1樓：等等等等
說起魚丸，相信各位準媽媽肯定不陌生。去火鍋店，去粥粉店，都能看到選單上顯赫的魚丸二字。而準媽媽孕期吃魚，可以補充dha，讓寶寶更聰明！
這是否意味著，準媽媽可以通過吃魚丸來代替魚呢？吃魚丸和吃魚的營養是一樣的嗎？
吃魚丸和吃魚的營養是一樣的嗎？
雖然魚丸主要是用魚肉製作而成的，但是營養卻遠不及魚肉。
營養師認為：「實際上，直接吃魚和吃魚丸之間蛋白質的損失並不大，肉丸蛋白質要求在12克以上未必就等於是12克，所以肉丸的蛋白質含量可能也不低。將魚肉做成魚丸損失得最多的是魚肉中富含的優質脂肪酸。
水產品肉類中通常脂肪含量較低，且大多為單不飽鉛敗羨和脂肪酸及多不飽和脂肪酸，它們可降低血液中的膽固醇和甘油三酯，但也結構脆弱，極易被氧化。在製作魚丸的過程中，魚肉要被剁碎並反覆捶打，在這個加工過程中，魚肉中的寶貴脂肪酸就遭到氧化而損槐拍失。比起蛋白質，脂肪酸的損失更加可惜，但也不是都是壞處，至少膽固醇枯橡含量會少一點。
買魚丸怎麼買才能買到靠譜的？
在街頭會看見賣魚丸的商鋪，那我們是到這樣的商鋪去購買魚丸好，還是到超市去購買包裝好的魚丸呢？這就得看大家是怎樣選擇咯。消費者固然可以選擇自己信得過的個體戶商家，也可以選擇有品牌的食品公司生產的魚丸。
如果到超市購買，還是應當關注配料表和營養成分表，儘可能選擇蛋白質高的；如果到個體戶商店購買，只能通過多年的經驗和口感來判斷是否新增了不該新增的東西，或者為了提鮮新增了過多的味精。
2樓：欣欣老師解惑
雖然現在速凍食品越來越多，它們保禪猛存時間長，營養又不低，因此銷量也是不錯的。但也不是所有的速凍食品都有營養，比如速凍魚丸，雖然它並沒有多大害處，但也不適合經常吃。
速凍魚丸的第乙個缺點就是脂肪含量過高。研究表明，6顆魚丸吃下去，賀哪橋就等於1碗飯的熱量。雖然速凍魚丸並沒有新鮮魚肉那麼鮮，但吃起來味道也不錯，也挺清甜的。
其實不僅僅是因為速凍保留住了魚丸的味道，還因為在製作過程中加入了不少味精和高鮮調味料。要維持肉製品最起碼的適口性，其脂肪含量不能低於20%，而速凍魚丸的鮮嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪換來的。
速凍魚丸的第二個缺點是鹽分含緩喚量高。資料顯示，速凍魚丸所含的鹽分是新鮮五花肉的4—5倍，鈉含量很高，對高血壓、心臟病、腎臟病患者的危害不言而喻。
因此，如果有條件，最好是買手工魚丸，或者自己在家裡做，儘量少吃速凍產品。
3樓：網友
答案是肯定的。
1、建議大家在選擇魚丸的時候，不要選擇路邊攤中雀或者是超市裡冷凍時間過久的魚丸。如果想吃的話，最好是自己或者是家裡人幫助來做魚丸。
2、在吃魚丸的時候，記得，要選擇新鮮上好的魚肉來做。而且大家記得，自己做的魚丸，也不能吃嫌寬太多，否則造成腹脹影響健康。
3、在吃魚丸的時候，建議懷孕的女性可以吃清淡的魚丸湯，不要做魚丸火鍋來吃。魚丸吃的時候，最好是煮熟了，不要半生不熟的吃，會有拉肚子的情況。
4、魚丸好吃，但懷孕的女性不可以貪多哦。建議如果不喜歡吃熱的太燙的整個魚丸的話，可以把魚賣者早丸切成片，打湯，效果會更好。
以上就是關於孕婦能吃魚丸嗎的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對孕婦能否吃魚丸已經有了初步的瞭解和認識。但是在食用魚丸的時候一定要確保魚丸的質量，乾淨、新鮮，在食用魚丸的時候可以搭配一些新鮮蔬菜，魚丸雖好吃但是千萬不要一次食用過多。
孕婦能吃魚丸之類的嗎
4樓：乙個世界的海角
孕婦是可以吃純魚肉丸的，魚對於寶寶的視力發育和智力發育來說有著良好的作用，可以經常吃，但是要注意一定要吃自己做的魚丸，因為外面超市裡的魚丸都是有食品新增劑的，儘量不吃，辣的也不要吃。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌旦返拆食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這世陵類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應模棗，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
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