1樓：啥地方
維生素c可以有效的緩解**衰老程度。有效抗疲勞。提高身體免疫力促進身差培體健康發展，預防各種疾病。
保護嘴部友歲環境，防止牙周病以及口腔潰瘍的產生。同時可以促進血管強度，降低血管粘稠度。虛告唯。
2樓：創作者
可以讓**變得更白，有利此塌於身體健塵扒清康，可以提高免疫力，避免生病，可以讓身體變得更派前加的結實，可以防止**疾病。
3樓：殷琬
提高身體免疫能力，促進骨骼發育，美白**，改善****，能夠強健身體，提高睡眠質量。
4樓：甜更越
促進生長發育，提高免疫力，增強記憶力，幫助骨骼發育，助力牙齒髮育，美白防曬。
什麼樣的人群需要額外補充維生素c？維生素c對身體有哪些益處？
5樓：怪怪娛樂說
維生素c適用於維生素c缺乏、有壞血病症狀、感染各種急慢**染、紫癜等疾病、肝硬化或慢性中毒、引起肝損傷的患者。健康人不需要額外補充維生素c。他們可以通過蔬菜和水果獲得足夠的維生素c。
用於壞血病、各種急慢**染性疾病、紫癜的輔助**，可大量使用。維生素c還可用於**慢性鐵中毒，可促進去鐵胺對鐵的絡合作用，加速鐵的排出。
維生素c可將三價鐵還原為二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，有助於**缺鐵性貧血。維生素c可將葉酸還原為具有生物活性的四氫葉酸，預防巨幼細胞性貧血。對於免疫功能的提公升，維生素c可以有效的促進我們身體免疫功能的維持。
對於長期體弱多病，以及一些攝入大量維生素的人群，有非常好的補充作用，尤其是對於一些腫瘤患者，需要大量的維生素c供給。
最後，維生素c還可以起到一定的美容作用，因為一定藥理劑量的維生素c可以改善面部色素，起到美白的作用。vc本身就是一種抗氧化劑，可以清除人體內過多的自由基。自由基是人體新陳代謝過程中產生的物質，具有很強的氧化性，能對正常細胞造成損傷。
維生素c具有抗自由基損傷、保護細胞膜和抑制脂質過氧化物生成的作用，對維持免疫細胞的正常功能和機體免疫力有積極的影響。維生素c主要存在於新鮮蔬菜和水果中，如冬棗、柑橘、柚子、辣椒、菜花等。
但是有些人不喜歡某些食物，導致vc攝入不足。白細胞中含有豐富的維生素c，當身體受到感染時，白細胞中的維生素c會急劇減少。維生素c能增強中性粒細胞的趨化性和變形性，提高殺菌能力。
維生素c含量不足時，膠原蛋白無法正常合成，會導致細胞連線紊亂。因為膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，形成結締組織，構成身體的骨架。如骨骼、血管、韌帶等。
確定**的彈性，保護大腦，有助於傷口的癒合。
6樓：網友
1.患者體內缺乏維生素c,需要進行相應補充，否則可導致免疫功能下降，或患有血液系統疾病，還可能出現過敏傾向；
2.機體無法通過正常渠道對維生素c進行吸收、消化和利用，如患有自身免疫系統疾病或消化系統出現嚴重障礙，導致無法吸收維生素c,造成維生素c缺乏；3.正在接受脫敏**時，可適當補充維生素c,增強人體抗病毒、抗過敏的能力。
7樓：葬身北海道
飲食中少吃蔬菜和水果的人、生活壓力大的人、手術前後有傷口的人、吸菸或經常接觸二手菸的人、腸道吸收不良的人。 維生素c主要有預防心血管疾病、延緩衰老、防治貧血、美容養顏4大作用。
8樓：撒的謊
缺乏維生素的人，正在接受脫敏**的人，補充維c可以提高免疫力，也可以促進腸胃蠕動，可以更好的吸收營養，也可以提高抗病能力，可以美白養顏，可以抗氧化抗衰老。
維生素c有哪些作用？什麼人需要補充維生素c？
9樓：生活能手小
維生素c我們大家應該都不會陌生，新鮮的蔬菜和水果裡面就有著豐富的vc，vc不但可以提高我們的身體素質，還能起到美白祛斑的作用，因此市面上很多護膚品裡面都打著vc的成分進行售賣。<>
