1樓：匿名使用者
1、韭菜的主要營養成分有維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和**動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
2、一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
2樓：匿名使用者
我認為不會（如果你一頓吃十幾個就會）。韭菜：可以滑腸，有一定的**作用。雞蛋：含有卵磷脂`蛋白質，可以美容，改善大腦。包子~~~~~＾＿＾不會，
3樓：匿名使用者
看你怎麼吃了，正常吃是不會的，韭菜能破肚（就是吃多了，能拉肚），雞蛋也是很有營養的。
4樓：匿名使用者
我聽宿舍人說吃包子會使面部發肥的
以前她總是吃
的確會變多肉
你少吃就沒問了
5樓：匿名使用者
吃個八分飽就可以了，別多吃
6樓：
哈哈哈，韭菜雞蛋包子為什麼會發胖，肉都沒有，你說得我都不敢吃飯了
**期間吃韭菜雞蛋餃子會胖嗎
7樓：默默她狠傷
**期間能吃
韭菜炒雞蛋餃子，只能少量、適量的吃。
因為餃子皮—高澱版粉、雞蛋白—高蛋權白質、雞蛋黃—高膽固醇、韭菜—高纖維素，除了韭菜其餘的都會導致發胖。尤其是蛋黃更是要不得。
1盤韭菜雞蛋(250.0克)的熱量約261大卡 ，1碟韭菜炒雞蛋(120.0克)的熱量約125大卡。
8樓：匿名使用者
秋姐要**了第五天，自己動手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些擔心吃了會不會發胖，對**成果是否有影響，先吃再說
9樓：匿名使用者
餃子皮——高澱粉
雞蛋白——高蛋白質
雞蛋黃——高膽固醇
韭菜——高纖維素
除了韭菜其餘的都會導致發胖。尤其是蛋黃更是要不得。因此，只能少量、適量的吃。
10樓：
吃韭菜雞蛋應該不會胖，吃雞蛋還耐餓，但是，麵食還是少吃點
11樓：匿名使用者
不會 這都胖的話 那還是什麼都別吃了 平時的時候要注意多運動啊
12樓：匿名使用者
不會胖的，只要控制好量，別一次吃太多。
13樓：紫藤軒主
麵食容易胖啊，韭菜是**的，可是麵食一定不能吃的。
建議你吃米飯都比麵食好些。
14樓：匿名使用者
韭菜本來就是**的，增加腸胃蠕動
15樓：匿名使用者
韭菜富含膳抄食纖維，能增強飽腹感，襲促進腸胃蠕bai動，幫助排du便，因此可以算是zhi**食品，但腸胃不好的dao人也不宜多食；雞蛋富含蛋白質，對運動**很重要，但也含有較多膽固醇，所以不宜多吃，一天1-2個差不多了；
**的目的是減掉多餘的脂肪，**基本原理就是每天的膳食攝入熱量低於每天需要量，這樣身體就會消耗脂肪為身體提供能量。因此樓主說的吃韭菜雞蛋餃子沒有問題，關鍵是控制好量就可以了。
希望對您有幫助~
16樓：超級多樂
不會，吃吃餃子的時候不喝水，中間什麼水都不能喝了。**也需要合理的搭配。所所以控制好幾個人就可以了。
每天吃一個韭菜餡餅和雞蛋，一個包子會發胖嗎？
17樓：清風悠然悅讀群書
吃韭菜、雞蛋、包子不會發胖。
1、韭菜的主要營養成分有維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和**動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
2、一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
18樓：血染柒尕
不會發胖的,希望你最好是早晨吃,早晨吃這些東西已經足夠了,如果是中午或下午也是不夠的.人要吃的健康,不要老是為了身材而吃飯,這樣沒有什麼意思的.為了健康合理的吃飯吧
吃雞蛋會發胖嗎？
19樓：道同書尹賦
不會，但是雞蛋膽固醇很高，一般每天吃1～2個雞蛋較宜，雞蛋屬於較難消化的食物，不宜吃太多！
20樓：隨鬆蘭毓亥
我認為不會發胖,但也不要吃太多,**每天最多能消化1-2個雞蛋,吃多了也是浪費,人體根本消化不了.且它含高膽固醇,多吃會使血液黏度升高,老年人會增加高血脂的機率.記住：
物極必反。
21樓：彭淑蘭焦雪
吃雞蛋是不會發胖的，但一個**每天不可以超過2個雞蛋，否則會引起膽固醇超高。
22樓：毋秀英雀未
你如果不是身體特別虛弱，每天吃十幾個雞蛋有點多了，不僅會發胖，還會造成營養過剩的。
23樓：關韶侍荏
不會但是蛋黃有膽固醇的，也有熱量的，蛋黃的熱量比蛋白的多
所以如果你在**的話，想吃雞蛋，最好只吃蛋白，因為蛋白沒什麼熱量，不要吃蛋黃哦（不過吃了，也不是特別有事的）
24樓：靳贍酒南晴
發胖原因是飲食中吃脂肪含量比較多的食物。而雞蛋主要成分為蛋白質，糖類脂肪類含量特別少，因此，多吃兩雞蛋不會導致發胖，但是也不要多吃哦，蛋白質含量過多，給人體蛋白消化功能造成負擔，不利於身體健康。
吃韭菜雞蛋餃子會發胖嗎
25樓：秋姐有妙招
秋姐要**了第五天，自己動手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些擔心吃了會不會發胖，對**成果是否有影響，先吃再說
吃韭菜雞蛋餃子會發胖嗎？
26樓：硬幣小耗
吃韭菜雞蛋餃子不會發胖， 韭菜的營養價值很高
，每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克，脂肪0.2~0.
