寶寶幾歲的時候可以吃一些生的水果蔬菜之類的呢?

時間 2025-07-23 18:25:08

1樓:無能為力大蒜

寶寶5歲的時候就可以吃一些生的水果蔬菜了,但是建議不要吃太硬的,可以吃一些香蕉,可以吃一些生菜。

2樓:數位技術小輝

寶寶一歲的時候就能吃一些生的水果蔬菜了,因為這時候,寶寶的消化系統相對完善了。

3樓:帳號已登出

寶寶一兩歲的時候就可以適當吃一些生的水果蔬菜之類的了,因為寶寶這個階段消化系統開始完善。

寶寶多大可以吃水果蔬菜

4樓:秘境探險之旅

火龍果含有大量花青素,促進消化,潤腸通便,山藥健脾。

5樓:竇雁釗楓

寶寶4個月以後開始加公尺粉,加完公尺粉幾天,就可以嘗試著給寶寶吃菜泥的。一般綠色青菜都可以的。

6樓:玉紹鈞蒲疇

吃母乳的寶寶,4個月後母乳就已經不能滿足生長發育的需要了,也必須新增輔食。因此,無論是哪種方式餵養的寶寶,在。

4-6個月時都應該經常吃一些蔬菜泥。

蔬菜汁可是由新鮮的蔬菜加水煮沸後製成的,其中溶解有大量的維生素。

c和其它水溶性維生素。維生素。

c具有保持人體正常生理功能、促進健康、增強機體抵抗力的作用,4

個月內吃母乳的寶寶,因為媽媽膳食中維生素。

c含量直接影響著母乳中的維生素。

c含量,所以只要媽媽多吃一些富含維生素。

c的蔬菜、水果,寶寶就無需再喂蔬菜汁了。

而人工餵養的寶寶,因為牛奶中維生素。

c的含量極低,應該經常喂一些蔬菜汁,以保證寶寶體內的維生素。

c含量。在蔬菜中還含有許多與寶寶健康關係十分密切的無機鹽類,如鈣、磷、鐵等。由於這些營養元素不溶於水,在蔬菜汁中不可能攝取到,因此有必要把蔬菜製成菜泥或碎菜來喂寶寶。

胡蘿蔔:胡蘿蔔每100g中就含有。

的胡蘿蔔素,是所有蔬菜中含胡蘿蔔素最高的,正常人平時所需要的維生素a有。

70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素。

a對提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長發育,具有重要的作用。

生菜:生菜中含有大量的水分,膳食纖維,維生素。

b1、b2、b6

和維生素。c、維生素。

e等多種維生素,可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。此外,生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質,可以促進寶寶骨骼和牙齒髮育,還可防治兒童佝僂病。

西紅柿:西紅柿含有番茄紅素約佔。

80%~90%,可以說是番茄紅素的天然倉庫。此外,西紅柿還含有豐富的維生素。

c和維生素。

e,能夠提高寶寶的免疫力。

南瓜:南瓜營養豐富且全面,果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的。

17種氨基酸。此外,南瓜中還含有豐富的鋅,能參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為寶寶的生長發育提供的重要物質。

7樓:御月居月子中心

水果的新增,不要早於6個月。

6~12個月的嬰幼兒,水果只吃不喝。建議只給孩子吃果泥,或者把水果切成小塊給孩子吃,作為輔食新增的一部分。當然,偶爾孩子嚐嚐果汁味道是可以的,一定要適可而止,且最好是加水稀釋。

嬰幼兒不要用奶瓶喝,以減少患齲齒的危險。

御月居一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁,但有越來越多的證據顯示,飲用果汁可能引發兒童肥胖和齲齒,該組織決定把不喝果汁的年齡建議從6個月提高至1歲。

御月居建議:

1—3歲的幼兒每天飲用的果汁不得超過118毫公升;

4—6歲的兒童每天最多喝177毫公升;

7—18歲的孩子每天最多喝237毫公升。

有哪些水果或者蔬菜適合給一歲大的孩子吃?

8樓:南方小潤

一歲的小朋友,火龍果和香蕉都非常適合,不過需要把火龍果搗碎,香蕉是有助於消化,可以直接就吃。

西紅柿和白菜可以煮湯給小朋友喝,這些蔬菜裡含有維生素,對小朋友的成長也有極大幫助。

9樓:重頭再來

一週歲的孩子大部分水果都是可以吃的。但由於孩子還小他的腸胃很嬌嫩,所以不管吃是吃蔬菜還是水果都儘量做到適量和多樣化,吃的太多的話會給孩子的腸胃增加負擔,而多樣化的原因是讓孩子可以補充各種水果的營養,讓孩子從小就養成不挑食的好習慣。我一般會給孩子買藍莓、火龍果、蘋果、香蕉、牛油果之類的。

像屬於涼性的水果比如:西瓜、山竹之類的要儘量少給孩子吃一些。

10樓:凋零的楓葉

水果的話,建議可以把橙子、蘋果、梨單獨榨果汁給一歲大還孩子吃。如果是蘋果的話,還可以弄成蘋果泥。因為一歲大的孩子腸子還比較弱,最好不要吃太寒或者太熱的水果;蔬菜方面,一歲大的孩子可以讓他吃白菜葉,或者油麥菜的葉子,不建議吃波菜。

因為波菜葉含有大量的草酸,會阻止孩子鈣的吸收。

11樓:小王生活小妙招

1歲大的孩子可以吃多種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。

12樓:dj林林

像一歲大的孩子可以給孩子吃一些綠色的蔬菜,比如說像菠菜,白菜,可以切的很爛,放在粥裡面,吸收後能夠補充維生素而且容易消化,像蘋果,梨這類水果都可以給孩子吃可以把蘋果和梨打成糊,然後給孩子吃消化更好。

13樓:木子花華

水果的話,可以選擇葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜等新鮮的當季水果。

蔬菜的話,可以選擇胡蘿蔔、菠菜、空心菜、豌豆等新鮮的蔬菜。

14樓:網友

香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。

15樓:旺旺小小書

應季的水果大都可以,蘋果,香蕉應該是經常備在家裡的水果,吃的時候最好要用鍋蒸一下。不可以吃涼的。

請問小孩一般吃什麼蔬菜和水果對身體有更好

16樓:高宸

芒啟渣果、木瓜、哈密瓜 維生素c水果推薦:獼猴桃、柑橘類水果 促進新陳代謝的水果:葡萄、柑橘、葡萄柚 纖維素多、含糖量低的水果:

奇異果、櫻桃、士多啤梨、蘋果 另外還有香蕉,西瓜,荔枝、握咐龍眼、桃子、杏子等。

意見建議:水果雖好但不能吃太多,吃太多容易產生飽腹感,影響主食攝取,導致寶寶營養吸收不均衡。每天最好能吃兩種不同的水果,分兩次吃,每次50g左右。

太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜類水果等,比較胖的寶寶更不應該多吃,因為所含糖分多、熱量高。 最好在段旁純兩餐之間給寶寶吃水果,讓寶寶當點心吃,有些水果不宜空腹食用,如香蕉、荔枝、柿子、橘子。

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