行走一次為一拍，共需做32拍。
此法的功效在於能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。 七、揉抹曲池穴。找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，一週為一拍，共做32拍。
此法的好處是能清熱、降壓。 八、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針方向按揉。
一週為一拍，共要做32拍。其功效是舒心開胸。 九、擴胸調內氣。
兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。 十、引血脈下行。分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋轉一週為一拍，共要做32拍。
其好處在於，可健脾養胃，降低血壓。
熱心網友。
9樓：匿名使用者
降血壓首先飲食要做到「四低一高」，低脂肪低膽固醇低糖低鹽高膳食纖維。所以食物選擇上，可以多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜等。不吃肥肉、含鹽較多的醃製品等。
還有就是合理作息，保持平靜的心情。定期測量血壓，必要的時候最好服用藥物來有效降壓。
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