維生素c的好處有很多，但是大家一定不要盲目補充。今天就讓來帶大家一起了解一下，到底什麼樣的人群才需要補充維生素c呢？一起往下看吧。
對於抵抗力低，容易一疲勞的人是需要補充維生素c的，有的人總是感冒流鼻涕，每天都精神不振，渾渾噩噩的，這可能跟你缺乏維生素c有關，並且在感冒期間服用藥物的同時，再補充一些維生素c，還可以加快疾病痊癒的速度。對於臉上有色斑的人也可以補充維生素c，一般來說，女性的臉上容易長色斑。有的是因為經常曬太陽，有的是因為懷孕長出來的妊娠斑，對於這兩種情況，維生素c都能起到祛斑的效果。
大家可以到醫院購買內服的維生素c，再配合著外塗的維生素c護膚品，就可以抑制色斑的形成，幫助大家找回白淨的**。對於外塗的維生素大家需要注意乙個事項，就是他的氧化速度是非常快的，因此大家儘量不要在白天使用，並且在晚上使用的之後也不適合長時間的燈光照射。<>
其次就是剛做完手術的人，因為對於剛做完手術的人，他的身體是非常虛弱的，有的甚至會抵抗力變差，這個時候服用一些維生素c就能提高病人的抵抗能力，並且還能加快傷口的癒合，只不過大家一定不要盲目的補充維生素c，如果你的身體內並不缺乏維生素c，還是大量的進行補充，這樣的話就會導致敗血症的發生，影響自己的身體健康。
10樓：灰灰慧闖天涯
維生素c的作用就是可以讓我們的**越來越好，也可以幫助**美白，並且可以補充身體所需要的一些元素，也可以給身體提供一定的能量。大概就是一些營養不良的人或者**不太好的人，就需要補充維生素c。
11樓：番茄味雞腿堡
可以提高免疫力，可以避免生病，對**是有好處的，可以收縮毛孔，可以讓**變得更加的細膩，可以避免皺紋產生，身體比較弱的人，容易生病的人，**狀態不好的人，這些都是可以補充維生素c的。
12樓：雙子小黑嘿
可以美白，可以預防傳染性疾病，可用於**壞血病，可以**慢性鐵中毒，可以抗癌，也可以預防潰瘍。牙齦經常出血的人，身體代謝緩慢的人，經常感冒的人，胃部有問題的人。
身邊的朋友都在補充維生素c，它有什麼作用呢？
13樓：夏言楓先生
維生素c具有對抗遊離基、有助防癌，降低膽固醇，加強身體免疫力，防止壞血病等功能。一般我們可以從各種水果蔬菜中攝取維生素c。
14樓：創作者
可以增強身體的免疫力，讓身體變得更加的健康，對**也是有好處的，可以讓**變得更好，避免生病，對器官也是有好處。
15樓：帳號已登出
維c是可以增強我們的免疫力的，也可以讓我們的**變白，可以促進我們的身體代謝，也可以預防一些癌症，可以預防壞血病。
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
利用維生素c和維生素e去痘印，利用維生素C和維生素E去痘印
痘痘非常難啊，經過近兩個月的嘗試，用了這款好東西，讓我解決了它，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以可以進主頁看看我怎麼弄的。可以的。瘢痕完全去除不可能，按以下方法可以軟化 淡化疤痕 一 按摩法用手掌根部揉按區域性，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，二 薑片摩擦法生薑...
維生素對人體有什麼好處，維生素C對人的身體有什麼好處呢？
易書科技 1 午後沐浴在溫暖的陽光中可以增加體內維生素d的含量嗎?a 對b 錯 選a嗎?您答對了。人體在陽光照射下只需10 15分鐘體內就會產生維生素d，因此維生素d又被稱為 陽光維生素 冬天的陽光不夠強，所以應該從食物中加強維生素d的攝入。你可以多吃些蛋黃 魚類和穀物。另外，研究發現維生素d可能有...