1樓：偶然間駐足
可以吃一些酸的食物，像山楂可以抑制胃酸，增加食慾的！孕吐嚴重的話可以少吃多餐，不要不吃，為了保證寶寶能夠健康發李卜育，你可以吃和我一樣吃益生谷多維片，一粒含有19種營養⌄包含5種維生素、8種b族維生素、5大礦物質元素，還有可以促進罩亮大腦發哪悶穗育的膽鹼，沒一種營養都是孕期需求的，含量也是根據女性體質營養需求定製的，不會出現過量風險，而且也不會加重營養，我覺得還是不錯的。
女性在孕期的時候孕吐嚴重，如何補充營養？
2樓：李佳楠那男
可以少食多餐。在自己不舒服的時候不要再繼續進食了，你要保證吃下的東西都能消化得了。
3樓：醉煙看人間
如果反應比較嚴重的話，還是要吃下去的，但是可以少吃多餐，營養一定要全面，實在不行可以去醫院打營養針。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
多吃食物。營養要從食物當中得到，所以要吃得多一些。
吃什麼可以改善孕吐又能補充足夠的營養給寶寶呢？
5樓：用莪煙火換伱一世迷
1.重視早餐，起床後可以先吃些富含蛋白質、碳水化合物的食物，如牛奶、小麵包。
2.午晚飯食物要豐富，可多吃含維生素b6的食物，可以增進食慾，減少不適感。
3.日常可以是一些酸味食物，像楊梅、柑橘、西紅柿、獼猴桃、青蘋果等蔬果，都帶有天然的酸味。這些酸味蔬果含有充足的水分和膳食纖維⌄不但可以幫助準媽媽增加食慾、促進消化，還有利於準媽媽預防便秘，強化對子宮和胎寶寶正常發育的保護能力。
4.還可以準備一瓶益生谷多維片，1粒有19種營養，像其中含有的維生素b6就可以幫助緩解孕吐，鋅和硒可以增加食慾，而且這19種營養也可以全面促進寶寶發育哦，像膽鹼就可以幫助促進大腦發育，鈣+維生素d3和維生素k2可以促進骨骼發育，預防出血症等等。
成分如下：【1種強有機鹼：膽鹼】
5大維生素：a、c、d3、e、k2】
5大礦物質：鈣、鎂、鐵、鋅、硒】
8大b族維生素：生物素、泛酸、葉酸、煙醯胺、b1、b2、b6、b12】
含量參考《中國居民膳食營養素參考攝入量》，不用擔心因為過量有風險哈。
什麼東西能夠補充營養，吃什麼可以補充營養？
從食品安全委員會辦公室瞭解到世界衛生組織公佈了以下最健康的食品。蔬菜十三鮮 入榜 最佳蔬菜 的有13種，都是我們平時經常會吃到的。香甜的紅薯最讓 連，也許你不一定每天吃，但是紅薯裡含有豐富的纖維 鉀 鐵和維生素b6，不僅能防止衰老 預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張...
孩子貧血怎樣補充營養，貧血吃什麼可以補充營養有點嚴重
題主問，孩子貧血怎樣補充營養。首先要先判斷孩子是什麼原因引起的貧血，嚴不嚴重。嚴重的貧血，光靠補充營養是不夠的，需要醫學 手段的介入，比如補充專門的鐵劑，遵醫囑配合使用某些藥物。輕度的貧血，或者有貧血傾向，可以通過食療來調養。給孩子準備富含鐵元素的食物，還有一些中國人公認的補血的食材。比如，紅棗，桂...
補充營養最快的方法，吃什麼補充營養最快
補充營養最快的辦法就是通過飲食，多深入一些，含蛋白質微量元素，各種營養成分比較豐富的食物，也可以吃一些鈣片，維生素c片。人體營養的補充主要是以食補為主。當自己無法進食的時候。或者說營養的需求通過食補無法滿足。這時候可以通過輸液來補充營養。通過靜脈的途徑來補充營養最快。營養不良是比較常見的現象，飲食不...