乾的墨魚要怎樣做好吃

時間 2021-10-25 18:47:16

1樓:自娛自樂說今宵

可以做墨魚乾排骨湯。具體做法如下,首先準備材料:墨魚乾:

1只、排骨:半斤、小姜:1塊、鹽:

少許、料酒:2勺、陳醋:幾滴、蒜瓣:

2個、白砂糖:1撮、生抽:1勺。

1、首先把排骨洗淨,冷水下鍋煮出雜質和血沫,再撈出沖洗備用。

2、把墨魚乾冷水泡發好,洗淨切成小段。

3、準備備一個高壓鍋,把排骨和墨魚乾放入,蒜瓣去皮切片,姜塊洗淨切片一起放入鍋中。

4、倒入料酒,生抽,再倒入適量清水,撒入1撮白砂糖,滴入幾滴醋。

5、加蓋開大火煮沸,上氣後繼續煮上15分鐘,再轉小火5分鐘,關火自然放氣,盛出食用。

營養價值:

1、墨魚乾

墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.

6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。

其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。

2、排骨

排骨有很高的營養價值,排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

2樓:櫛風沐雨

幹墨魚燒肉:

-燒五花肉或直排,不放鹽。

墨魚切成麻將大的塊。

上好的五花肉,切塊,鍋裡放油,先炒肉(排骨),再加入墨魚,炒幹水分,加好料酒,加少許海天老抽上色,加海天生抽,炒幾下,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態)1-2小時,您覺得爛了就行,大火收幹水,不要太乾,加胡椒,少許味精,放一點點糖,加一點香蔥段。結束。

備註:市場上有一種幹墨魚很鹹(質量不好),那隻能多泡一下,然後做菜時不能放老抽、生抽。

桃仁燉墨魚

原料:桃仁6g,墨魚乾數只。

製法:先將墨魚乾浸泡、洗淨、切片,桃仁與墨魚同入鍋內,加清水適量,用中火煮沸後,改用小火煨燉,待墨魚熟爛時,加精鹽、味精少許拌和均勻即成,佐餐當菜,隨意服食。

墨魚燉烏雞

原料:墨魚乾數只,烏雞500g左右,黨蔘30g,枸杞15g,姜、鹽、味精、醬油適量。

製法:墨魚乾烏賊骨,浸泡洗淨切片,黨蔘、枸杞洗淨,兩味填入去毛及內臟洗淨的烏雞肚內,用線將肚皮縫好。放入砂鍋,加清水和姜,蓋好砂鍋蓋。

先用武火煮開,再改用文火煲2小時,調味即可。

紫菜墨魚湯

原料:紫菜50g,墨魚乾100g,五花豬肉150g,食鹽、味精少許。

製法:將墨魚乾浸軟,洗淨。連其內殼切成小塊,紫菜泡發,洗去泥沙雜物,五花豬肉洗淨切成小片狀。

將全部用料同放入砂鍋內,加清水1500ml,先用武火煮沸,後用文火慢煨3小時,加入食鹽、味精調味食用。

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