北京衛視醬燜魚頭

時間 2021-08-30 09:48:08

1樓:側身西望長嘆息

醬燜魚頭

美食主料:草魚頭2個、胡蘿蔔1根、山藥一根、洋蔥半個美食配料:大蔥半根、生薑一塊、大蒜10瓣、豆瓣醬1調羹、米酒半碗、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒粉適量

美食做法:

1、 魚頭洗淨,每個魚頭用刀劈成6塊。

2、 山藥、胡蘿蔔去皮切成滾刀塊,洋蔥且大塊,大蔥切段,生薑切片。

3、 砂鍋內先放入洋蔥和部分胡蘿蔔、蒜瓣墊底,再放入魚頭塊。

4、 炒鍋放油,油溫升至5成熱時,放入大蔥段、蒜瓣、胡蘿蔔煸炒至蔥蒜表面微黃,放入豆瓣醬炒香,加水、米酒、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒粉調勻,炒鍋內所有材料倒入砂鍋內,再將山藥塊也放入砂鍋,砂鍋放在爐火上燒開,加蓋轉小火燜制20—30分鐘即可。

美食小妙招:

1、 砂鍋底部墊洋蔥和胡蘿蔔、蒜瓣是為了防止魚頭糊鍋底。

2、 大蔥、蒜瓣、豆瓣醬炒香再放入砂鍋味道會更香。

3、 在最後的幾分鐘靠經常地觀察砂鍋內的情況,不要將湯汁全部燒乾。

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