怎麼變成「抑癌體質」？

1樓：流水見山

我認為，變成「抑癌體質」，主要是要做到保持好的心態、經常喝水、經常運動，以及規律作息等。

癌症不是一蹴而就的，它的形成有乙個逐漸變化的過程。下面，我們大家就梳理一下，如何成為「抑癌體質」，使我們的身體遠離癌症吧。

一是保持好的心態。俗話說，心平則氣和。

好的心態使人氣血平和、不動怒，則養心潤肺。目前，我們茄型御的生活壓力很大，不論是工作還是生活，人們都會有較大的壓力，心態容易失衡。在情緒低迷時，人體內會分泌出不良的物質，影響到健康。

但若是心態很好，懂得勞逸結合，不僅對於各個器官的調節有幫助，而且身體執行也會變得更順暢，將會降低患癌的風險。因此，我們要保持好的心態，凡是要做到多包容，要學會自我調節，就會降低或減少患癌風險。

二是經常喝水。俗話說，水是人類的源泉。

每天顫巖要經常喝水，對於體內各個器官的養護非常有益，將會促使血管潔淨、防止血管壁硬化，並降低血液的黏稠度，進一步提高腸胃的蠕動力；同時，喝水還能夠及時排出身體中的毒素，將身體中的有害物質，通過尿液進行排出。因此，養成經常喝水的習慣，將會減少或降低患癌風險。

三是經常運動。俗話說，健康是人類最大的財富。

經常運動，將會提高我們身體的免疫力，促進血液迴圈和新陳代謝，還可以放鬆肌肉，強健骨骼。強健的體魄，可以使身體增強抵禦癌細胞的入侵能力，減少癌症的租告發病率。但是，經常運動要有規律、有節制，而不能超量運動，否則就會適得其反，超負荷的運動會將使我們的身體造成傷害。

四是規律作息。俗話說，早睡早起身體好。

規律作息，保持好的睡眠狀態，會使身體狀態保持良好，增強身體的免疫能力，降低患癌的幾率；而經常熬夜、不規律作息，會擾亂人體正常的生物鐘，甚至會直接損傷抑癌基因，導致內分泌紊亂，使免疫功能下降，極有可能導致癌症入侵。

綜述：其實，並沒有與生俱來的抗癌體質。變成「抗癌體質」，主要就是平時要注重對身體的養護，保證身體良性迴圈，使身體的各個器官健康執行，提高免疫力，從而降低患癌幾率，使我們的身體變成「抗癌體質」。

俗話說，好的習慣成就一生，即是這個道理。

2樓：相思豆瓣

運動能促進人體排汗，加快新陳代謝，讓體內的廢物快速排出；

第二，運動能讓腸道的蠕動更快悉虛，避免糞便羨爛在體兄陸漏內大量堆積，降低大腸癌發生的概率；

第三，運動能提公升人體的新陳代謝速度，讓人的免疫力有所提公升，當然各種疾病都能遠離自己，防癌效果自然不錯。

3樓：北平網事

人體是乙個精密的儀器，亮圓要遵循自然規率和生改鍵命的規律，要運動起來，保持靈活，及時的保養維護，才不會核鍵巧是使乙個器官變化，抑制癌變。

4樓：無聊答答題

每個人體內或多或少都有一些癌細胞，當人體免疫力正常時，癌細胞被抑制，就不會發作；反之，癌細胞興風作浪仿賀猜，人就會有癌症的表現。

據觀察，癌症病人很多都是內向性拍氏格，具有心情鬱悶的特點。心情鬱悶，很容易削弱免疫力。那備型麼，如何才能使心情開朗起來呢？

按中醫說法，心情鬱悶是陰氣重。陰重要用陽氣驅。動則陽氣生，樂則陽氣生，善則陽氣生。如果能做到適當運動、常常快樂、

5樓：璀璨一相信美好

提公升免疫力，加強運動，多吃一些綠色食品。

6樓：喜氣東來福滿門

快樂生活，順其自然，什麼病也就沒有了。不要自己嚇自己才是最重要的。