1樓：大筆可成千
視力好的人玩電子產品是乙個小時休息一次。視力不太好的人儘量少玩電子產品。如飢喚橘果鏈脊要玩也應該多讓眼睛休息爛團。
2樓：編號
自己的眼睛不是特別的好，在看手機和電子產品的時候最好一此飢個小時就要休洞團息一次，讓自己的眼睛能夠得到放鬆，而且讓自己對手機光和電子森顫返光的汙染減少。
3樓：微生尋綠
眼睛扮賀不太好的人來說，眼睛看電子餘彎產品半小時休息一次最好。看一下手機，然後再看豎缺悶一下遠處綠色的東西有利於視力的提公升。
4樓：柒63249闌聞
個人認為看乙個小時休息十分鐘比較合適，這樣既不會打擾自己娛樂的性質，也會讓眼睛休息及時。
5樓：知02484毯部
最好以兩個小時為準，比如你看乙個小時電子產品，你就得休息兩個小時。
6樓：陳
半個小時休息一次吧，乙個小時休息一次的話時間太長了眼睛會受不了的。
7樓：達
半個小時左右吧，可以嘗試著看看遠處的風景，最好的綠色的東西，有利於緩解疲勞。
8樓：小知94965歉翰
我的眼睛也不太好，經常的近視，在我看手機的時候一般姿褲陸都是一純棗到兩個小時就休息一下跡頃，就是因為電子產品和手機輻射非常的大，對眼睛十分的不友好。
9樓：隗鶴真
電子產品，有輻射，十分傷眼，應每個小時活動一下眼球，看一下遠處。
手機看多久休息一次對眼睛和**好?
10樓：鮑漫
當然是間隔時間越長越好，看手機的時間越短越好。我們現在因為對手機的嚴重依賴，導致每天看手機時間越來越長，嚴重影響眼睛和身體健康。想要健康使用必須靠自己的自我約束力。
有幾點注意下：一是儘可能地減少使用時間，每次使用20分鐘就要休息一會，看看遠方和綠植。二是儘可能保證光源充足，千萬不要在黑暗環境中使用手機。
三是輔助以滴眼液。
11樓：呼延浚
病情分析：你好根據你的描述，一次看手機螢幕時間不宜超過十分鐘。其間應該讓眼睛看看遠處和綠色植物，至少離開螢幕一會兒，讓眼睛休息一下，眼睛轉動轉動，轉轉頭活動一下頸部。
不要長時間低頭看手機，手機可以放到自己眼正前方，平視。晚上10點半以後，儘量不用手機，建議關機！
12樓：驗光配鏡教練
我個人憑藉經驗和多年的觀察，建議儘量四十分鐘後休一下是比較健康的，這個需要看情況，因為每個人的視覺健康程度不一樣，但是還是儘量早點休息。
13樓：北京新東方烹飪學校
可以去刷機看看了，一般系統的問題，都可以搞定的。手機故障，實在不行可以帶到手機售後維修部去檢查一下。
醫生建議看手機1小時後休息一下，長時間看手機眼睛會有什麼變化？
14樓：阿吉觀社會
智慧型手機已經成為我們生活的一部分，而且慢慢侵佔了我們的生活。刷不盡的小**讓我們無法停下來，長時間的看手機也導致眼睛出現了不可挽回的變化。
一、長時間看手機眼睛會有什麼變化？
長時間看手機會對眼睛有一定的傷害，會導致眼睛充血，眼睛變得乾燥疲勞，容易患乾眼症，嚴重的甚至視力下降。 醫生建議看手機一小時之後就要讓眼睛放鬆，注意休息，這樣才能夠避免眼睛不會太疲勞。特別是在睡覺前更不要看手機，昏暗的環境，明亮的螢幕更加的傷害眼睛。
二、長時間看手機的其他危害。
長時間看手機除了對眼睛有危害，還有其他的危害，比如說有些人容易得頸椎病。因為長期保持乙個低頭彎曲的狀態，這對頸椎的影響十分的大。還有人長期玩手機導致大拇指和食指來回的滑動螢幕，最後得了腱鞘炎。
長期玩手機也很容易導致人失眠，在睡覺前玩手機的時候處於一種精神興奮的狀態，錯過了最佳的睡眠時間就會導致能出現失眠。多少人在睡前玩手機告訴自己玩個10分鐘，最後乙個小時、兩個小時、三個小時過去了，越玩越興奮。<>
三、手機吞噬著人們的時間，讓人們越感空虛。
手機已經侵入我們的生活，已經不是人控制手機而變成手機控制的人。各種演算法迎合著使用者的愛好，吞噬著人們的時間，只要輕輕一滑就能夠接收到自己感興趣的資訊。在自己感興趣的資訊中耗費時間，最後發現時間就這樣悄悄溜走了。
所有的時間全部用來純粹的消遣和娛樂，讓人感覺到空虛。<>
手機應該方便我們的生活，成為我們的工具，而不是讓手機成為傷害我們的利器，一定要合理的安排玩手機的時間。
15樓：網友
長時間看手機的話視力會下降，眼睛會出現腫痛的情況，眼睛會非常酸，身體抵抗力也會下降，會加重近視，會有乾眼症出現。
16樓：happy薛醜醜
長時間看手機的話眼睛視力會越來越弱，導致視力下降，眼睛疲勞，會出現眼底損傷的情況，會有青光眼出現。
17樓：王芳芳麼麼噠
長時間看手機的話，眼睛很有可能會出現斜視，或者是出現乾眼症，會引起近視，甚至是會導致眼球突出或者是凹陷。
18樓：番茄味雞腿堡
會導致近視，會導致視力疲勞，會導致眼睛出現問題，容易導致眼睛乾燥，容易導致視網膜出現問題。
19樓：微風的暖星
讓眼睛反應遲鈍，傷害眼睛的視力，眼睛看不清東西，眼睛會非常疲勞，眼睛裡面會有紅血絲。
玩手機多久休息眼睛，休息多長時間好
20樓：告傲冬茆精
1-根據人體的疲勞時間，手機應該是玩乙個小時就該休息一會！
2-主要是人的脊椎和眼睛容易疲勞，所以休息就要活動頸椎和眼睛遠眺！
3-適宜休息10分鐘以上！對保護視力和頸椎和肩椎都有幫助！
21樓：竹莞爾公尺書
你好白天想玩多久玩多久，要是晚上的話，玩。
個20來分鐘就別玩了吧，對眼睛不好，早上起來也不要玩手機，不然你一上午眼。
睛都不會好受的！
玩手機一小時要休息多久，才不對眼睛有影響？
22樓：放肆小皇帝
10到20分鐘，要眼睛休息一下。
手機看時間長了眼晴會怎麼樣的?
23樓：黃子易
有危害；
具體影響有以下幾點：
1.危害眼睛健康。
加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重。
2.影響生物鐘。
玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。
3.損害**。
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
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