5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素0.6~3.
2克.還有大量的維生素，如胡蘿蔔素0.08~3.
26毫克，核黃素0.05~0.8毫克，尼克酸0.
3~1毫克，維生素c10~62.8毫克，韭菜含的礦質元素也較多，如鈣10~86毫克，磷9~51毫克，鐵0.6~2.
4毫克，此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。
韭菜雞蛋餃子做法如下：
材料韭菜半斤，雞蛋3個，麵粉300克，香油10g、花生油10g、鹽10g、雞精適量
做法【餡的做法】
1、將韭菜摘好洗淨晾乾水分，切成細沫淋入香油拌勻備用。
2、雞蛋打入碗中，順著一個方向攪拌均勻。
3、鍋內油燒熱，倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內，用筷子攪拌，看到雞蛋凝固後關火即可。
4、待雞蛋自然涼後，倒入拌好的韭菜中，加入鹽、雞精、香油順著一個方向攪拌均勻即可。
【餃子的做法】
1、將麵粉放入盆內加入清水將面揉至外表光滑，餳半小時。
2、將餳好的面再揉幾分鐘，從中間撮一個小洞。
3、順著小洞向外屢從圖中的小圓條。
4、用手將小圓條揪成大小均勻的小塊劑子。
5、用手掌將小劑子按成圓餅型。
6、用擀麵杖擀成邊上薄中間厚的小圓餅。
7、拿起一個小圓餅放上拌好的餡，包成餃子狀。
8、鍋內水燒開後，加入少許鹽，翻滾後放入餃子，開後加入少許涼水，開三次鍋後看到餃子飄上來就可以了。
27樓：匿名使用者
秋姐要**了第五天，自己動手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些擔心吃了會不會發胖，對**成果是否有影響，先吃再說
28樓：穰巧丹覓鬆
不會，好吃，就是有味道的說
29樓：喻青芬晏畫
你好，吃韭菜雞蛋餡的餃子一般不會發胖，韭菜雞蛋陷餃子不是容易發胖的食物，不過你吃的多的話，還是會發胖的
韭菜雞蛋包子能和豆漿一塊吃嗎，吃韭菜雞蛋包子會發胖嗎
當然可以啊，營養均衡，很搭配,教您怎麼做 韭菜雞蛋包子 用料主料低筋麵粉250克 輔料韭菜80克雞蛋2個 調料色拉油10克食鹽4水120克酵母 幹 5克白糖2克 韭菜雞蛋包子的做法 1.所有材料放入一個容器中 2.揉成光滑的麵糰 這個很重要，是包子賣相的關鍵 這時放在一邊，蓋上保鮮膜 3.韭菜放在鹼...
吃煎雞蛋會發胖嗎
丫丫丫 油煎雞蛋是高脂肪餐，長吃肯定會發胖。但是吃的少就不會。一個煎雞蛋的熱量其實是我們身體為了保持健康可以接受的範圍，我們只要保證每一餐食用雞蛋的數量不要超過兩個以上，就沒有必要擔心自己因為吃煎蛋而變得越來越胖。 風不停息 吃得多就會發胖。雞蛋營養豐富，富含蛋白及維生素，是日常人們常吃的營養的食物...
辟穀期間可以吃雞蛋嗎，辟穀減肥法能吃雞蛋嗎
辟穀期間是不可以吃雞蛋的，什麼都不可以吃，否則就前功盡棄了。辟穀 法能吃雞蛋嗎 辟穀期間最好不要吃雞蛋。很多人認為辟穀就是斷食，其實這種說法是極不正確的。闢 就是排除之意，谷 就是指的五穀。在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根 黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。...